女性用のかわいい加圧シャツってないんでしょうか？
あるんですね。
そう、エクスレンダー。
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しかし、
エスクレンダーはうわさどおり着るだけで体幹トレーニングができるのでしょうか？
下着で本当に痩せる効果があるのでしょうか？
などなどエクスレンダーに対していろいろな疑問もあるはず。
そこで今回は、女性用に開発された加圧インナー、エクスレンダーの口コミで評判を調べてみました。
それでは、まいりましょう。
もくじ
２.エクスレンダーって効果あるの？
３.他の加圧シャツとの比較
４.加圧シャツ＋HMBで無敵のダイエット
５.エクスレンダーはどこで買うと一番お得？
６.もっとてっとり早くダイエットしたい方はこちら！
７.まとめ
１.エクスレンダーの口コミ・評価
着ているだけで痩せられるというのは、あまり信じられませんでしたが、ブラトップ代わりにと思って購入してみました。
体にぴったりと張りつくので、お腹やわき腹の無駄な脂肪が抑えられて、スッキリとした感じになります。
スカートやパンツも多少ゆるめになるので、軽いコルセット代わりにはなると思います。
それでも、3か月ぐらい着続けていると、お腹まわりのサイズが一回り小さくなってきます。
これを着て運動をすれば、もっと早くダイエットができるような気がします。
友人に、着ていると気持ちがいいと教えてもらって、矯正下着代わりに買ってみました。
確かに、ほどよく締め付けられるので、体がすっと縦に伸びるような気がします。
私の猫背は、背中が丸くなっているのではなく、肩が前に出ているタイプなので、袖のないタイプの下着では効果はないかもしれないと思っていましたが、背筋が伸びるとだんだん肩が後ろに引っ張られていって、胸が広がる感覚になります。
実際体重に変化はありませんが、猫背がよくなってきたような気がするので、これからも続けようとは思います。
ぴったりサイズを買ったつもりでしたが、ぴったりすぎて苦しい状態です。
さすがに毎日着ていることができなくて、仕事が楽そうな日に着て行っています。
これではなんの役にも立たないとは思いますが、着ている時には、上半身が安定するような気がします。
接客業で立ち仕事が多いのですが、エクスレンダーを着ている時には、上半身がブレないような気がします。
がんばって毎日着ることができると良いのでしょうが、まだしばらくはときどきにしています。
きつすぎて、苦しくてすぐにやめてしまいました。
3枚も買ってしまったので、何とかして毎日着たいのですが、胸周りがきつくて、ときどき深呼吸をしなければならないくらいです。
苦しくて食事の量が減るので、違う理由でダイエット的にはよいのかもしれませんが、わたしにはストレスの方が大きいので着ていません。
やはり痩せるには、パーソナルジムが良いかと思いますが、それはそれで金銭的に高すぎるので悩んでいます。
体が全体的に丸くなってきたので、体重を落とさなければなりません。
運動どころか、動くことでさえ嫌いなので、どうやってダイエットしようかと悩んでいましたが、ネットでエクスレンダーを見つけて、さっそく購入してみました。
以前着ていた矯正下着のような締め付けはないし、あちこちの脂肪を寄せ集めすることもないので、着心地はとても良いです。
お腹の周りも引き締まるので、無理なダイエットをする必要もなくなりました。
これからは、エクスレンダーを着ながら食生活に気をつけて、少しずつ体重を落としていこうと思います。
２.エクスレンダーって効果ある？
エクスレンダー。
かわいいのは良いのですが、はたして効果はあるのでしょうか？
いくら可愛い加圧シャツでも効果がなければ意味がありませんよね。
着るだけで上半身の余ったお肉が引き締まる。
そして、さらに、着ているだけでスリムな体型を手にいれることができる。
ペラペラのシャツを着るだけで、そんなうまい話はあるのでしょうか？
はい。
それがエクスレンダーには可能なのだそうです。
それには根拠があると言います。
