テップネスってどう?

フィットネスクラブ・ティップネスには、4種類のブランドがあります。

 

フィットネスクラブ ティップネス

あらゆる世代の方のための総合トレーニングジム

 

ティップネス丸の内スタイル

丸の内にアクセスをする、ビジネスパーソンのためのトレーニングジム

 

ティップ.クロスTOKYO

常に新しい情報を求める方のためのトレーニングジム

 

FASTGYM24 24時間トレーニングジム

忙しい時間の中、365日いつでも行くことができる機能的なトレーニングジム

 

それぞれ独自のプログラムがあります。
ここでは各ブランドのプログラムをご紹介していきます。

もくじ

 

1 フィットネスクラブ ティップネス
  1.1 フィットネスクラブ ティップネスクラブ特徴
    1.1.1 ボディドック 口コミと内容
    1.1.2 マンツーマントレーニング1 ボディチェンジ口コミと内容
    1.1.3 マンツーマントレーニング2 パーソナルトレーニングいろいろ口コミと内容
  1.2 フィットネスクラブ ティップネスプログラム
  1.3 フィットネスクラブ ティップネス料金
2. ティップネス丸の内スタイル
  2.1 ティップネス丸の内スタイルの口コミと特徴
  2.2 ティップネス丸の内スタイルワークアウト口コミと内容
  2.3 ティップネス丸の内スタイル料金
  2.4ティップネス丸の内スタイル店舗
3 ティップ.クロスTOKYO
  3.1 ティップ.クロスTOKYOワークアウト 口コミと内容
  3.2 ティップ.クロスTOKYOワークアウト料金
  3.3 ティップ.クロスTOKYOワークアウト店舗

4 FASTGYM24 24時間トレーニングジム
  4.1 FASTGYM24 24時間トレーニングジム口コミと内容
  4.2 FASTGYM24 24時間トレーニングジム料金
  4.3 FASTGYM24 24時間トレーニングジム店舗
5.まとめ

1 フィットネスクラブ ティップネス

ティップネスでは、充実のプログラムで心とからだに上質な時間を提供しています。

 

会員はあらゆる世代の方がいて、それぞれに合うようなトレーニングプログラムが豊富にあるので、1日中ジムで楽しむ方もいるようです。

 

1.1 フィットネスクラブ ティップネスクラブ特徴

ティップネスには、楽しみながら続けることができるたくさんのサービスがあります。

 

1.1.1 ボディドックの口コミと内容
ボディドックの口コミ

評価○ 30代男性
上司がライザップに通っていて、みるみるうちにお腹が引き締まってきて皆で驚いていました

 

自分も通いたいと思いましたが、何しろ高すぎるのであきらめていましたが、普通のスポーツジムにもパーソナルトレーニングのようなものがあると聞いたので、ティップネスに入会して、無料のボディドックを受けてみました。

 

細かいチェックで、自分は筋肉量が少なく脂肪量が増えていることがわかり、がっかりしましたが、会社帰りに頑張ってトレーニングをして、2ヵ月で少し改善されました。

 

安上がりで上司の体に近づくように頑張ろうと思います。

評価○ 20代女性
少し太りすぎでティップネスに入会して、さっそくボディドックの予約をしました。

 

自分の身体の内容が全部数字になるので、体重だけではなく、それぞれの数字を小さくすることを目標にがんばりました。

 

2か月終わって、どの数字も小さくなってきました。

 

これからもジムトレーニングで頑張って、さらに痩せて行こうと思います。

 

ボディドックの内容

トレーニングジムに通う理由は、ダイエットや筋力アップ、健康的な生活など目的はたくさんありますが、ボディドックでは、まず「なりたいカラダ」をイメージします。

 

そして、フィットネス・エキスパートナーが、そのイメージ達成のためのぴったりなトレーニングメニューをオーダーメイドします。

 

メニューは体調や体の組成や動きの癖、さらには生活パターンや食事行動などの、トレーニングにおける環境まで考えて総合的に評価します。

 

ステップ

100項目のヒアリングによって、現在の体の状態をチェックして、エクササイズプランを作ります。

チェック1 コンディショニングチェック

私たちの体調は、食習慣の結果になります。

 

そこで、以下の3点をもとに、体調に影響する食事力をチェック&カウンセリングします。

 

1.体の時間に合わせて食事ができているか
2.栄養バランスを考えているか
3.体調の変化に合わせて食事内容を調整できているか

 

チェック2 Dr.フィットネス

ダイエットで大切なことは、体重よりもその中身です。

 

筋肉の割合が少ないと太りやすいため、部位別の筋肉量や基礎代謝など体の成分を数字であらわして、トレーニング効果を上げていきます。

 

チェック3 FMS(動作・姿勢)

