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今回は、恵比寿・目黒エリアのパーソナルトレーニングジムを探している方に、おすすめジムの情報をお伝えします。
たくさんあるジムの中から最適なジム選びをするコツがあります。
それは、自分にとって一番重要な部分に注目すること。
仕事や学業が忙しく、あまり時間がない方は、
できるだけ駅から近いジムを探しましょう。
また、体力がない方や病気がちな方、怪我をしている方なとは、痩身エステの方が良い場合もあります。
また、料金や食事方法なども、ジム選びの中では重要なポイントになります。
それではまず、パーソナルトレーニングジム業界の中でも、有名でおすすめできるジムからご紹介していきましょう。
恵比寿・目黒のおすすめパーソナルトレーニングジム
まずは、恵比寿・目黒周辺で、おすすめできるパーソナルトレーニングジムをご紹介いたします。
経営もしっかりとしているので、安心して通うことができるジムと言ってよいと思います。
|
ジム |
入会金 |
コース料金 |
合計(入会金+ 2か月) |
|---|---|---|---|
| フォルツァ | 15,000円 | 136,000円 | 151,000円 |
| 24/7ワークアウト | 38,000円 | 196,000円 | 234,000円 |
| エクスリム | 50,000円 | 200,000円 | 250,000円 |
おすすめジムの中では、合計料金の差額が10万円にもなります。
パーソナルトレーニングジムは家庭教師のようなものなので、全体的に1回当たりの料金が高くなります。
その中でも、2か月16回ともなると、大きく差ができてしまいます。
パーソナルトレーニングジム選びは 慎重にしたいものですね。
それでは、パーソナルジムの特徴を口コミを交えて見ていきましょう。
恵比寿・目黒のおすすめパーソナルジム.口コミと特徴
リボーンマイセルフ
リボーンマイセルフの特徴
リボーンマイセルフは、女性専用のパーソナルトレーニングジムとしては一番有名です。
ただ単に痩せて身体を一回り小さくするのではなく、女性らしい丸みを残して、体型自体を変えていきます。
そのために、前や後ろに傾いている骨盤に注目をして、まずは骨盤矯正のトレーニングを行ないます。
骨盤が矯正されることによって、背骨がまっすぐになり、正しい姿勢のモデル体型になります。
また、同時に太ももも細くすることが可能になります。
モデルのようなまっすぐな体型にあこがれている方は、>リボーンマイセルフがおすすめになります。
リボーンマイセルフのコースと料金
入会金
20,000円
50分(60日間 全16回)
コース料金220,000円
合計(入会金+ 2か月) 240,000円
トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ無料貸し出し
リボーンマイセルフの住所
渋谷区恵比寿4丁目3-1 クイズ3階
ライザップRIZAP
ライザップの特徴
ライザップと言えば、テレビコマーシャルによって、子供でもよく知っているパーソナルトレーニングジムの代表になりました。
トレーニングの料金は高めですが、2か月で結果を出すために、徹底的に管理をした状態でトレーニングと食事指導を行なっていきます。
トレーニングも食事指導も、どちらかというと厳しいです。
特に食事では、徹底的に糖質制限を行なうので、みりんや片栗粉などの調味料でさえ、糖質が含まれているものは厳禁になります。
リバウンドが激しいのではないかといううわさもありますが、実際には、それほど多くの方がリバウンドをしているわけではありません。
おそらく、有名人のイメージによって、リバウンドのうわさが流れているのでしょう。
ライザップのコースと料金
入会金50,000円
50分(2ヶ月 全16回)
コース料金 298,000円
合計(入会金+ 2か月)348,000円
50分(3ヶ月 全24回)
コース料金 432,000円
合計(入会金+ 2か月)482,000円
Tシャツ、短パン、バスタオル、フェイスタオル、アメニティ、ライザップオリジナルウォーター無料
ライザップの住所
■恵比寿店
渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4階
■自由が丘店
目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3階・4階
■中目黒店