エクスレンダーを着続けていつも通りの生活をするだけで、体幹が鍛えられて体が引き締まる。
これは、伸びる素材を使ったインナーを着ることによって、大嫌いな筋トレと同じ効果を期待できるためのようです。
エクスレンダーは、体幹と加圧の関係を分析して、上半身の各部位に適切な圧力をかけることによって基礎代謝量が上がり、脂肪も燃焼しやすい体に変化していくということです。
エクスレンダーの特徴は、具体的に7つあります。
上半身に適切な圧力を加えることにより、インナーマッスルを刺激して、体幹の筋肉を鍛えてくれる。
加圧トレーニングとは、血流を制限した状態で運動することによって、短時間で効果を上げられるというトレーニング方法。
しかし、加圧トレーニングは危険も伴うので、専門のインストラクターでなければ指導ができません。
そこで、エクスレンダーが加圧トレーニングに代わって上半身を適度にしめ付けることで、ただ歩いているだけや机の前に座りっぱなしで事務の仕事をしているだけでも、大きなトレーニング効果を得ることができると言われています。
お腹に脂肪がついていたり、姿勢が悪くなってしまうと、お腹まわりがぶよぶよとだらしなくなります。
エクスレンダーによって体幹が鍛えられると、筋肉量が増えて基礎代謝がアップするようです。
すると、お腹の脂肪を燃焼する力が生まれてきます。
エクスレンダーを着ることによって体幹を鍛えることができると、いい筋肉が増えて、ただ着ているだけでもカロリーを消費してくれるようになるということです。
そのため、食べたものがすべてカロリーとして消費されて、脂肪がつきにくく太りにくい体になっていきます。
エクスレンダーを着て体幹（インナーマッスル）が鍛えられると、姿勢がよくなっていくと期待されています。
姿勢が矯正されると猫背がケアされ、肩こりや頭痛から解放されます。
また、腰の痛みもなくなることが期待されています。
お腹まわりの脂肪がなくなると、自然にウエストが細くなって、くびれが出てくるようになります。
姿勢がよくなり肩が前に出なくなると、肩こりや頭痛がなくなり、1日中机に張り付いている仕事の方はむくみもなくなるといわれています。
エクスレンダーは女性専用に開発されたブラトップなので、パットがついています。
そのため、ブラを使う必要はありませんが、ブラをつけてその上からエクスレンダーを着ることも可能です。
それでも、着ているだけで痩せ体質になるなんて都合がよすぎると思う方もいるかもしれません。
そこで、エクスレンダーを着て、毎日の生活にほんの少しでも運動を取り入れてみるとよいでしょう。
運動と言っても、ジムへ行って筋トレを行なわなくても、歩く距離を増やしたり、エレベーターやエスカレーターを絶対に使わないと決心するだけでもだいぶ違うと思います。
さらに、ショッピングに出かけた時には、必要以上に歩き回ると素晴らしい有酸素運動になると思います。
加圧シャツだけに頼らず、エクスレンダーを着ながら体を使うと、ダイエット効果が上がっていくのではないかと思います。
３.他の加圧シャツ「アブクラックスインナー」と比較
女性用の加圧インナーはあまり販売されていないようですが、アブクラックスインナーも人気があります。
アブクラックスインナーは、ゴムよりも伸縮性の強いスパンデックスと呼ばれている繊維を使用した、女性専用のインナーです。
そのため、ほどよい締め付けでバストアップを行ない、下腹部をひきしめて背中を上下にサポートすることで背筋が伸び、美しい姿勢になると言われています。
４.加圧シャツ＋HMBで無敵のダイエット
加圧シャツと一緒に使うと、さらに効果的であると言われているサプリがあります。
HMB というサプリメントの名前を聞いたことがあるでしょうか。
プロテインは筋トレ用のサプリとしておなじみですが、プロテインよりも20倍の効果があると言われているのが HMB サプリです。
HMB サプリを飲んで筋トレを行なうと、 HMB の成分が直接筋肉に届くので、効果的に筋力増強につながると言われています。
HMB はもともと体にある成分なので、飲んでも全く心配はいらないということです。
