たかの友梨は、美容家である髙野友梨氏が「自分の名前にかけて責任をもってお客さまをケアし続ける」という思いから、個人名をお店の名前にしたそうです。
↓最新のキャンペーン情報を【公式】サイトで確認する！
高度なエステティック技術と「愛といたわり」の精神を持つ”美のセラピスト”のビューティークリニック。
本当でしようか？
ここではたかの友梨の口コミ（評判）を含めて検証します。
もくじ
１．たかの友梨の口コミ
２．たかの友梨の特徴
３．たかの友梨のコース
3-1 たかの友梨シンデレラスタータープランコース
3-2 たかの友梨加圧トレーニングの効果と口コミ
４．他のジムとの比較
５. たかの友梨の店舗
６．まとめ
１．たかの友梨の口コミ・評判
顔のしわが気になって、フェイシャルトリートメントを始めましたが、気がついてみたら痩身コースに行っていました（笑）。
体が引き締まっていれば、顔に多少シワがあっても若々しく見えると言われて、張り切って美ボディに挑戦しました。
全体的にどこも同じくらいサイズダウンしました。
ウエストだけが飛躍的に細くなったわけではないし、人が聞けば細いと思われるような体重ではないけれど、自分ではバランスの整った良い体になったと思います。
自分の前を歩く、おばさま方の体型が気になり、あんなふうにはなりたくないと思って、急いで痩身コースを始めました。
最終的に体重は落ちましたが、まだ自分の中では細くなったという印象がありません。
もう少しウエストがキュッと締まってくれればとか、もう少し太ももが細くなってくれればよかったのにと、ちょっぴり残念に思っています。
なかなかローラのようにはなれないものです。
お腹周りの脂肪がやわらかくて、触るとタプタプと気持ちがいい状態でした。
人気があるということで、キャビテーションのコースを取りました。
お腹の脂肪を集中的に攻撃して、タプタプはなくなりました。
今まで、ダイエット用のドリンクを飲んだり、食事を抜いたりしても、一向になくならなかったお腹の脂肪が、数ヶ月で消えてしまったのには驚きました。
よく噛んで食べることや、満腹感の感じ方などを教えていただいたので、これからは食事方法に気をつけて、体型をキープして行こうと思います。
友人と2人で入りましたが、同じ時間帯で予約を取ることができなくて、結局バラバラで通うことになりました。
１ヶ月ぐらい続けたころ、友人がお金が続かなくなったと言って辞めてしまったので、私も辞めてしまいました。
それでも、太ももは多少細くなったので、もう少し続ければよかったと後悔する気持ち半分、節約できてよかったと思う気持ち半分です。
↓たかの友梨【公式サイト】
２．たかの友梨の特徴
３つの品質保証
愛といたわりの精神。エステティックの技術を通して、人々の美と癒しに貢献する。
これを理念に、約40年間３つの品質保証を掲げ、さらなる高品質の追求をし続けているのが「たかの友梨」。
２ エレガントで上質なインテリアを充実することによって、日常空間を提供します。
３ エステティシャンは、新人研修、正社員研修、ステップ研修などの研修と実地研修を重ね、安心を提供できる技術者になります。
また2013年4月、品質マネジメントシステムの国際規格であるISO9001を、日本のエステティックサロンとしては初めて取得。
「技術のたかの」として高品質を形にしました。
たかの友梨では、世界のすばらしい技術を日本に持ち帰り、日本人の肌や感覚に合うようにアレンジして、オリジナルコースに。
今では普通となっているアーユールヴェーダや、ハワイ発祥のトリートメント「ロミロミには、いち早く着目して、エステティックトリートメントに取り入れています。
たかの友梨式5つの黄金法則
たかの友梨には、たかの友梨式5つの黄金法則があるようです。
起床直後、朝食直後、夕食直後、就寝直前と、一日4回体重を測ってグラフにします。
間食をしたり、夜食を食べるときれいな山形のグラフにならず、生活習慣の乱れが一目でわかります。
毎日11品目の食材をバランスよく食べます。
また、炭水化物と脂質を控えて、効率的に脂肪を燃やす体に導きます。
11品目の食材は以下になります。
| 牛乳＆チーズ | カルシウムやビタミンA、B2、たんぱく質が豊富です。 |