目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒 601号室
クレビックCREBIQ
クレビックの特徴
クレビックは、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングジム業界では有名なジムですが、広告・宣伝などをあまり行なっていないため、比較的低価格でダイエットトレーニングを行なうことができます。
トレーニング方法や食事方法などのプログラムの開発を女性だけで行なったため、女性だけにしかわからない悩みや、男性とは異なる体力などをすべて理解した上でのダイエットメソッドになっています。
リバウンドを防ぐために、自宅でも簡単にできるメンテナンス方法などの提案もあります。
クレビックのコースと料金
入会金50,000円
コース料金１か月98,000円
75分(2ヶ月 全16回)
196,000円
合計(入会金+ 2か月) 246,000円
タオル、ウェア、シューズ、ソックス、プロテイン、アメニティ無料
クレビックの住所
恵比寿店
渋谷区恵比寿4丁目1番22号 恵比寿NEONATO ANNEX（恵比寿ネオナート アネックス）301号
フォルツァ
フォルツァの口コミ
口コミ評価○ 20代女性
私が調べた中では、フォルツァが一番安いパーソナルジムでした。
カウンセリングに行った時もとても感じがよく、女性のためのオリジナルのトレーニングメニューを作ってもらいました。
私は太ももとウエストが気になっていたので、この2点を中心にトレーニングを行ないました。
2か月たって、ウエストと同時にお腹の脂肪も減りました。
太ももはもう少し細くなるとうれしいなぁ、というくらいにまでなったのでまあまあ満足です。
口コミ評価○ 40代女性
30代の後半からじわじわと体重が増え始め、20代の頃と比べると20キロ近く増えてしまいました。
若い頃の自分と比べると、もうすでに別人となっていて、同じように太ってしまった友人と悩んでいたところでした。
そして、ふたりで思い切ってパーソナルトレーニングを始めることにしたのですが、10キロ以上の体重を短期間で減らすのは無理だと勝手に判断して、できるだけ安いジムを探しました。
そして、フォルツァであれば半年ぐらいは支払いができるだろうと思い、友人と入会しました。
初めから長いスパンでのダイエットを申し出たので、トレーニングは年齢に応じたごく軽いものからスタートしました。
この年齢になると、１か月で5キロ体重を落とすのは危険だということなので、3キロずつ落としていくことにしました。
１か月で3キロくらいだと、トレーニングも食事もそれほど頑張らなくても落とすことができました。
結局私は4か月通って、13キロの体重を落とすことに成功してトレーニングを終了しました。
友人は3か月で満足したようです。
今では体が軽くなって必要な筋肉もついたので、疲れ知らずで、駅の階段を駆け上がることもできるようになりました。
口コミ評価× 20代女性
フォルツァは安いという評判だったので、値段につられて、なにも考えずにカウンセリングを受けに行きました。
確かに、パーソナルトレーニングジムの中では安いのだと思います。
でも、普通のフィットネスクラブは１か月で10,000円くらいなので、その差額は大きいと思います。いろいろなコースを考えてくれたのですが、結局私にとっては値段が高すぎたので、カウンセリングだけで帰ってきました。
フォルツァの特徴
フォルツァは、東京都内のパーソナルトレーニングジムの中では、ダントツで費用が安いことで有名です。
しかしフォルツァでは、料金設定はこれが適正価格であるという考えでいます。
ジムの代表者が、現役のモデルやタレントのボディメイクを担当しているため、ただ痩せるだけでなく、柔軟性を高めながら筋力をあげて、体型の矯正を行なっていきます。
その結果、しなやかな体で見た目が美しくなります。
トレーニングはミリ単位で修正をして、完璧なフォームでひとりひとりに合った回数と重さで実施していきます。
また、食事方法は空腹をがまんするのではなく、たんぱく質を中心にしっかり食べて痩せていく方法を取っていきますます。
フォルツァのコースと料金
入会金 15,000円
60分(2ヶ月 全16回)
トレーニングプラン 食事アドバイス1週間
2か月 コース料金 112,000円
合計(入会金+ 2か月) 127,000円
スタンダードプラン 食事アドバイス1ヶ月
2か月 コース料金 136,000円