歩く、立つなどの日常の何気ない動作には、理想の形があります。

 

現在の動作や動きの癖を見極めて弱点を改善し、機能的な体を目指していきます。

 

以上3つのチェックを行なったあと、総合評価を行ないます。

 

フィットネス環境

生活のパターンや時間や経験など、トレーニングを行なう上での制限要因を明らかにします。

 

体の状態

動作や姿勢や体組成などの項目に従って、効果的なプランを作成します。

 

最後に、この総合評価から個人個人にぴったりのオーダーメイドプランを作成します。

 

トレーニング指標

運動の頻度や時間の目標や目標心拍数が表示されます。

 

推奨エクササイズ

エクササイズの強度や回数や時間、セット数などを表示して、推薦されるエクササイズを14項目、運動カテゴリーごとに表示されます。

 

詳細なアドバイス

エクササイズの動作や注意のポイントをアドバイスします。

 

 

1.1.2マンツーマントレーニング1 ボディチェンジ口コミと内容
ボディチェンジの口コミ

評価○ 20代女性
ダイエットの目的で、ボディチェンジをはじめました。

 

パーソナルトレーニングだということで、ちょっと特別な感じがあって大喜びでスタートしました。

 

カウンセリングはとてもていねいで、何回か行なってくれます。

 

また、トレーニングも私のレベルに合わせた内容で、できなくても根気よく続けてくれました。

 

2か月終わって劇的に体重が落ちたわけではありませんが、それでも自分でダイエットをやるよりもずっといいと思います。

評価△ 20代女性
ものすごく期待をして始めましたが、2か月終わって体重や体脂肪があまり落ちていないので、がっかりしました。

 

トレーナーからはもう少し続けたほうが良いと言われましたが、お金もかかることなので、どうしようかと悩んでいます。

評価○ 30代女性
2か月終了して、少しではありましたが体重も体脂肪も他の数値も全部下がっていました。

 

これからは、今まで教えていただいたトレーニングを自分でやって行こうと思います。

 

ボディチェンジの内容

ティップネスには、パーソナルトレーニングの代表ともいえる、8週間でシェイプアップができるボディチェンジプログラムがあります。

 

ボディチェンジは、「運動」「食行動」の両面から、美しさやたくましさを引き出すプログラムです。

 

胸元とお腹とお尻の各部分に注目をして、特別なエクササイズを行ない、食事の質と量を自然にコントロールすることができる食行動をアドバイスします。

 

このプログラムによって、8週間のコース終了後もリバウンドを抑制することができます。

 

ボディチェンジプログラムでは、個人個人の目標に向けて、
専門のトレーナーが一週間に2回、8週間かけて個別指導を行ないます。

 

ボディチェンジプログラム

●ポイント1
従来のトレーニングとは異なり、短時間で効果的にトレーニングができる「tabataプロトコル」を行ないます。

 

●ポイント2
食べ過ぎや間食など、食行動の問題点をチェックして、目標達成のための改善提案をしていきます。

 

●ポイント3
トレーニングは専門トレーナーが個別に指導します。

 

●ポイント4
トレーニングは、一週間に2回、8週間続けられます。

 

約2か月の集中プログラムで、大きな効果を上げることができ、リバウンドを防ぐこともできます。

 

ボディチェンジプログラム料金

8週間、週2回(全16回)
34,000円

 

1.1.3 マンツーマントレーニング2 パーソナルトレーニングいろいろ口コミと内容

※それぞれのトレーニングメニューに口コミがあるので、比較がしやすくなっています。

 

パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングは、ライザップのコマーシャルで大きく注目をされるようになり、性別や年齢を超えて、人気は急速に高まっています。

 

パーソナルトレーニングの最大のメリットは、完全にマンツーマン指導によって、個人個人のレベルに合わせたオーダーメイドトレーニングを行なっていくことにあります。

 

トレーナーは、知識と経験豊富な専門のトレーナーで、ひとりひとりの目的や体力や体の特徴、ライフスタイルに合わせて、適切なトレーニング内容をプログラムしていきます。

 

パーソナルトレーニングは、ひとりのトレーニングが続かない方や、肩こり腰痛などの生活習慣病を治したい方、今までとは違うトレーニングにチャレンジしたい方、近々あるイベントまでにボディメイクの結果を出したい方などにお勧めです。

 

パーソナルトレーニングのプログラム

パーソナルトレーニングは、体の状態のチェックから始まります。

 

目指す体やサイズなどの要望に応じた提案を行ない、トレーニングでは、運動前のストレッチからマンツーマンで指導を行ないます。

 

また、パーソナルトレーニングを始めて1か月経つと効果が出始めるため、さらにセットアップのためのプランを立てていきます。

 

