ライザップ神田店に入会前(ビフォー写真)

ライザップ神田店の口コミ体験談!3か月間のダイエットで変化はあったのか?

 

ライザップ神田店に入会3か月後(アフター写真)

ライザップ神田店の口コミ体験談!3か月間のダイエットで変化はあったのか?

ライザップ神田店の体験談を書いた人

 

ニックネーム ラキティッチ
お住まいの都道府県 東京都
性別/年齢 男性/30
ジム名と支店名 ライザップ神田店
ジムの住所 東京都千代田区内神田2-16-11 内神田渋谷ビル403
入会時期 2018年1月
通った期間 3ヶ月
体重の変化 -15s
ジムの満足度

(5段階評価)

美白になる相談風景

 

ライザップ神田店でのダイエット効果

入会前 卒業後
体重:85s 体重:60s
ウェストサイズ:100 ウェストサイズ:62

 

ライザップ神田店のメリットとデメリット

メリット

・専属トレーナーを選ぶことが出来る
・なりたいカラダにあったトレーニングをプラニングしてくれる
・食事制限についてもしっかりアドバイスされる
・トレーナーのやる気がすごい

 

デメリット

・トレーナーとの相性がある
・有名なので費用が高い

 

入会前の想像と違った点

ライザップといえばCMが超有名だと思います。
そのCMが影響して超有名ダイエットジムとなりました。

 

入会前のイメージはCMの様に劇的に痩せられるジムというものでした。
実際に入会してみると、CMのように全員が劇的に痩せられるわけではないと実感しました。

 

筋力トレーニングだけではあそこまで痩せられるのは不可能です。
やはり日々の生活習慣、食生活が何よりも大切だと感じました。

 

ライザップ神田店のトレーニング内容

まず入会するとボディチェックが行われ、どのようなボディになりたいのかのカウンセリングがあります。
そこで専属トレーナーを紹介されます。

 

どのようなボディを目指すのかによって、トレーニング内容は人それぞれ変わってきます。
私はぜい肉をとにかく落として、大胸筋と腹筋、背筋をバランス良くつけたいと要望しました。(他人がみて明らかにやせたと言われたかったです。)

 

トレーニングは慣れるまでとにかくつらいと感じました。
インターバルを挟んでとにかくキツイトレーニングが続きます。
トレーナーもやる気満々で本気で指導してくださるので、何とか乗り切れたと思います。

 

ライザップ神田店の食事制限について

食事制限はあります。
糖質・脂質を抑えた食生活をするように指導されます。

 

また、任意ではありますが、食べた食事をトレーナーにチェックしてもらえます。
カロリーを自分で計算するストイックな受講生も多いみたいです。

 

ただ、成人に必要なカロリーは摂取しているので、空腹で死にそうになることはないです。
食べる内容が大切だということを強く実感しました。

 

トレーニングの費用以外に必要だった出費

・プロテイン1s 5,000円
・牛乳1L 200円

 

実際にどれだけ費用がかかったのか?

コース名 シェイプアッププログラム
期間と回数 3ヶ月・24回
入会金 50,000円
コース料金 432,000円

 

ライザップ神田店に入会する流れ

インターネットまたは電話で申し込む形となります。

 

無料カウンセリングでしつこい勧誘はある?

特に執拗な勧誘はありませんでしたが、無料カウンセリングでカウンセリングしてもらうと気持ちに火が付くようなプレゼンをしていただけます。

 

他に検討していたジムとそこにしなかった理由

Jewel上野店も検討しました。

 

ここにも無料カウンセリングをしていただきましたが、費用対効果を鑑みるとライザップ神田店に劣ったので、そこにはしませんでした。

 

ライザップ神田店体験談のまとめ

今思うと本当に通ってよかったなと感じます。

 

まず、周囲の反応が劇的に変わり、あらゆる人から尊敬をされるようになりました。

 

たかがダイエットとは言え、みんなが挑戦し失敗しやすいことなので、尊敬されるのだと思います。

 

ダイエットはトレーニングをするだけでは不十分で、日々の生活習慣や食生活が重要なキーであることを実感しました。
トレーニングをした後はプロテインを飲んで筋肉をつけることが重要ですし、食生活は糖質・脂質を避け、決まった時間に食事を摂ることが大切です。

 

また、意外と盲点ですが、睡眠が大切です。

 

ちゃんと体が修復する時間帯に熟睡しているように、生活習慣を整えることがダイエットを成功に導きます。

 

今回3ヶ月間、専属トレーナーの方には大変お世話になりました。
あまりに仲良くなったので、現在でもプライベートでよく食事に行くようになりました。

 

キツイことを共に乗り切った仲間意識がすごく芽生えました。
私としては、色々な人にライザップ神田店を勧めたいと思います。

 

私自身が理想のボディを手に入れることができました。
本当に、結果にコミットしてもらえるライザップ神田店をご利用くださいませ。