合計(入会金+ 2か月) 151,000円
スペシャルプラン 食事アドバイス2か月
2か月 コース料金 160,000円
合計(入会金+ 2か月) 175,000円
シューズ無料貸し出し
フォルツァの住所
恵比寿店
渋谷区恵比寿南1-11-19中島ビル303
24/7ワークアウト
24/7ワークアウトの口コミ
口コミ評価○ 30代女性
30代も後半になると、食べる量を減らしても体重が落ちなくなってきます。
運動は嫌いでしたが、これ以上太るわけにはいかないと思い、仕方なくトレーニングを始めることにしました。大手のフィットネスジムに行ってみましたが、なにをどうやればよいのかよくわからなかったので、結局パーソナルトレーニングにすることにしました。
トレーニングメニューは専属のコーチがすべて決めてくれて、私はただそれに従って体を動かすだけでした。
食事の指導もしてくれましたが、お腹がすいたときに食べる食品がおまけでついてきたので助かりました。
おまけがなければ、空腹に負けていたかもしれません。コーチの言う通りに2か月のトレーニングを終了して、体重は7キロ減らすことができました。
自分ひとりでダイエットをやっても、7キロ落とすことはできなかったと思います。
口コミ評価○ 50代女性
体力がないことと、今まで運動どころか歩くことですらあまりしてこなかったので、普通のトレーニングジムでたくさんの人と一緒のトレーニングをするのは無理だと思い、247ワークアウトを選びました。
ワークアウトは、私の体力や筋力に合ったトレーニング方法だったので、つらいと思うことは一度もありませんでした。
食事の指導も、お肉をたくさん食べることができたので腹持ちがよく、お腹がすいて寝られないということはありませんでした。
体重が落ちにくかったので3か月通うことになりましたが、5キロ以上落とすことができました。
年齢も50代なので、若い方のようにほっそりとした体型は望んでいませんでした。
健康的に過ごせる範囲にまで体重が落ちたので、これで安心です。
口コミ評価× 30代女性
私は太りすぎで、 BMI が30近くまであります。
若い頃からずっと太っていたので、ダイエットはあきらめていましたが、今回思い切って、24/7ワークアウトに入会をしてみました。
体が重くて、トレーニングがなかなかはかどりませんでした。
しかも、食べることへの執着が強くて、少しがまんをするとそのあとで反動が来て、いつも以上に食べてしまいました。とりあえず、2か月は頑張ろうと思ってトレーニングを続けましたが、3キロくらいしか落とすことができませんでした。
お金が続けばもう少しがんばりたかったのですが、これ以上の支払いはできなかったので、2か月で終了することにしました。
何だかとても残念です。
24/7ワークアウトの特徴
24/7ワークアウトでは、トレーニングによって１か月で見た目が変わり始めるため、2か月目は軌道修正をして、ただ単に体重を落とすだけでなく、体型を整えるためのトレーニングに変更することもできます。
食事方法はご飯が制限されるため、糖質制限方法になりますが、そのかわりすき焼きやステーキなどを食べることができるので、三食きっちり食べて痩せ体質に持って行きます。
営業時間は朝7時から24時までなので、会社に行く前にトレーニングすることも可能ですし、夜遅いトレーニングにも対応してくれます。
24/7ワークアウトのコースと料金
入会金38,000円
基本2か月コース
週2回 75分(2ヶ月 全16回)
コース料金月額98,000円
入会金+ 2か月合計
38,000円＋98,000円×2＝234,000円
プロテイン、タオルウェア、シューズ、ソックス、ドリンク無料
24/7ワークアウトの住所
恵比寿・目黒店
渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual s 401
エクスリム
エクスリムの口コミ
口コミ評価○ 30代女性
リバウンドをしている人でも大丈夫だとホームページに書いてあったので、エクスリムにお任せしようと思いました。
何度も何度もリバウンドを繰り返してかなり太ってしまったのですが、正しい姿勢でのトレーニングと、計画通りの食事を続けたおかげで、１か月で4キロ体重が落ちました。
この調子でがんばればリバウンド前の自分に戻れると思い、2か月目も気を抜くことなくがんばりました。
2か月の間、1回も外食はしませんでした。
朝少し早めに起きて、簡単にお昼のお弁当を作りました。夕食の食材も日曜日にまとめて買っておくので、最終的に食費がものすごく安くなりました。
