ピラティスアライアンス 恵比寿と鎌倉の本格的なピラティスジム      

ピラティスアライアンスマットとボール

もくじ

1. ピラティスアライアンスの口コミ・評判
2. ピラティスアライアンスの特徴
3. ピラティスアライアンスのコースと料金
4. 他のピラティスジムとの比較
5. ピラティスアライアンスの店舗
6. まとめ

1. ピラティスアライアンスの口コミ・評判

評価〇 40代女性
以前他のピラティスに通っていましたが、マシンの取り合いでなかなかレッスンを受けることができませんでした。

 

こちらの恵比寿スタジオにはマシンがたくさんあるので、あわてずに予約を取ることができて、希望の時にレッスンが受けられるので、長く続けられそうです。

評価× 20代女性
他の大手のピラティススタジオに比べると値段が高くて、週に何度も通うことができないのであきらめました。

 

レッスンの質はよいと思いますが、もう少し安ければ通えるのにと思うと残念です。

評価△ 30代女性
トレーナーが充実しているようなのでぜひ通いたいと思いますが、遠過ぎるので通いきれないような気がします。

 

もう少し店舗数を増やしてもらえるとうれしいです。

2. ピラティスアライアンスの特徴

ピラティスアライアンスヨガをしてる女性二人

ピラティスアライアンスは、プライベートセッションとグループクラスを併設したピラティス専門のスタジオです。

 

ピラティスアライアンスはピラティスの普及を理念に掲げて、一般の方に向けた「ピラティスセッション(教室)」と「ピラティスインストラクターの育成」に専心しています

ピラティスセッション

ピラティスマシンを使って、ひとりひとりていねいな指導をしていくプライベートセッション(マンツーマンセッション)と、少人数制のグループクラスがあります。

 

指導するインストラクターは、国際認定資格を取得しているので、高品質のピラティスセッションを提供できます。

インストラクターの育成

世界21ヶ国に展開している、Peak Pilates(ピークピラティス)のライセンストレーニングセンターとして、インストラクターの養成を行なっています。

 

ピラティスは、もともとリハビリをベースに開発されたトレーニング方法です。

 

病気療養中の方のためのリハビリとして開発されているため、体に余分な負担をかけずに安全にトレーニングを行なうことができます。

 

運動が苦手な方や体力に自信がない方、年齢が気になる方、体が硬い方でも、国際認定資格を持っているインストラクターが安全に指導をしていきます。

 

スタジオでは、ピラティスマシンが充実しています。

 

ピラティスマシンを使うと500種類以上ものエクササイズができて、体をサポートしながらトレーニングを行なうことができます。

ピラティスマシン

ピラティスマシンには、次のようなものがあります。

リフォーマー

ベッド状のマシンで、関節にかかるストレスや緊張をやわらげながら、全身運動や筋力バランスの調整を行なっていきます。

キャデラック

ベッド状のマシンで、腕や脚や体幹、そして身体全体を、少ない力で鍛えることができます。

チェアー

椅子状のマシンで、バランス要素と筋力の強さを養うことができます。

バレル

アーチ状のマシンで、難易度の高い腹筋のエクササイズを無理なく行うことができます。

 

そしてさらに、腰痛の緩和や全身のストレッチや筋力強化のためのサポートをします。

かってに感想文

恵比寿スタジオにはリフォーマー10台、鎌倉スタジオにはリフォーマーが5台あるそうです。

 

マシンは1台が高額なので、これだけの台数をそろえているジムはあまりないでしょう。

 

リフォーマー以外もマシンが充実しているようなので、マシンピラティスのレッスンは取り合うことなく、希望する日時にトレーニングを行なうことができそうです。

 

ただし、1回のレッスンは安くはないので、何回も通うことができないのが残念です。

3. ピラティスアライアンスのコースと料金

入会金 10,000円

プライベートセッション

個人個人の目的や身体の状態に合わせて、ピラティスのセッションをプログラムしていきます。

 

レッスンは、ピラティス指導資格所有者がマシンや器具を用いて行ないます。

 

インストラクターによって料金が変わります。
料金 6,000円〜9,000円 (55分)

グループレッスン

ピラティス指導資格所有者によって、最大5名の少人数でレッスンを行ないます。

 

マットレッスンとマシンレッスンがあります。

 

料金 一律1回3,000円 (55分)

4. 他のピラティスジムとの比較

ピラティス専門のジムの一つに、「BASIピラティス」があります。

 

BASIピラティスは、世界30か国以上で展開している、世界最大規模のピラティス団体です。

 

日本には22のスタジオがあり、リフォーマーやキャデラックなどのピラティス専用マシン、その他の器具を完備しています。

 

ピラティスマシンを使用することで、プロアスリートやプロダンサーに対しての強化のためのトレーニングができます。

 

また、ピラティスはリハビリを目的として開発されているので、高齢者や怪我の治療の方に対しての安全なトレーニングも行なうことができます。

 

レッスンは、ピラティスマシンを使用したプライベートセッションから、マットを使用したグループレッスンまで多くのプログラムがあります。

 

BASIピラティスのインストラクターは、全員が正社員で、BASIピラティスの資格を持っていて、会社が定める厳しい研修を受講しています。
BASIピラティス口コミ・料金

5. ピラティスアライアンスの店舗

■恵比寿スタジオ
東京都渋谷区恵比寿4-7-6 Urban Ebis Studio 2A

 

■鎌倉スタジオ
鎌倉市御成町9-34 Confort御成3階

6. まとめ

両手でガッツポーズ女性

ピラティスアライアンスは、暇つぶしにピラティスでもやってみようかという方のためのスタジオではないようです。

 

真面目に身体づくりをしたい方が意欲的に通うスタジオのようなので、会員さんの意識のレベルも高いと思われます。

 

全く体を動かしたことがない方でも、やる気があれば成長できるスタジオなのではないかと思います。

 

ただ、そもそもピラティスは短期間のダイエットには不向きなようです。