LAVA入会前(ビフォー写真)

LAVAの口コミ体験談!3ヶ月通ってみた私の実感はこちら。

 

LAVA入会3ヶ月後(アフター写真)

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LAVAの口コミ体験談を書いた人

ニックネーム あいか
お住まいの都道府県 東京都
性別/年齢 女性/24
ジム名と支店名 ホットヨガスタジオLAVA下北沢店
ジムの住所 東京都世田谷区北沢2-25-19 ピアザ近江屋ビル4F
入会時期 2018年3月中旬
通った期間 3ヶ月
体重の変化 -3kg
ジムの満足度

ホットヨガスタジオLAVAでのダイエット効果

入会前 卒業後
体重:57kg 体重:54kg
ウェストサイズ:70cm ウェストサイズ:65cm

 

私が感じたのは、体重が減ったのもそうですが、メンタル的に安定するようになったということです。

 

以前の私は、何か辛いことがあったらやけ食いに走ったり、疲れたら甘いものを食べたりしていました。それがヨガに定期的に通うことによって少なくなりました。

 

暴食するよりも「ヨガしに行こう」と思うようになったからです。
ホットヨガはめちゃめちゃ気持ちいいです。

 

私が好きだったのは主にレベルが星2.5や3のクラス。
先生の声が心地よくて、落ち着けるBGMと照明の暗さと、寝落ちしてしまいそうな気持ちよさなんです。

 

そんなに急激に痩せる!て感じではありませんが、体質改善、ストレス対策、メンタルマネージメントがダイエットにとっては大きな鍵なので、
組み合わせで食事や運動を気をつけることが大切だなと思いました。

 

ホットヨガスタジオLAVAのメリットとデメリット

メリット

豊富なクラス。店舗数が多くいろいろなところにあるため、好きな時にぱっと行ける。

 

デメリット

土日は人数が多く、シャワーが取り合い。一度予約を忘れたり、ドタキャンするとペナルティとして、以降一ヶ月次回一回分しか予約がとれない。

 

入会前の想像と違った点

そんなに体重が急激に落ちるわけではないし、減量には直接結びつかない

 

ホットヨガスタジオLAVAのトレーニング内容

やりたい内容別にクラスがあり、レベルが分かれている。精神的メンタル的なヨガとエクササイズに近いヨガ。
少ないがピラティスのクラスもあり、受講することができる。

 

ホットヨガスタジオLAVAの食事制限について

食事制限はありません。
シャワー室にサプリメントやサポートフードのポスターがあり、カウンターでも試食などがあり、積極的に勧められましたが、買うか買わないかは自由です。
ただ、ヨガの前後2時間は、胃腸の吸収の関係もあり、固形を食べないことがおすすめされています。

 

トレーニングの費用以外に必要だった出費

初回に体験後に即日入会を決めたので、入会費はかからなかったが、ヨガマットやマットカバー、発熱を促すボディローション、マットの消臭消毒スプレーなど、
合計3万円弱のセットを購入することが必須だった。

 

他にも3万円以上で、サプリメントやサポートフードのまとめ買いがセットでお得に買えるものも選べた。

 

実際にどれだけ費用がかかったのか?

コース名 マンスリーメンバーフリー・フルタイム
期間と回数 3ヶ月間、25回ほど
入会金 無料
コース料金 通常月額1万5000円のものが、キャンペーンで月額3000円
その他 水素水使い放題が月に1000円ほど。

1度契約したら、4ヶ月目までやめることができない。
私は3ヶ月で辞めたいと申し出たので、4ヶ月目は一番安いプランに変更、解約した。

 

ホットヨガスタジオLAVAに入会する流れ

体験申し込みを公式ホームページから行い、都合のいい日にちで予約を取ります。

 

予約したレッスンの30分前に来店し、一通りの説明を聞き、体験料を前払いします。

 

体験料にヨガウェアやお水1リットルなど含まれており、当日は手ぶらで参加できます。

 

体験後、入会するかどうかを尋ねられます。入会するとすれば、入会用のセットを購入、支払います。
クレジットカードも使用可能です。

 

無料カウンセリングでしつこい勧誘はある?

私の場合、ホットヨガを体験してその気持ちよさを実感し、一発で決めてしまったのでしつこい勧誘は受けませんでした。

 

終わってすぐにそのヨガを担当してくださっていた先生が感想を聞いてくださり、入会するかどうか尋ねられました。

 

他に検討していたジムとそこにしなかった理由

下北沢にはもう一件ヨガスタジオがあります。
ホットヨガスタジオ カルドです。

 

こちらも一度体験に行ったのですが、
対応したスタッフの態度が悪く、料金が悪いのも、人件費を節約しているからなんだろうなと思いました。

 

やっぱり人は大切です。
LAVAは先生の愛想も人柄もよく、スタッフの態度も素早く丁寧でとても好感が持てました。

 

ホットヨガスタジオLAVA下北沢店体験談のまとめ

設備的には、マットは忘れてしまっても無料貸し出しがありますし、月額費用を払えば、マイマットを預けておくこともできます。

 

シャワールームも更衣室も清潔感があり、掃除が行き届いていました。
サプリやグッズの勧誘は少ししつこかったので残念でした。

 

何より、効果が3ヶ月で3キロしかでなかったことです。
やはりヨガだけではすぐに変わらないことがよくわかりました。

 

体質改善にはなりますが、ダイエットや原料に即効性はありません。
健康を求めて続ける方には向いていると思います。

 

ただ、ぽっこりお腹が改善したのは本当にうれしかったです。
体重的にはさほど変わりませんでしたが、見た目にはとても出ました。

 

減量したら維持のために行きたいなと思っています。