パーソナルトレーニングメニュー

GO SHAPE

評価○ 20代女性
今まで運動らしいことは全くしてこなかったのですが、トレーニングはとても簡単なものが多かったので、ついていくことができました。

 

4回のトレーニングで理想の体にはなりませんでしたが、初めての時よりはずっとできるようになりました。

 

評価△ 30代女性
始めは少し物足りなかったのですが、トレーナーがその点を理解してくださって、徐々にハードなトレーニングになっていきました。

 

おかげでコアを中心に鍛えることができたと思っています。

 

ただ、1か月ではなく2〜3か月のコースがあればよかったと思います。

GO SHAPEは、初心者や女性でも簡単に行なうことができる、低い負荷で回数を行なうトレーニングです。

 

負荷がなくても、正確なフォームで筋トレを行なうことによって、美しく引き締まった理想の体になることができます。

 

メールサービスがあるので、トレーニングの悩みや食事相談などもすることができます。

GO SHAPEの料金

60分×4回 26,250円
サプリメント付き

 

ボディチェンジ

食事や生活習慣を含めたセットアッププログラムで、2か月間、16回のマンツーマントレーニングを行ないます。

ボディチェンジの料金

60分×4回と30分×12回で、計16回 
34,000円

 

加圧トレーニング

評価○ 30代女性
何よりも、短時間でトレーニングが終了することがよかったです。

 

仕事で疲れ切ってジムに出かけることが多かったので、トレーニングで余計に疲れることがなく、ストレス解消ができて、その上筋力もついたのでうれしかったです。

評価○ 30代男性
加圧トレーニングには前から興味がありました。

 

できるだけ多くの筋肉をつけたかったので、1回目から少しハードなトレーニングをお願いしました。

 

1週間に1度通って、今3か月目ですが、体中に筋肉がついてきたことがよくわかります。

評価× 20代女性
加圧のベルトを少し強めに巻くと、腕の先がしびれて痛くなり、我慢ができなくなって1回でやめてしまいました。

手と足のつけ根に加圧ベルトをつけることによって、成長ホルモンの分泌を活性化して行なうトレーニングです。

 

トレーニングは、専門のトレーナーがつきっきりで行ないます。

 

短時間で負荷の小さいトレーニングを行なうので、女性や高齢の方でも安心して行なうことができます。

 

加圧トレーニングは、筋力アップやシェイプアップ、アンチエイジングに大変効果的です。

加圧トレーニングの料金

30分 4,000円

 

ピラティス(マット)

評価○ 30代女性
以前他のピラティス専門店に通っていましたが、動きを完全に理解することができなかったので、こちらで個別に教えていただきました。

 

手や脚の角度や、このポーズでどこの筋肉が刺激を受けるのかを教えてもらいながらのトレーニングだったので、とてもよかったと思います。

評価○ 40代女性
ヨガを少しやったことがあるのですが、個人的に動きを教えていただくことによって、より理解が深まりました。

 

1〜2か月教えてもらうと、あとは自分でできるようになると思います。

マットでのピラティスで、ゆるやかな動きと呼吸法によって、インナーマッスルを鍛えます。

 

姿勢が矯正され、しなやかで美しい筋肉を手にいれるための指導が行なわれます。

ピラティス(マット)の料金

30分 3,000円

 

ピラティス(リフォーマー)

評価○ 30代女性
器具を使ってのプログラムなので、器具が多少補助的な役割もしてくれて、とてもやりやすいです。

 

また、正確な動きを教えてもらえるので、今後家で1人でやれそうです。

評価○ 30代男性
だいたいどこのジムでも、ピラティスやヨガは男性があまりいないので、なかなか入会しにくかったのですが、こちらでマンツーマンで指導をしてもらえたので、ありがたかったです。

 

おかげでたくさんのポーズを覚えることができて、インナーマッスルのトレーニングに応用していきたいと思います。

専用の器具を使用して、ピラティスを行なっていきます。

 

500種類以上のエクササイズによって、より高い効果を実感することができるトレーニングです。

ピラティス(リフォーマー)の料金

30分 5,000円

 

オーダーメイドパーソナルトレーニング

評価○ 30代男性
筋トレは学生の頃の延長で、自己流に行なっていましたが、正しい筋トレのやり方を勉強したくて専門のトレーナーにつきました。

 

どの運動も、今までやっていた方法と全く違って、目からウロコの驚きです。

 

今まで正しいトレーニングをやっていれば、もっと早く良い筋肉がついていただろうと思います。

評価○ 20代女性
運動は得意ではありませんが、簡単な腕立て伏せや腹筋だけでも、バカにしないで正しく行なえばトレーニングになることがわかりました。

 

それだけ知るだけでも、やったかいがありました。

評価△ 30代女性
仕事が忙しい日と忙しくない日のムラが多いため、なかなかジムに通うことができません。

 