外食は、お金がかかるしカロリーも高いので、良いことはひとつもないと痛感しました。
2か月がんばって、満足できるくらいにダイエットに成功して、食生活のケアもできたので行ってよかったと思います。
口コミ評価○ 20代女性
今まで散々ダイエットにお金をかけてきて、一度も成功したことがありませんでした。
特に、ダイエット食品は値段が高いので長く続けることができず、1回買っただけで終わりにしていたので、体重が減る暇がありません。
そこで、短期間で結果を出してしまおうと思い、エクスリムでトレーニングを始めることにしました。
トレーニングも食事も、それほど大変ではありませんでした。
人によっては、トレーニングをキツすぎると感じる方もいるようですが、私はもともと体力があったので、どの運動にもついていくことができました。
やはり、プロに任せると結果は違うと思います。
たった2か月で、何年も失敗し続けていたダイエットができました。これからヘンなダイエット食品やグッズを買い続ける必要がないので、余計なお金を使うことがなくなります。
それを思うと、今回支払った金額の元が取れそうな気がします。
口コミ評価× 30代女性
パーソナルトレーニングを始めるには、スタートする時期が重要だと思います。
私は、11月に入会して失敗してしまいました。はじめの頃は順調に体重を減らすことができましたが、11月の後半からは、つき合いや忘年会などでどうしても外食の機会が増え、全く食生活のコントロールができなくなってしまいました。
その上、トレーニングに通う時間を作ることもできなくなり、結局、中途半端な形で終わってしまいました。
トレーニングは、仕事が忙しくない時期を選んだほうがよいと思います。
エクスリムの特徴
エクスリムは、何度もダイエットに失敗をして、リバウンドしてしまった方を大歓迎しています。
人生最後のダイエットというつもりで、トレーニング終了後も長い人生に生かすことができる運動や食事方法などをしっかりと指導してくれます。
特に食事の指導は、血糖値が上がる速さを測った数値である「GI 値」を基にして、GI 値の低い食品を中心に選んで食べていく指導を行ないます。
そのため、ダイエットだけでなく、健康面でも今後の生活で役立つ情報が満載です。
エクスリムのコースと料金
入会金 50,000円
60分(2ヶ月 全16回) ＋4か月アフターフォロー
ゴールド60プラン
コース料金 200,000円
合計(入会金+ 2か月) 250,000円
ディプランゴールド60(平日11-17時)
コース料金 180,000円
合計(入会金+ 2か月) 230,000円
エクスリムの住所
渋谷区桜丘町13-4-303
ボスティ
ボスティの特徴
最近では、男性でも女性でも腹筋に注目したダイエットを行なう方が増えています。
特に腹筋に縦線を作るとお腹全体が引き締まって見えるので、注目されています。
ボスティでは、ただ単にシェイプアップをするだけでなく、腹筋に特化したプログラムを作ってくれます。
そのため、ただ単に痩せるだけでなく、バランスの取れたかっこよい体型になることができます
ボスティのコースと料金
ダイエットコース
○2週間コース
入会金0円
50分（2週間全4回）
コース料金60,000円
○1ヵ月全8回コース
入会金30,000円（税別）
50分(1ヶ月 全8回)
コース料金138,000円
合計(入会金+ 1か月)168,000円
○2ヶ月16回コース
入会金30,000円
50分(2ヶ月 全16回)
コース料金198,000円
合計(入会金+ 2か月)228,000円
美BODY 3ヶ月コース
入会金30,000円
50分(3ヶ月 全16回)
コース料金298,000円
合計(入会金+ 3か月) 328,000円
ボスティの住所
恵比寿スタジオ
渋谷区恵比寿4-11-8グランヌーノ202
リュボーヴィ
リュボーヴィの特徴
リュボーヴィでは恵比寿に店舗を持っていますが、出張トレーニングもしてくれる、珍しいタイプのパーソナルジムです。
自宅にトレーニング用の機材がなくても、持参してきてくれます。
しかも、出張料金がプラスされないので、体が弱い方や忙しくてジムに通う時間がない方などにはおすすめです。
食事指導としてはファスティングを取り入れているので、今まで酵素ドリンクなどでファスティングダイエットに失敗している方でも、プロの指導によって、健康的に正しくダイエットを行なうことができます。
リュボーヴィのコースと料金
入会金
35,000円
