フィジオ福岡入会前(ビフォー写真)

フィジオ福岡の口コミ!2ヶ月通った体験談を暴露するよ。

フィジオ福岡入会2ヶ月後(アフター写真)

フィジオ福岡の口コミ!2ヶ月通った体験談を暴露するよ。

ニックネーム komimi
お住まいの都道府県 福岡県
性別/年齢 男性/43歳
ジム名と支店名 PHYSIO FUKUOKA
ジムの住所 福岡県福岡市中央区渡辺通1-11-11HKビル4F
入会時期 2018年2月
通った期間 2ヶ月
何キロ体重が落ちたか? ?2kg
ジムの満足度

フィジオ福岡でのダイエット効果

入会前 卒業後
体重:65kg 体重:67kg
ウェストサイズ:91cm ウェストサイズ:84cm

 

若い頃はガリガリに痩せていたのですが、35歳を越えた辺りからお腹回りがどんどん太くなってきました。

 

ビール大好きな私は典型的なビール腹。
去年の夏に子供たちを連れてプールに行って何だかだらしない体に引け目を感じてしまい、自主トレしていました。

 

ありきたりな腹筋、腕立て、ランニングをしていましたが、数ヶ月経っても効果はほとんど無かったので、ジムに通う決意をしました。

 

フィジオ福岡は2ヶ月短期集中型のベストレコースで通うようにしました。

 

最初はお試し体験コースで身体評価、トレーニング、ケアを体験しました。
トレーナーも気さくな方ばかりで「ここなら楽しく通えそうだ」と思わせてくれました。

 

短い期間で効率的にトレーニングでき、90cmオーバーのお腹回りが84cmまで細くなりました。
体重はバランスよく筋肉がついたせいか+2kgですが、見た目はトレーニング前よりも締まりました。

 

フィジオ福岡のメリットとデメリット

メリット

ダイエットプログラム専門のトレーナーが食事指導までバッチリサポートしてくれます。

 

私のコースは週3回まで通えるコースでした。

 

もし、それ以上トレーニングしたくなった場合でも、都度、料金を支払えば、トレーニングさせてもらえました。

 

デメリット

都度料金でトレーニングする場合はトレーナーが選べません。

 

ダイエットプログラムの料金は現金一括払いしか対応していません。
クレジットカードが使えないのはちょっと財布が痛かったです。

 

入会前の想像と違った点

当然といえば当然なのですが、あんなに気さくなトレーナーさんがトレーニングに入ると厳しい。

 

動きを科学的に分析して、効率の良いトレーニング方法を考えてくれているのでフォームに厳しい。

 

にこやかな方々がドSに変わるので、泣きそうになります。
もちろんそれは、トレーナーさんたちが真剣に結果を出すためのサポートをしてくれている証拠なのですが。

 

フィジオ福岡のトレーニング内容

コレクティブエクササイズ(動作や姿勢)、ストレングストレーニング(基礎筋力、パワー向上)。
この2つのトレーニングを両方やります。

 

一生懸命筋トレしても効果的に力が伝わらなければ、非効率的で無駄なエネルギーと時間を浪費してしまいます。

 

また、フォームは綺麗でも正しい負荷でトレーニングできないと、フォームが崩れる原因になったり、パワー向上が見込めません。
マンツーマン指導なので、正しい負荷を教えてくれますし、フォームが崩れていないか見てくれます。ひとりでがむしゃらに筋トレすることの無意味さを教えてもらいました。
そういう前提で、姿勢を正しながらマシントレーニングをするので、姿勢の維持が想像以上にキツイです。

 

負荷も最初は軽い感じですが、意識して反復することで、想像以上に上がらなくなります。

 

トレーニング後に必ずあるメンテナンスもマッサージ気分で気持ちよかったです。

 

フィジオ福岡の食事制限について

私の場合は糖質制限が入りました。
毎日の食事を写真で撮って、LINEで送信します。

 

もちろんどんな物がいけなくて、どんな物が好ましいのか親切に教えてもらえます。

 

私は2ヶ月間、ところてんが主食でした。
フィジオ福岡で販売している酵素ドリンクも併用していました。

 

トレーニングの費用以外に必要だった出費

サプリやドリンクは別料金ですが、任意です。
私は酵素ドリンクを購入していました。

 

実際にどれだけ費用がかかったのか?

コース名 ベストレコース
期間と回数 2ヶ月×24回(週3回まで)
入会金 15,000円
コース料金 150,000
その他 事務手数料 1,080円

 

フィジオ福岡に入会する流れ

・体験トレーニング(体験トレーニングだけで帰ることもできます。)
・入会の意志確認(即日である必要はありません。)

 

私は体験トレーニングの後、即入会希望しました。

 

カウンセリングでしつこい勧誘はある?

しつこい勧誘は皆無です。

 

カウンセリングでは、担当トレーナーと目標に向けてのプランを作ります。

 

スクリーニングにより、関節や皮膚の動態チェックやアライメントや動作エラーなど細かく見てもらえます。

 

体組成の計測もします。

 

他に検討していたジムとそこにしなかった理由

ライザップは、もしフィジオ福岡で効果がなければ行ってみようかと思っていました。

 

会社の上司が毎週、トレーニングの日になると憂鬱な愚痴ばかりぼやいていたので、あまり気が進みませんでした。

 

フィジオ福岡体験談のまとめ

私には満足のいく効果がありました。

 

フィジオ福岡に行ってよかったと思っています。

 

楽しく続けられたのも成果に繋がったのだと思っています。
科学的な説明でどうして?
やそのためには?
が明確なので、納得して取り組めました。

 

またビール腹が復活したらフィジオ福岡に通うのだと思います。