たまに行ける時でも、パーソナル系は予約がいっぱいの場合があり、結果を出せるまでには、かなりの期間がかかりそうです。

自重やボールなどのアイテムのほか、ウェイトマシンやダンベルなどの器具を使い、シェイプアップやボディメイクのためのプログラムを指導していきます。

 

現在のトレーニングに、より成果を出すための見直しにも活用することができます。

オーダーメイドパーソナルトレーニングの料金

30分 3,000円

 

オーダーメイドアクアトレーニング

評価○ 30代男性
仕事で腰を痛めてしまい、ハードな運動ができなくなってしまいました。

 

それでも筋肉をつけたほうがいいと言われたので、水中トレーニングを行なうことにしました。

 

物足りないくらいの運動ですが、水の抵抗を利用するため、確実に筋肉に力がついてくると思います。

評価○ 20代女性
水に入るとストレスがなくなるので、プールに入って軽く体を動かすだけでも良いので続けています。

評価× 20代女性
ずっと、プールの中でのトレーニングをやりたくて、近くにプールがなかったので、わざわざ少し遠くのティップネスまで通いましたが、やはり遠すぎて続きませんでした。

 

トレーニングジムは、近くにないとだんだん行かなくなってしまうと思います。

水の抵抗や浮力を利用して、筋トレを行ないます。

 

浮力によって膝や腰への負担が軽くなるため、リハビリのトレーニングにも有効です。

オーダーメイドアクアトレーニングの料金

30分3,000円パーソナルトレーニングメニュー

2 ティップネス丸の内スタイル

ティップネス丸の内スタイルとは、丸の内近辺のビジネスマンのためのフィットネスサービスです。

 

2.1ティップネス丸の内スタイルの口コミと特徴
ティップネス丸の内スタイルの口コミ・評判

評価○ 30代男性
丸の内という特殊な場所で、会社帰りにトレーニングができるということは、非常な喜びです。

 

会社から早く抜け出せる日は、必ずジムに寄ってから帰るようにしています。

 

おかげで、一時ビール腹になりかけましたが、半年後には解消できました。

評価○ 40代男性
ジム内に落ち着きがあり、良い雰囲気の中でゆっくりトレーニングができています。

 

たまたま隣りでマシンを使っていた方と意気投合し、名刺交換をしたら案外近くのビルで驚きました。

 

近々ライザップにでも通おうかと思っていましたが、こちらのジムで十分満足できています。

評価× 20代女性
ここの女性会員は、何となくプライドが高い人が多いので、滅多に話しかけることができず、あまり居心地が良いとはいえません。

 

どこにでもある普通のジムの方が、気楽に通えて良いと思います。

評価△ 30代女性
ジムの空間が物静かなのは、にぎやかなおばちゃんがいないからでしょうか。

 

それが良いともいえますし、人間的なつながりがなく寂しい感じもします。

 

トレーニングが目的の場所なので、人とのつながりを求めている人はいないのかもしれません。

 

ティップネス丸の内スタイル特徴

体のコンディションは、年齢や仕事内容や生活のリズムによって日々変化しています。

 

そこで、ティップネス丸の内スタイルでは、メンバーひとりひとりのコンディションに対して、さまざまな角度から模索し、提供をしていきます

 

しなやかシェイプ

今の時代、体型は自分自身の生活スタイルを表わしていると言ってよいでしょう。

 

たるみきってしまりのない体でいると、生活も乱れているように見られてしまいます。

 

一方、引きしまったボディは、常に自分心をコントロールしていると評価されます。

 

丸の内のビジネスマンたちは、常に新しい時代に立ち向かわなければならないので、引き締まったしなやかなボディラインを作る必要があります。

 

サスティナブルな健康

ハードなプロジェクトを完成させるためには、ストレスに負けないタフな体が必要です。

 

ハードワークにも耐えられるようなトレーニングによって、さらなる仕事の能力を上げていくことができるようになります。

 

エイジレスな美しさ

年齢に応じた美しさに磨きをかけて、体型維持やアンチエイジング対策が必要になります。

 

スポーツパフォーマンスの向上

仕事もスポーツもバリバリの方のために、スポーツパフォーマンスの向上を目指していきます。

 

2.2ティップネス丸の内スタイルワークアウト口コミと内容
パーソナルトレーニング・ジムワークアウト

評価○ 40代男性
パーソナルトレーニングジムに通いたいと思っていましたが、どうしても2か月の期間を取ることができませんでした。

 

ティップネスでは、まとめて2ヵ月ではなく、1回1回のトレーニングになるので、通いやすく利用しています。

 

仕事の都合でしばらく通えないこともありますが、行ける時には必ずパーソナルトレーニングをやってきます。

 

