アメリカンシェイプサーキット　口コミ

アメリカンシェイプサーキットでは、有酸素と無酸素運動を組み合わせた運動を行ないます。着替えずできるトレーニングなので気楽に通えそうです。そのトレーニング方法を調べてみました