呼吸法　ダイエット

生きていくために息を吸って吐き出す、こんな当たり前のことでも、1日のうちのたった数分、呼吸の方法をちょっと変えるだけでダイエットに効果があるとすれば、とってもうれしいことではないでしょうか。