75分(2か月 全16回)
2ヶ月コース
コース料金 173,000円
合計(入会金+ 2か月) 208,000円
出張2ヶ月コース
コース料金 173,000円
合計(入会金+ 2か月) 208,000円
タオル、トレーニングウェア、水素水、アメニティ、24時間365日相談無料
リュボーヴィの住所
恵比寿・広尾店
東京都渋谷区恵比寿4-9-11 たかむらビル 703号室
TI FIT Training Habit
TI FIT Training Habitの特徴
医師の監修のもとで、健康面においても安心して効果的なエクササイズを受けることができます。
また、フレグランスプロデューサーによってジムの香りの環境を整えて、パフォーマンスの向上や脂肪の燃焼につながる香りの中でトレーニングを行なって行きます。
トレーニングは美容皮膚科・内科・保険診療も伴い、糖質制限中心のインナービューティーレストランが併設されています。
TI FIT Training Habitのコースと料金
入会金 10,000円
40分(2か月 全16回)
コース料金154,000円
TI FIT Training Habitの住所
渋谷区西1-32-14 Dearビル2階
LAKAS
LAKASの特徴
LAKASは、プライベートジムの中でも珍しい、男性専用のパーソナルトレーニングジムになっています。
トレーニング内容は、筋力アップや脂肪燃焼のための、アンチエイジングなどにも効果があるレジスタンストレーニングと、心肺機能向上のためのボクシングトレーニングによって構成されています。
1日の予約人数に限度があるので、忙しくても確実に予約時間にトレーニングをスタートすることができます。
LAKASのコースと料金
入会金32,400円
60分 全24回
コース料金388,800円
LAKASの住所
渋谷区恵比寿南3-2-16オクトピア恵比寿南301
B-CONCEPT
B-CONCEPTの特徴
ダイエットを希望している方にとっては、一番の悩みが体重増加でしょう。
その次の悩みとしては、下半身太りがあげられます。
ぽっこりと出たお腹や大きすぎるヒップ、パツンパツンに張った太ももなど、下半身で気になる部分に対して、骨盤を矯正することによって問題をケアしていきます。
トレーニングには、スピードやパワーを計測できる装置を使い、無駄な動きを徹底的に排除して、質の高い効果的なトレーニングを行ないます
B-CONCEPTのコースと料金
入会金50,000円
16回
コース料金96,297円
B-CONCEPTの住所
渋谷区恵比寿4-7-17
180BodyDesign
180BodyDesignの特徴
180BodyDesignは、文字通り180日で人生を180度変えるトレーニングを行ないます。
代表トレーナーは元ライザップのトップトレーナーで、今まで100パーセントの成功率で1000人以上のダイエット成功者を排出してきました。
一般的なトレーニングは、2か月を目標設定しています。
しかし、リバウンドを起こさないためには、体に負担をかけずに、180日かけて完璧に完成させることを勧めています。
180BodyDesignのコースと料金
入会金30,000円
50分(2か月 全16回)
コース料金250,000円
180BodyDesignの住所
渋谷区恵比寿西2-17-19 代官山ビル101
Wright Brothers
Wright Brothersの特徴
ライトブラザーズでは、有酸素運動や筋力トレーニング、ストレッチを組み合わせて、体重だけではなく体型が変わる健康的なトレーニングを行ないます。
バランスと姿勢にこだわるので、きれいなからだに変わります。
さらに、減塩の食事によって、健康のためにやめるべき食品を制限する方法なので、体に必要な炭水化物や果物を食べることができます。
Wright Brothersのコースと料金
入会金35,000円
70分 2か月 週2回
コース料金198,000円
Wright Brothersの住所
渋谷区恵比寿1丁目24?16 カルチェ恵比寿
Mind Body
Mind Bodyの特徴
Mind Bodでは、短時間の運動でも効果が上がると言われている加圧トレーニングを中心として、ピラティスやヨガも取り入れています。
そのため、アウターマッスルだけではなくインナーマッスルも鍛えて、体の外側も内側も美しい体型に仕上げていきます。
食事指導は別料金になっているので、毎日の指導が面倒な方にお勧めです。
Mind Bodyのコースと料金
