コナミスポーツクラブ品川本店入会前(ビフォー写真)

コナミスポーツクラブ品川本店口コミ!6か月通ってダイエットできたか?

コナミスポーツクラブ品川本店入会6か月後(アフター写真)

コナミスポーツクラブ品川本店口コミ!6か月通ってダイエットできたか?

コナミスポーツクラブ品川本店の体験談を書いた人

ニックネーム Snuf05
お住まいの都道府県 東京都
性別/年齢 男性/30
ジム名と支店名 コナミスポーツクラブ品川本店
ジムの住所 東京都品川区東品川4-10-1
入会時期 2015年3月
通った期間 6か月
体重の変化 -5kg
ジムの満足度(5段階評価

コナミスポーツクラブ品川でのダイエット効果

入会前 卒業後
体重:60kg 体重:55kg
ウェストサイズ:85cm ウェストサイズ:78cm

 

コナミスポーツクラブ品川本店のメリットとデメリット

メリット

プール、サウナ、自由に参加可能なヨガなどのレッスン(日替わり)、テニス教室など、トレーニングマシンだけでなく、さまざま選択肢があるのは魅力だと感じます。

 

トレーニングは毎日やれば良いものではないし、毎回同じことだと使う筋肉も限られたり、飽きも出てくるので、こういったプログラムの充実は個人的にとても良かったです。

 

デメリット

個人的にはあまり気にしていなかったですが、費用が高く感じる人はいると思います。

 

今時、マシンのみで安く利用できるジムが出てきているので。
マシン利用のみ希望の人にとってはほかをあたった方が良いかもしれません。

 

入会前の想像と違った点

入会の前に体験で1日無料利用をしたので、特に想像とは違いませんでした。

 

強いて言うと、混み合う曜日や時間帯はいろいろ通ってみないと見えてこない部分だったと感じます。
混んでいると当然思い通りにトレーニングを進められないので、比較的空いている時間探しを最初はしていました。

 

コナミスポーツクラブ品川本店のトレーニング内容

週2〜3日間通っていました。

 

人によっては日ごとに部位を分けてトレーニングをしていますが、私の場合は、基本的に毎回ほぼ同じメニューで全身トレーニングをしていました。
下半身はスクワット、太もも裏側の筋肉、ふくらはぎ、上半身は腹筋、胸筋、背中、腕と10回3セットずつマシンでトレーニングをします。

 

最後に体調によりますが、最低5キロほど走り、終了です。
週に2回筋力トレーニング、週に1回、ヨガなどの教室もしくはプールに行っていました。

 

コナミスポーツ品川本店の食事制限について

私の場合、食事管理は自分でしていましたが、細かいことはなく、特に気を付けていたことは炭水化物を夜8時以降食べない、というくらいでした。

 

野菜はなるべく摂るように心がけており、摂りづらい時は野菜ジュースでもサプリでも飲むようにしていました。

 

トレーニングの費用以外に必要だった出費

一時期、コナミスポーツでやっているテニススクールに通っており(1か月のみ)、その際は別途1万円程度必要でした。

 

サプリは月に2000円程度。スムージーは月3000円程度かけていました。

 

実際にどれだけ費用がかかったのか?

コース名 好きなだけ回数プラス(法人会員用)
期間と回数 6か月間。約70回は通ったと思います。
入会金 無料。無料キャンペーン期間だったと記憶しています。
コース料金 12000円ほど

 

通う回数制限はありませんし、無料教室レッスンやプール利用、サウナもあるので、筋力マシン以外も使う人にとっては高いとは思いません。

 

コナミスポーツ品川本店に入会する流れ

現地に直接行って入会手続きをするか、Webから入会手続きをして現地に行くかの2通りあります。

 

無料カウンセリングでしつこい勧誘はある?

カウンセリングでは施設の紹介や有料で筋力トレーニングのメニューを提供しますといった話がありました。ただ、特に勧誘はなかったと思います。

 

他に検討していたジムとそこにしなかった理由

会社の1階にエニタイムフィットネスが入っていたので、そこは検討しました。

 

安く、通いやすいジムでしたが、筋トレマシンしかなかったのでコナミにすることにしました。
個人的にプールやサウナがあることは重要視していましたので。

 

コナミスポーツ品川本店体験談のまとめ

会社の転勤と引っ越しに伴い退会しました。
今では家でちょっとした筋トレをしています。

 

体重の増加に関係なく、通いやすいところにあればぜひ再入会したいと考えています。
どうしても家で出来ることには限界がありますし、マシントレーニングだけでなく、プールやヨガなど、違う要素もあるとより良い体作りに繋がると感じます。