ドローイン　ダイエット

ドローインという言葉がだいぶ一般的になってきました。いつでもどこでも、誰にも気づかれずできるトレーニング方法として、ダイエットや腰痛対策として取り入れられることが多くなりました。今回は、ドローインによって鍛えられるインナーマッスルを中心に解説していきます。