|---|---|
| 卵 | 人間の身体の中では作られない、必須アミノ酸8種類を含みます。 |
| 魚 | 上質のたんぱく質が摂れます。刺身や、脂肪分を落とす網焼きがお勧めです。 |
| 肉 | たんぱく質が豊富です。牛肉・豚肉は赤身を、鶏肉は皮を取って食べましょう。 |
| 豆・豆製品 | 貴重なタンパク元となります。 |
| 野菜 | ビタミン、カロチン、繊維質など栄養豊富です。 |
| 根菜 | 繊維質が豊富です。 |
| 海藻 | 低カロリーでミネラルが豊富です。 |
| 貝 | ビタミンA、カルシウム、鉄分、アミノ酸が豊富です。 |
| ゴマ | 健康をキープする不飽和脂肪酸や、美と関わりが深いビタミンEが豊富です。 |
| 植物油 | 健康のためには、必須脂肪酸が必要です。一日小さじ1～2杯は必ず摂りましょう。 |
食べる前に自分が空腹かどうかをチェックして、食事中は一口30回噛んで、食後に満腹感があるかどうかをチェックします。
慣れてくると、少量で満腹感を感じることができるようになります。
エステ体操やウォーキングなどの有酸素運動で、効率よくカロリーを消費させます。
エステ体操
脚の回転（お腹シェイプ）
仰向けに寝て足を少し上げ自転車こぎをやります。
開脚交差（太ももシェイプ）
仰向けに寝たまま足を上げ、つま先を上に向けて両脚を交差します。
横向き脚上下（下半身シェイプ）
横向きに寝て肘で上半身を上げ、足を直角に曲げて上下させます。
腰の上下（二の腕シェイプ）
仰向けに寝て手足の4点で体を起こし、腕を曲げながら腰を下げます。
手脚の上下（背筋アップ）
うつ伏せに寝て右手と左脚、左手と右脚を同時に上げ下げします。
プロのエステティシャンによって、マシンを使ったり、ハンドマッサージによって気になる部分を集中トリートメントします。
また、リラクゼーションコースなどによって、健康的なボディと美しい素肌に導きます。
３．たかの友梨のコース（費用）
たかの友梨のダイエットコースは、たくさんの種類があります。
ここでは、代表的なコースをご紹介していきます。
3-1シンデレラスタータープランコース
たかの友梨と言えば、「たかの友梨エステティックシンデレラ大会」が有名です。
たった3ヶ月で体重を20キロ近く落としたり、太ももを5センチ以上サイズダウンしたりと、見事なプロポーションを築き上げます。
そのシンデレラスタータープランのコースをご紹介します。
ミラクル（約15分 1回）
背中やお腹脚などの気になる部分をハンドテクニックでもみ込み、マシンで筋肉にアプローチすることにより、スッキリとしたシルエットになります。
| ビジター料金 | 8,000円 |
|---|---|
| 会員料金 | 6,000円 |
光痩身（約50分 1回）
カプサイシン配合のジェルを塗り、近赤外線で温めながらケアします。
さらに、低周波で筋肉運動の効果を得ることができます。運動が苦手な方にお勧めです。
| ビジター料金 | 12,000円 |
|---|---|
| 会員料金 | 10,000円 |
シーウィードパック（約30分 1回）
地中海にあるフェスカという海藻には、ミネラルがたっぷりです。
その中のフィチン成分を角質層にまで染み込ませて、全身をスッキリと引き締まった肌へ導きます。
| ビジター料金 | 12,000円 |
|---|---|
| 会員料金 | 10,000円 |
フットリフレクソロジー（約60分 1回）
ハンドテクニックにより、足の裏からその上までトリートメントをします。
イタ気持ち良い感覚で、スッキリ感を味わうことができます。
| ビジター料金 | 8,000円 |
|---|---|
| 会員料金 | 6,000円 |
スーパーパラフィン（約30分 1回）
上半身コーストと下半身コースがあります。
上半身コースは、背中一面と腕の後ろ側、下半身コースは、ウエストから足首までの後ろ側を、温めたパラフィンパックで密封します。
コース終了後は、しっとり潤った肌になります。
| ビジター料金 | 10,000円 |
|---|---|
| 会員料金 | 8,000円 |
全身揉捻（約60分 1回）
何種類ものエッセンシャルオイルをブレンドしたアロマオイルを選び、全身をトリートメントします。