しかも、 HMB サプリは筋トレ初心者の方が飲むと効果が倍増するようなので、加圧インナーを着て HMB サプリを飲んで、いつもより余計に歩くだけでも効果が出ると思われます。
よい筋肉をたくさんつけると、基礎代謝が上がり消費カロリーも増えるので、太りにくく痩せやすい体質になっていきます。
５.エクスレンダーはどこで買うと一番お得？
エクスレンダーは、楽天で見つけることができました。
楽天ならばポイントがつくので購入ボタンを押したいところですが、ちょっと待ちましょう。
楽天では、定価で販売されているのでめちゃくちゃ高額です。
1着10,000円以上しています。
ところが、公式サイトから購入すると、1着の値段は特別価格の3,960円になります。
また、5枚セットになると1枚余分についてくるので、かなりお得になります。
エクスレンダーを購入する時には、公式サイトからが一番お得です。
６.もっとてっとり早くダイエットしたい方はこちら！
エクスレンダーは着ているだけでダイエットが期待できるようなのですが、あっという間に体重は減りません。
何か月か着続けていないと、効果はあらわれにくいのではないでしょうか。
そこで、早くダイエットしたいという方には、加圧インナーよりもお手頃価格の痩身エステのほうが、お勧めできるかもしれません。
痩身エステというと、20万円も30万円もかかるというイメージがありますが、中には月額制で毎月1～2万円程度で今注目のキャビテーションを受ける事ができます。
月額制であれば、好きな時にやめることができます。
痩身エステの中には、広告費や店内のインテリアにお金をかけないため、比較的安い料金で施術ができるところがあります。
安いからといって飛びついても、痩せられなかったらムダになると心配にもなるでしょう。
しかし、使っている痩身機器はだいたいどこのエステでも同じタイプのものなので、ほとんど効果に変化はないと言ってよいでしょう。
痩身エステでは、特殊なドームの中で赤外線によって全身を温め、汗と一緒に老廃物を出していきます。
老廃物はむくみやセルライトの原因になるので、ダイエットにとっては大敵になります。
さらに、最近エステで流行のキャビテーションは、超音波を脂肪に当てることによって、セルライト化した脂肪細胞を分解することができます。
脂肪細胞自体が分解されてしまうので、脂肪細胞の数が減り、リバウンドを起こしにくいと言われています。
キャビテーションだけではなく、ラジオ波によって脂肪細胞を揺らして揉みほぐし、脂肪を体の外に排出しやすくしていきます。
そして、高周波 EMS によって筋肉を揺らし、エアロビクスと同じ程度の筋肉運動を寝たままで行ないます。
これだけの事をやって、１か月で1万円から2万円で抑えることができれば、続けられるという方もいると思います。
それでは、定額で効果的な施術を行なう痩身エステを、2店舗ご紹介します。
DDラボ
DD ラボは、１万円（正確には9,980円）で月2回の施術を受けることができます。
内容は、スーパー温冷キャビテーション、トリプル機能ラジオ波吸引、ドームサウナ、ヒートマット、高性能EMSと充実しています。
DDラボを更に詳しく
キレイサローネ
キレイサローネは、芸能人にも人気がある痩身エステです。
月会費２万円前後でゲルマニウムヒートマット、循環ヘッドスパ、RFバキューム、メソキャビテーション、骨格矯正と骨盤引き締めを行なっていきます。
キレイサローネを更に詳しく
７.まとめ
エクスレンダーは、着ているだけで脂肪燃焼などのダイエット効果につながるインナーだと言われています。
男性の加圧インナーとは違い、パットがついたブラトップタイプになっているので、効果を感じることができなかった時でも普通の下着として使えます。
せっかくなので、エクスレンダーを着て、いつもより余分に歩くだけでもよいので少し体を動かすと、さらに効果を期待することができるようになるかもしれませんね。
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