おかげでベルトの穴が2つ小さい位置になりました。

評価○ 30代女性
ちゃんとしたパーソナルトレーニングジムとティップネスと、どちらにしようか悩みましたが、とりあえずティップネスに入って様子を見ようと思いました。

 

トレーニングはハードではないため、次の日の仕事に響くとはありません。

 

このままもう少し続けていけば、値段の高いパーソナルトレーニングジムに行く必要はなくなると思います。

評価△ 30代女性
高いお金を払っていないので、自分の意識をダイエットに持っていくことができず、さぼりがちになってしまいます。

 

ジムに行けない理由を仕事のせいにしているので、多分、高いお金を払って、ちゃんとしたジムで危機感を持ってトレーニングをしないとダメなのではないかと思います。

評価× 20代女性
マシンのトレーニングを3か月くらい喜んで続けていましたが、あまり体重に変化がなかったので、仕事が早く終わっても、だんだん行かなくなってしまいました。

 

会費だけを払っている状態で、辞めるかもっと真剣になるか、どちらかにしなければと思っています。

 

パーソナルトレーニング

経験や実績が豊富なトレーナーと共に、最も効果的に、そして確実に目標に到達するようトレーニングを行ないます。
パーソナルトレーナーは、英語でのトレーニングも可能です。

パーソナルトレーニングの料金

○60分コース
指名なし5,940円(税込)〜 
指名あり7,020円(税込)〜
○90分コース
指名なし8,370円(税込)〜 
指名あり9,450円(税込)〜

 

ジムワークアウト

限られたトレーニング時間の中で、効率的に目標を達成できるような最新のトレーニングマシンを導入しています。

 

○カイザーファンクショナルトレーナー

空気圧の負荷により、パワー(重さ×動作スピード)の表示ができるファンクショナルマシン。

 

パワープレート

3D の振動により刺激を与えるトレーニングマシン。

 

カイザーm3(バイク)

非接触負荷方式のギアやビンディング搭載マシン。

 

カイザーm5(クロストレーナー)

膝や腰への負担が少ない。クロストレーナータイプのマシン。

 

トゥルーストレッチ

立ったまま全身のストレッチができる、最新ストレッチマシン。

 

WOODWAY CURV(自走式アスリートモデル)

独自のデザインにより、加速や減速が自由に行える本格的ランニングマシン。

 

6PACK

専用のメソッドを使い、6つに割れた腹筋を作るマンツーマンプログラム。

 

DREAM LEGS

オリジナルマンツーマンプログラムで、細くするだけでなく姿勢も整った美脚へ導く。

 

ザ・パーフェクトボディ

人間生理学的な知識に基づいたオリジナルメソッドによって、3か月間であこがれのパーフェクトボディを導く。

 

RAIR STRETCH

自分ではカバーできない部位へのアプローチを行ない、体本来の機能を取り戻す。

 

スタジオワークアウト

スタジオワークアウトは、一流インストラクターのリードによる本物のスタジオプログラムが、たくさん取りそろえられています。

評価○ 20代女性
どのプログラムも、すべて女性が喜びそうな内容なので、順番に受けています。

 

特にバレエをやってみたかったので、バレエクラスに積極的に参加しています。

 

ティップネスにいれば他のお稽古ごとに通わなくても済むので、とても楽をしています。

評価△ 40代女性
ピラティスやストレッチを中心にやっていますが、なかなか思ったように体重が減っていきません。

 

でも何もやらなければ太る一方なので、とりあえず頑張っています。

 

体重が落ちなくなったら、次の方法を考えなければなりません。

評価○ 30代男性
若い頃を思い出して、ダンスにはまっていますが、さすがに動きが鈍くなってきました。

 

それでも、後ろの方で1人頑張っています。

評価× 30代女性
半年以上ジムとスタジオワークアウトを続けていますが、体重が全く落ちません。

 

ジムに行かない日のほうが多い月もあるので、仕方がない部分もあるのですが、なかなか自分をダイエットに追い込むことができません。

 

もっと厳しいところでハードなトレーニングやらなければ、ダイエットができないような気がします。

 

ダンス

脂肪燃焼効果が高く、ストレスも発散できるダンスプログラムです。

 

バレエ

クラシックの名曲に乗せて。体全体をリラックスさせる。

 

精神面でのリラックスを重視しているので、初心者にもお勧めです。

 

ヨガ

アサナによるフィジカルへの機能性と、自分の心と向き合う効果を期待できます。

 

ピラティス

寝ながらインナーマッスルを整えることができるため、体に余計な負担をかけずに、体を正常な状態へ導いてくれます。

 

マーシャルアーツ

キックボクシングやボクシングなど、格闘技の動きを行なうプログラムです。

 