プロのハンドテクニックによって、ハリと柔軟性のある肌に整えます。
| ビジター料金 | 17,500円 |
|---|---|
| 会員料金 | 15,000円 |
TAKANO式キャビボディコース（約50分 1回）
ただ単に、体重が少なくてウエストが細いだけの身体は、理想的なボディとは言えません。
たかの友梨が考える20代30代女性の理想的なボディは、全体のトータルバランスが整っていることです。
多少太めでも、全体に張りがあり、腰回りがキュッと締まっていれば美しいボディと言えます。
お腹やヒップ、背中、二の腕、ウエスト、太もも、ふくらはぎなど、気になる部分に美容成分を含んだジェルを塗り、キャビテーションのマシンを当てていくことにより、脂肪を確実にキャッチして溶かします。
バランスを良くするために、お腹やお尻の脂肪を落としたい方にお勧めのコースです。
| ビジター料金 | 21,000円 |
|---|---|
| 会員料金 | 18,000円 |
香りのリンパドレナージュ（約60分 1回）
グレープフルーツの香りでリラクゼーションしながら、お腹や背中、太もも、ヒップなど、リンパの流れに沿ったケアをして、カッピングで全身スッキリ軽やかにします。
| ビジター料金 | 12,000円 |
|---|---|
| 会員料金 | 10,000円 |
エムキューブ痩身40（約60分 1回）
ボディーケア用のマシンで、インナーマッスルに働きかけます。
周波数を変えながら筋肉に低周波を送り、有酸素運動の効果を得ることができます。
その後は、パラフィンシートとヒートマットで体全体を包み、温めながらトリートメントします。
運動が苦手な方にお勧めです。
| ビジター料金 | 12,000円 |
|---|---|
| 会員料金 | 10,000円 |
3-2 たかの由梨の加圧トレーニング
加圧トレーニングとは、短時間で行われる負荷のかからないトレーニング方法で、リハビリなどでも使われています。
腕のつけ根や脚のつけ根に、専用のベルトを使って圧力をかけることにより、血流を制限した状態で行うトレーニングです。
ベルトを巻いて圧力を加えることによって、血液の流れが悪くなります。
その後、圧力を除くと流れが良くなり、血管が開いて、血液が流れにくかったところに新しく血液を流して、ハードな筋トレをやったときと同じような状態になります。
加圧トレーニングによって、ダイエット効果や血行促進や筋力アップ、若返り・美肌などの効果が期待できます。
加圧トレーニングは専用のベルトを使い、加圧トレーニングの資格を持ったトレーナーのもとで、個人個人にあった圧を設定して行います。
加圧トレーニングは、基本的に1週間に2回が限度です。通常のトレーニングの数倍の効果があるので、筋肉を休ませる期間を作らなければなりません。
自己流でゴムや紐を使い加圧トレーニングを行うと、血栓ができて、いわゆるエコノミークラス症候群になります。
大変危険ですから、専門のトレーナーの下で行いましょう。
たかの友梨加圧トレーニングは、入会金30,000円です。
シューズ、タオルは無料レンタルです。
トレーニングウェア（袖のあるもの）とソックスだけを持参します。
加圧トレーニングは六本木だけで行われています。
六本木店 港区六本木6-1-26 六本木天城ビル8Ｆ
たかの友梨加圧トレーニングは、5つのコースがあります。
加圧スタータープラン（約60分）
プライベートな空間で加圧トレーニングをします。
価格 8,640円～10,800円
美脚トレーニング（約60分）
太ももやO 脚、X 脚が気になる方のために、足を集中的にトレーニングして、マンツーマンで美脚作りに導きます。
価格 10,800円
加圧＋ストレッチプラン（約90分）
加圧トレーニングとストレッチを組み合わせることで、関節の可動域を広げることができます。
加圧トレーニング約60分と、美コンディショニングストレッチ約30分の組み合わせです。
価格 19,440円
加圧＋ボディトリートメントプラン（約120分）
加圧トレーニングのあとに、ハンドテクニックによって全身をケアし、軽やかなボディへ導きます。
加圧トレーニング約60分＋ヒロット痩身約60分のコースです。
