ダイエットコラム 体幹とはどこ?ダイエット効果、体幹を鍛えると痩せるのか? 体幹を鍛えるとどうなるのか。ここでは効果や効能、トレーニング方法もご紹介します。体幹を鍛えると痩せるだけでなく、姿勢も良くなるようなのでちょっと注目してみましょう。 2016.10.03 ダイエットコラム