トレーニング

本来の動きが失われた体を調整し、トレーニングするエクササイズです。

 

ストレッチ

疲れて縮んでしまった筋肉を伸ばすストレッチです。

 

食コンディショニング

評価○ 40代女性
普通のトレーニングジムで食事の指導を受けることができて、とてもありがたいです。

 

自分だけでなく、子どもも含めた家族の食事づくりに役立てています。

評価○ 30代女性
食事がこんなに大切だとは思っていませんでした。

 

ダイエットをする時には食べないで体重を減らしてきましたが、それではいけないことがよくわかりました。

 

これからはここで学んだことをしっかり応用して行こうと思います。

同じ食事をしても人によって現れる効果は異なるので、何を食べるべきかではなく、何をどう食べるかという視点に立って、コンディションを高めるためのベストな食事方法へのアプローチを提案していきます。

 

食事による健康管理というと、栄養素やカロリーなどに目が行きがちですが、消化吸収をする体自体がきちんととしていなければ、せっかくの食事の効果を得ることはできません。

 

効果的に体に栄養素を取り入れるために、まずは食事のリズムを見直していきます。

 

アクティブレスト

評価○ 20代女性
普通のトレーニングジムにエステがあるとは思ってもいませんでした。

 

しかも、あこがれのキャビテーションがあるのでびっくりです。

 

トレーニングジムでトレーニングを行なわずに脂肪を減らすことができるなんて、とても不思議です。

評価○ 30代女性
最近では、仕事で疲れるとティップネスに行って、リラックスタイムを過ごしています。

 

何をしにトレーニングジムに行っているのかわからなくなってきましたが、私にとってはトレーニングを行なわないトレーニングジムになりつつあります。

評価× 20代女性
痩身エステがあるのはうれしいのですが、他のエステと同じくらいに値段が高いので悲しいです。

 

お金が貯まったら利用してみたいと思います。

ティップネス丸の内スタイルでは、疲労を持ち越さず、1週間を乗り切るために体と心を積極的に回復させる、「進化した休息」を取ることができます。

 

水素水リカバリー

細胞を傷付けて疲労や老化の元となる活性酸素は、さまざまな病気の原因になります。

 

科学的な根拠は明らかにされていませんが、一説によると水素は抗酸化力を持っているため、活性酸素を除去する働きがあるといいます。

 

毎日が忙しすぎる方やストレスを感じている方は、積極的に水素水を取るようにしてみるのも良いかもしれません。

 

マグマスパ

溶岩から放出される赤外線を利用して、体の芯から温度を上げて、血行を促進することができます。

 

マッサージ

針治療、マッサージ・整体治療、フェイシャル鍼治療、オイルマッサージなどのコースがあります。

 

エステティック

*リンパトリートメント

エステティシャンの独自の手法により、体内の老廃物や毒素を排出し、むくみやセルライトの改善を行ないます。

 

また、肩こりや筋肉疲労などが気になる方にもお勧めします。

 

*キャビテーション

特殊な超音波を使い、体内の脂肪細胞を直接破壊します。

 

脂肪細胞自体が減るので、リバウンドの心配がなくなります。

 

*パワープレートリートメント

パワーツリーという特殊な木の棒を使いマッサージすることで、女性らしいメリハリボディへと導き、身体にも張りが出てきます。

ティップネス丸の内スタイル料金

入会金:22,600円
登録料:3,240円
TIP GEAR 発行料2,160円
月会費:
スタンダードメンバーシップ14,194円
デイタイムメンバーシップ10,800円
モーニングメンバーシップ9,771円

 

(女性用個室使用料+520円)

 

2.4 ティップネス丸の内スタイルの店舗

千代田区丸の内二丁目6番1号 Marunouchi BRICK SQUARE 4階
(JR東京駅 南口 徒歩5分)
(JR有楽町駅 東口 徒歩5分)
(地下鉄千代田線 二重橋駅 徒歩3分)

3 ティップ.クロスTOKYO

ティップ.クロスTOKYOの企業理念をご存知でしょうか?

 

公式サイトには次のように書かれています。

 

「健康で快適な生活文化の提案と提供」

 

難しすぎて私には分かりません。汗

 

そんなことより、実際に「ティップ.クロスTOKYO」に通っている人は、満足しているの?

 

入会する価値はあるの?