価格 28,620円～30,780円
加圧＋キャビプラン（約110分）
加圧トレーニングとキャビテーションにより、理想的なボディ作りをします。
加圧トレーニング約60分＋キャビボディコース約50分
価格 31,320円～33,480円
加圧トレーニングの口コミ（評判）
それでは、たかの友梨の加圧トレーニングの効果を、口コミで見ていきましょう。
エステで痩せるということが信じられなくて、自分でジョギングをしたり筋トレをしていましたが、まったく痩せることができず、早く結果を出したいので、加圧トレーニングのコースに入りました。
お金の関係から、加圧トレーニング以外のコースは全く取りませんでした。
それでも1ヶ月に10万円近くかかってしまい、続けることができなくなりました。
筋肉がついてきていることはわかっていたので、途中で辞めるのがちょっと残念でしたが、月会費1万円くらいの普通のジムに入って、引き続きトレーニングを行っています。
パーソナルトレーニングに憧れていましたが、35万円を出す勇気がなくて、1回1万円のたかの友梨に決めました。
会社帰りに筋トレをすることがおしゃれに感じていましたが、現実は3万円の入会金と、12回の回数券8万円が重荷になりました。
筋トレをしたかったのですが、ライザップだと筋トレが厳しいらしいので、たかの友梨にしました。
普段は、腹筋や腕立て伏せですらやったことがなくて、太ももはベロンベロンでした。
私は170センチと背が高いので、太ももがスッキリすれば、ミニスカートを穿いた姿が期待できるかと思い、頑張りました。
加圧トレーニングやキャビテーションやトリートメントコースを組み合わせて、何と太ももが7センチも減りました。
トリートメントのおかげで肌もキレイになって、念願のミニスカート＆ハイヒールで外を歩くことができました。
膝関節症で、足を引きずって歩くくらいに膝が悪くなってしまいました。
しばらくプールでウォーキングをしていましたが、なかなか良くならず、ネットで調べていたら加圧トレーニングが膝に負担をかけなくて良いと知りました。
トレーニングジムよりもたかの友梨の方がやさしいイメージがしたので、体験を受けてみました。
本当に体への負担はありませんでした。加圧ベルトをつけても、痛いほど締め付けることはありません。
とにかくひざだけを治したかったので、加圧トレーニングだけのコースを受けました。週に2回通って、2ヶ月で膝の痛みがなくなりました。
足に良い筋肉がついて、それが膝を守ってくれているそうです。
これからは、この筋肉が減らないように、プールでウォーキングを続けようと思います。
生活面では、正座までできるようになったのでとてもうれしいです。
運動嫌いな方や病気を抱えている方にとっては、加圧トレーニングは効果的だったようですが、金額面において、続けることができない人も出ているようです。
４．他のジムとの比較
キレイサローネ
キャビテーションは、キレイサローネでも行っています。
キレイサローネは、月1回の定額制です。
入会金
10,000円（全額返金保証付き）
サイズダウン定額コース月会費
15,980円（月1回）
ゲルママット、循環ヘッドスパ、RFバキューム メソキャビテーション、骨盤引き締め＆インターケア
キレイサローネの口コミ・評判
５. たかの友梨の東京店舗
・ルミネ新宿
・青山本店
・六本木
・銀座本店
・ＧＩＮＺＡたかの友梨
・渋谷本店
・下北沢
・自由が丘
・二子玉川ライズ
・経堂
・グランデュオ蒲田
・五反田
・池袋東武
・赤羽中野
・上野
・北千住
・アルカキット錦糸町
・新小岩
・成増
・ひばりヶ丘
・ビューティスパ吉祥寺
・グランデュオ立川
・八王子
・調布
・伊勢丹府中
・109町田
・Re-beaute 新宿
・Re-beaute 銀座
・Re-beaute 池袋
・Re-beaute 立川
６．まとめ
たかの友梨は、エステティックサロンとしては代表的で、コースもたくさんあります。
体験の前に、公式サイトでよく下調べをしていろいろなコースの特徴を把握しておくと、料金が安く抑えられるかもしれませんね。
↓最新のキャンペーン情報を【公式】サイトで確認する！
↓たかの友梨【公式】サイト
コメント