入会金 無料
60分
1回7,560円
Mind Bodyの住所
渋谷区恵比寿西1-8-2 ウエストパレスビル306
RUNWAY
RUNWAYの特徴
RUNWAYは、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングはひとりひとりの目的やライフスタイルに合わせて、長期でも短期でもサポートしていきます。
また、セカンドオピニオンの受け付けもしています。
さらに、大人体力テストとして、学生の時の体力テストの大人版を行ないます。
体力テストによって、筋力や柔軟性、筋持久力、平衡感覚、敏捷性、跳躍力など、病院の健康診断ではわからない自分の体力のレベルを知ることができるので、最適なトレーニングメニューを組むことができます。
RUNWAYのコースと料金
入会金30,000円（ダイエットコースは無料）
90分(2ヶ月 全16回)
ダイエットコース
コース料金252,000円
ボディコンディショニングコース
コース料金1回6,800円
RUNWAYの住所
渋谷区東2丁目27?4 エビス東ハイツ第一 305
MERISE
MERISEの特徴
MERISEは女性専用のサロンで、体を太くすることなく、90日間で体重を15％減らして、体脂肪率は23％以下の体を作り上げます。
自己流のダイエットで体重が落ちたとしても、姿勢やボディラインに納得が行かない方や、筋トレを行なったらむしろ太くなってしまった方などに対して、トレーニングと姿勢ケアと食生活の指導によって、ボディメイクを行なっていきます。
MERISEのコースと料金
入会金10,800円
60分全24回
コース料金298,000円
MERISEの住所
渋谷区1-9-10-502
加圧 Beauty Terrace
加圧 Beauty Terraceの特徴
加圧 Beauty Terraceでは、パーソナルトレーニングだけでなくエステを組み合わせることによって、激しいトレーニングを続けることなく、効果的に脂肪を減らしていくことができます。
加圧トレーニングは、血流を制限することによって、通常の290倍の成長ホルモンを分泌させてトレーニングを行なうため、低負荷でしかも短時間でトレーニングの効果が現われます。
さらに、エステでのキャビテーションは脂肪細胞を破壊していくため、寝ているだけで脂肪の数が減っていきます。
激しいトレーニングがないため、運動が苦手な方や怪我をしている方、高齢の方にはおすすめのジムだといえるでしょう。
加圧 Beauty Terraceのコースと料金
入会金無料
50分(2ヶ月 全18回)
コース料金200,568円
加圧 Beauty Terraceの住所
渋谷区恵比寿4-20-7 グラススクエア１階
BBB
BBBの特徴
BBBでは、最新の機器で全身を分析してからトレーニングメニューを作成します。
また、トレーニングの内容も豊富な設備で行なうため、単調な動きでも飽きる事がありません。
さらに、1回の指導が120分なので、ストレッチに時間を費やすことができます。
そして、ラジオ波によって脂肪燃焼を促進していくため、気になる部分の脂肪の落ち方が早まります。
BBBのコースと料金
入会金30,000円
120分2か月全16回
コース料金１か月98,000
BBBの住所
渋谷区恵比寿2-16-6 FLEG恵比寿Ｗ
バディ
バディの特徴
バディでは、オリジナルの足やせメソッドによって、全身のバランスが悪くなる原因を追求していきます。
3種類のストレッチと姿勢ケア、立ち方や歩きかたの指導を行ない、必要な筋肉の筋トレや有酸素運動などをマスターしていきます。
これらは一度マスターしてしまえば、日常生活の動作によって自然に脚痩せをしていきます。
また入会すると、ダイエット期間中に食べてもよい食事を、朝食・昼食・夕食・間食・外食などのシーンごとにまとめた写真集をプレゼントしています。
バディのコースと料金
入会金21,600円
60分(2か月 全16回)
コース料金172,800円
バディの住所
渋谷区広尾3丁目13-1 原ビル4階
まとめ
恵比寿や目黒周辺には、かなりの数のパーソナルトレーニングジムがあります。
誰もが知っているジムから、女性専用・男性専用のジム、値段が手頃なジムから、ゴージャスなジムまで選びたい放題なので、
ダイエットを行なうに当たって、自分が一番重要だと思うポイントの中で最適なジムを選ぶとよいでしょう。
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