 

といろいろな情報を集めている人もおられるでしょう。

 

そこで以下では、ティップ.クロスTOKYOのクチコミなどもご紹介して行きたいと思います。

 

入会前にぜひチェックしておきましょう。

 

3.1 ティップ.クロスTOKYOワークアウト 口コミと内容

ワークアウト口コミ

評価○ 20代男性
学生時代から運動をしていなくて、体を引き締めたいと思って入会しました。

 

ヒップホップ系のダンスが好きなので、ダンス関係のプログラムを続けています。

 

周りの人たちからファッションなどの最新の情報をもらうこともできるので、結構楽しんで通っています。

評価× 30代男性
30代も後半になるとおっさんの部類に入るので、ここのジムはちょっと若すぎて、トレーニングだけでなくいろいろな意味でついていけないことが多く、居心地が悪くてすぐに辞めてしまいました。

評価○ 20代女性
健康やダイエットのためではなく、ただ単に体を動かしたいので入会しましたが、最近できたバンジーのクラスが楽しくてたまりません。

 

人気があるので毎回はできませんが、だからこそ貴重な時間を楽しんでいます。

 

ワークアウト内容

ワークアウトは、たくさんの数がありますが、そのうち一部をご紹介します。

 

ビューティー系

内から外から輝く、健康的な美しさを目的としたトレーニングです。

 

BE-CORE supported by Reebok

呼吸と連動した動作をすることによって、インナーマッスルを鍛えることができ、引き締まったウエストラインを目指すプログラムです。

 

WAKE THE BODY

背骨をていねい整えることによって、強いコアを作ります。

 

それにより内臓の位置や骨盤のバランスを取ることができ、内臓が活発化され、代謝機能が促進されて、ぽっこりお腹が治ります。

 

また、普段使うことがむずかしい筋肉まで刺激を与え、メリハリのあるボディや歩行時などの姿勢を美しく見せることができます。

 

X BODY

全身の筋肉を同時に刺激することができる EMSの専用スーツを装着してトレーニングを行ない、セットアップや筋力増強を目指します。

 

EMS着用のために、10分間で通常のトレーニングの3〜4時間分の効果を得ることができます。

 

X BODY料金

30分
6,000円

 

RPBコントロール

リラックス、姿勢、バランスを意識して、ひねる・ねじるの動作を中心に、ボディバランスやスタイルバランスを整えます。

 

GRAVITY YOGA

専用の「ボルスター」を使用することで、負荷をかけずに重力だけを利用して、独特の呼吸法によって身体の内側から圧をかけて、マッサージしていきます。

 

ハンモックワークアウト〜コア〜

ハンモックに包まれることによって、心身のリラックスと癒しに効果的なポーズを行ないます。

 

次に、ハンモック特有のストレッチを行なうことにより、股関節や背骨周りの筋肉を伸ばして、体の緊張をほぐし血行を促します。

 

さらに、ハンモックの特性を応用した6つのポーズにより、インナーマッスルに効果的に刺激を与え、ウエスト周りのシェイプアップから全身の美しいボディラインを作ることができます。

 

このほかに20コース以上のプログラムがあります。

 

ボディメイク系

評価○ 20代女性
ボディメイクのためのトレーニングは、ファンクショナルトレーニングが中心となっています。

 

入会したばかりの頃は、どのトレーニングにもついていくことができませんでしたが、周りを見渡せばものすごく上手な人はいないので、すっかり慣れた今でも、安心して自分のペースでやり続けています。

評価×30代女性
今まで全く運動してこなくて、太り過ぎの私にとってはどれもハードで、ほとんど体がついていけません。

 

ジムでおとなしくマシンを相手にトレーニングをしていた方が良いのかと、悲しくなります。

評価△ 30代女性
周りの人に合わせて、適当に体を動かしているだけのような気がします。

 

ひとつひとつの運動を、もっとゆっくりできればいいかなと思います。

 

初心者には、グループよりもパーソナルトレーニングのほうがいいかもしれません。

 

FULLSTEP MOVEMENT

動きを止めない有酸素運動で、効果的に脂肪を燃焼します。

 

また、片足でバランスを取るトレーニングで、脳神経系を使ってバランス感覚を養うことができます。

 

Bungee ワークアウト

バンジーを使った日本初登場のトレーニングです。

 

浮遊感や不安定感を楽しみながら、セットアップだけではなく、バランスや筋力トレーニングによって、引き締まった体を作ることができます。

 

BE-CORE supported by Reebok

ウェストラインが気になる人にピッタリのトレーニングです。

 

ファンクショナルトレーニングフィールド

トレーニングによって、筋肉だけでなく体の動きにもアプローチするために、ボディメイクやスポーツ能力の向上が可能になります。

 

幾何学模様のフィールドで体を動かしたり、最新のツールで短時間で効率的なトレーニングを行なうことができます。

 

BAILA BAILA

ラテン、ハウス、ヒップホップなどアレンジしたダンスワークアウトです。

 

運動が苦手な人でも、楽しく踊って必要な筋肉をつけることができます。

 

