ボルダリング

ボルダリングは、気軽にできるスポーツとして人気が出ています。これから始めようかと思っている初心者の方にとっては、ダイエットに効果的かどうかも気になるところです。ボルダリング初心者のために、基本やルールやダイエットになるかどうかも検証して行きます。