皮下脂肪を落とす方法

脂肪がついて困ったなぁと、指でつまんで見たことはありませんか。 このつまめる脂肪が皮下脂肪です。皮下脂肪は1度つくと、なかなか落とせないと言われています。 できれば体につけたくない体重増加の根源ですが、皮下脂肪がつくメカニズムを理解して、効果的落とせる方法を考えてみましょう。