3.2 ティップ.クロスTOKYOワークアウト料金

登録料:3,000円
TIP GEAR発行料:2,000円
月会費
○クロススタンダード(いつでも好きな時間):13,000円
○デイタイム(昼間の時間だけ):9,500円
○フレックス6(月6回):9,500円
○モーニング:7,000円

 

3.3 ティップ.クロスTOKYOワークアウトの店舗

●ティップ.クロスTOKYO渋谷店
渋谷区 宇田川町16-4
(JR渋谷駅 ハチ公口から徒歩5分)

 

●ティップ.クロスTOKYO新宿店
新宿区 西新宿7-1 カレイドビル5階から7階

 

●ティップ.クロスTOKYO池袋店
豊島区 西池袋1-3-1 東武百貨店パーキング2 2階から5F
(JRメトロポリタン口より徒歩1分)
(JR南口より徒歩2分)

4 FASTGYM24 24時間トレーニングジム

FASTGYM24 24時間トレーニングジムは、24時間営業のトレーニングジムです。

 

セキュリティーはきちんとしていますが、さすがに女性が真夜中にひとりで通うのは、少し怖いかもしれません。

 

4.1 FASTGYM24 24時間トレーニングジム口コミと内容

★FASTGYM24口コミ

評価× 20代女性
バイトが夜11時に終わるので、それからジムに行ってトレーニングをやって、シャワーを浴びて帰ればそのまま寝れると思って入会しましたが、夜11時のジムにはあまり人がいなく、いても男性ばかりでした。

 

皆さん黙々とトレーニングを行なって黙って帰るので、なんとなく怖くなってすぐに辞めてしまいました。

 

女性は夜遅くのトレーニングはやめたほうがよいと思います。

評価○ 30代男性
夜の仕事なので、明け方帰りがけにジムに寄っています。

 

いつ行ってもほとんど人がいないので、気持ちが悪いときがありますが、その点は割り切って、マシンを使ったトレーニングを自分で決めた順番で、決めた時間だけやってきます。

 

トレーニングが面倒な時は、シャワーだけ使って帰ります。

 

おかげで、家のシャワーをほとんど使ったことがありません。

評価○ 10代男性
バイトの合間に、空いた時間があるとジムに行っています。

 

コーヒーショップで時間を潰すよりも、よっぽどいいような気がします。

 

トレーニングは、その日のテンションによって頑張ったり適当にやったりしていますが、とにかく体は動かしているので、何もやらないよりもいいいと思います。

 

★FASTGYM24内容

スタッフは平日の11時〜20時の時間帯だけいます。

 

マシンの使い方や施設の利用方法は教えてくれますが、トレーナーはいません。

 

トレーニング用のマシンも、ランニングマシン、ウェイトマシン、ダンベルなどが置いてありますが、それほど種類は多くはありません。

 

水分補給のための飲み水も置いていないので、自分で決めたトレーニングを行なって、すぐに帰ってくるだけのジムになります。

 

★FASTGYM24の利用方法

1 チェックイン
24時間いつでも、セキュリティーカードをリーダーにかざして店舗に入ることができます。

 

2 着替え
セキュリティはしっかりしているので、更衣室で着替えて、トレーニングの準備をします。

 

3 トレーニング開始
マシンを使って、有酸素運動や筋力トレーニングを行ないます。

 

4 トレーニング終了
トレーニング後は、シャワーを使って、カードをリーダーにかざしてチェックアウトします。

 

4.2 FASTGYM24 24時間トレーニングジム料金

初期費用
セキュリティーカード発行料:3,000円
登録料:2,000円
月会費
○ファストジム24(1店舗利用):7,000円
○ファストジム24プラス(首都圏店舗利用):7,500円

 

4.3 FASTGYM24 24時間トレーニングジム店舗

■赤羽 ■新井薬師前 ■入谷 ■梅屋敷 ■江古田 ■江戸川橋 ■荏原中延 ■王子神谷 ■大山 ■奥沢 ■葛西 ■春日後楽園 ■要町 ■上板橋 ■亀有 ■小岩 ■糀谷 ■豪徳寺 ■五反野 ■笹塚 ■篠崎 ■下板橋 ■新小岩 ■新高円寺 ■雑色 ■祖師ヶ谷大蔵 ■千歳船橋 ■築地 ■都立大学 ■中野新橋 ■中村橋 ■西小山 ■人形町 ■沼袋 ■野方 ■白山 ■幡ヶ谷 ■八丁堀 ■東中野 ■東向島 ■方南町 ■武蔵関 ■武蔵新田 ■雪が谷大塚 ■両国 ■早稲田 ■柴崎 ■西八王子 ■日野 ■三鷹

5 まとめ

ティップネスには、4種類のトレーニングジムがあります。

 

それぞれのジムは、全く特徴が違うので、気をつけて体験に行ってみましょう。