スキンジム（メディカルフィットネスクラブ）ってどう？【口コミ付】

１.スキンジムの口コミ・評判
２.スキンジムの特徴
３.スキンジムのコース
４.スキンジムの料金
５.スキンジムの店舗
６.まとめ

１.スキンジムの口コミ・評判

２. スキンジム特徴

スキンジムは、フィットネスジムで初めて最新の医療痩身マシンを導入し、パーソナルトレーニングと組み合わせることによってオリジナルメニューを作り、目標の体作りを行なっていきます。
スキンジムには、美しくなるための5つの特徴があります。

１　パーソナルトレーニング

スキンジムのトレーニングは、すべてパーソナルトレーニングです。
すべてのトレーニングを、個人個人に合わせたプログラムに従って行なっていきます。

２　メディカル機器の導入

スキンジムは医療機関としての認可を受けているため、最先端のメディカル機器を使用することができます。
これによって、他のフィットネスジムやエステサロンでは不可能であった、美と健康のためのメニューを作ることができるメディカルフィットネスジムです。

３　プライベート空間

完全予約制のパーソナルトレーニングなので、人目を気にせずトレーニングに集中することができます。

４　手ぶらでトレーニング

トレーニングウエアやシューズやタオルなどを無料でレンタルしてくれるので、大荷物を抱えて出かける必要がありません。
さらに、ミネラルウオーターも無料です。

５　おやすみ分はポイント移行

トレーニングの基本は月に4回ですが、消化しきれない場合には、残った回数と同等のポイントが翌月に移行していきます。
ポイントがたまると、マッサージやトレーニング回数の追加などに利用できます。

３. スキンジムコース

スキンジムには、「なりたい」を叶えるための3つのコースがあります。

シェイプアップコース

健康的で美しく痩せるための、パーソナルトレーニングとメディカルケアを併用したコースです。

こんな方におすすめ

肥満をケアしたい

蓄積された脂肪を、物理的な方法と成長ホルモンの作用で効率的に減少させていきます。

部分的に痩せたい

脂肪は二の腕や太ももなど、特定の場所につきやすくなってくるので、運動だけではなく医療機器を使って脂肪を分解していきます。

肌を引き締めたい

医療用の機器と加圧トレーニングの効果で、たるんだ皮膚を引き締めることができます。
すでに張りを失っている肌だけではなく、予防にもつながります。

トレーニングメニュー

ウルトラアクセント

ウルトラアクセントは医療用の痩身機器で、気になる部位に当てるだけで、超音波によって脂肪を分解していきます。
次に、高周波の熱エネルギーによって代謝を促進して、分解した脂肪を体に溜まった老廃物と共に体外に排出していきます。
このようにして、物理的に脂肪細胞が減少していくため、リバウンドをしにくい体になっていきます。
高周波にはコラーゲンの生成作用があるので、肌の引き締め効果も期待することができます。

加圧トレーニング

腕や脚に専用のベルトを締めてトレーニングをすることによって、血液の流れを抑えて筋肉への負荷を大きくしていきます。
そのため、軽い運動でもトップアスリートのトレーニング並みの効果を得ることができます。
さらに、筋トレ後の回復過程において、成長ホルモンが通常の290倍も分泌されるので、短時間で効率的な筋力アップが可能になります。
したがって、普段運動をしていない方や体力のない方にとっても、十分行なうことができるトレーニング方法になります。

スタイルアップコース

体の歪みは、姿勢や脚の形に現れてきます。
そして、その歪みは体の硬さに原因があります。
スタイルアップコースは、その根本的なケアを行なっていきます。

こんな方におすすめ

姿勢の悪さをケアしたい

意識だけで姿勢をケアするのは、とてもむずかしいことです。まずは骨盤を整えて、正しい姿勢をキープするための筋肉を鍛えていきます。

O 脚をケアしたい

O 脚は骨盤の歪みからくる症状で、体の硬さが原因となります。柔軟性を高めて正位置に骨盤を戻していくエクササイズで、 O 脚をケアしていきます。

腰痛、肩こりを治したい

腰痛や肩こりも、骨盤の歪みや血液の流れの悪さが原因となります。
姿勢を矯正して代謝をアップさせることによって、ケアすることが可能です。

トレーニングメニュー

インディバ

インディバは、体の深部から温めてほぐしていく医療用のトリートメントです。
入浴や岩盤浴などで体が温まる方法とは違い、メディカル機器による加温効果と、血行や代謝が促進することで筋肉や関節がほぐされて可動域が上がるので、トレーニングをしやすい体になっていきます。

マスターストレッチ

靴底がラウンド状になった特殊なシューズを履いて、ヨガやピラティスなどの動きを行ないます。
それによって、背中から足の裏までを効果的にストレッチすることができます。
姿勢矯正や O 脚ケアだけでなく、柔軟性やしなやかさを身につけることまで可能になります。

マッスルアップコース

体力と筋力をつけるためのコースです。

こんな方におすすめ

筋力をアップしたい

基礎代謝や、関節の動きに関係してくる筋力をつけていきます。

運動不足をケアしたい

運動不足が原因で免疫力が低下したり、疲れやすい症状が出てきた体をケアしていきます。

パフォーマンスを高めたい

もともと行なっているゴルフのスコアやマラソンのタイムなどを上げるために、必要な筋肉を効率よく鍛えていきます。

トレーニングメニュー

ウェイトトレーニング

ウェイトトレーニングでは、パーソナルトレーニングによって、正しい軌道で的確に筋肉への負荷をかけてきます。
正しいフォームや呼吸法をサポートすることで、ベンチプレスやスクワットも最高の効果があらわれてきます。

リップ60

サスペンダーのように伸びる専用の紐と、自分の体重を使って、筋肉や体幹を鍛えていきます。
自分の体重を使っているので、動きの自由度が高いすぐれた有酸素運動となり、キレのある体を作っていくことができます。

４. スキンジム料金

５. スキンジム店舗

東京都港区西麻布3-16-23　Azabu Body Design Center 2階

６.まとめ

スキンジムは、メディカル機器を使った珍しいタイプのトレーニングジムです。
美容皮膚科が隣りについているので、ダイエットとエイジングケアを同時に行なっていくことができそうですね。
→パーソナルトレーニングジム一覧