ダイエット 痩せない

ダイエットに挑戦をして、食欲に負けたり運動が面倒になってしまうと、罪悪感を感じてしまいます。そして、私にはダイエットは無理なのだろうとあきらめてしまうこともあります。でもほとんどの人がそうなのですから、あきらめないでもう1回頑張る方法を探してみましょう。