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運動を全くしないで出来上がった今の体型を、何とかしたいと思ってはいませんか。
運動をしなければダメだとはわかっていても、面倒くさくて体が動かない、または、トレーニングをしているけれど、思うような結果が出せていないのではないでしょうか。
でも、筋トレ用のサプリを飲むと、半年以内で腹筋が割れるかもしれないと聞いたらどうでしょう。
私の同僚が、筋トレを始めたと言ってから、しばらくすると筋肉質の体型になってきました。
一体どうしたのかと聞いてみると、HMBを飲みながら筋トレをやったと言っています。
同僚は、ワイシャツの上からでも胸や腕の筋肉がわかるくらい、筋力がアップしています。
そこで、ここからは、筋力アップが期待できると言われている、ストライクHMBの効果や成分などについて調べていこうと思います。
もくじ
１. ストライクHMBの男性口コミ・評判
２. ストライクHMBの効果
３. ストライクHMBの成分
４. ストライクHMBは女性が飲んでも大丈夫？
５. ストライクHMBの女性口コミ・評判
６. ストライクHMBの飲み方
７. ストライクHMBの解約と返金保証
８. ストライクHMBはどこで買うと一番お得？
９.まとめ
１.ストライクHMBの男性口コミ・評判
若い頃はスポーツを楽しんでいましたが、仕事が忙しくなり体を動かさなくなって以来、お腹がどんどん成長してしまいました。
仕事は相変わらず忙しいのですが、初対面の相手に悪い印象で見られるのも嫌なので、パーソナルトレーニングと HMBを同時に申し込みました。
トレーニングジムでプロテインを勧められましたが、上手に断って HMBを飲み続けました。
トレーニングの内容は私にとってはかなりハードでしたが、ストライクHMBの助けを借りながら何とか2か月間続けて、すべてのズボンを買い替えなければならないほどお腹がスッキリとしました。
せっかく痩せたので、これからもしばらくストライクHMBを飲んで、体を動かしていこうと思います。
仕事帰りに、1週間に3回くらいプールで2キロ泳いでいます。
軽く流しているだけなので、なかなか胸の周りに良い筋肉がつきません。
そこで、ストライクHMBを飲み始めました。
飲んでいつも通り泳いでいると、１か月くらい経ってから、大胸筋がはっきりとわかるようになってきました。
その上、二の腕や腹筋もはっきりとしてきました。
HMBの力はすごいものだと感じています。
筋トレは嫌になって休んでいますが、ストライクは飲み続けています。
筋トレをやっている時についた筋肉が落ちてないので、ストライクのおかげなのかもしれませんが、理由ははっきりわかりません。
毎月の支払いが高いので、続けようかどうしようか悩んでいるところです。
ちょっとかっこよくなりたいと思って、ストライクHMBを飲んでみました。
もともと運送業で力を使う仕事なので、筋トレをしなくても効果があるかと思いましたが、あまり変化がありません。
3か月続けましたが、値段が高くてもったいないので速攻で辞めました。
飲んだり飲まなかったりですが、それでも飲みはじめてからは、筋肉のつきかたが早くなったような気がします。
ジムには一日おきに行って、1時間くらいマシンを中心にトレーニングをしてきます。
１か月くらいで、大胸筋や腹筋が大きくなって来たと思います。
あまりマッチョにはなりたくはないので、今まで通り飲んだり飲まなかったりをしながら、トレーニングを続けていこうと思います。
２.ストライクHMBの効果
「超回復」により、筋線維がトレーニング前よりも太くて丈夫になるときに、ストライク HMBが大きく役に立つようです。
HMBの働きによって、筋肉の分解よりも生成のほうが早くなると、一気に筋肉量がアップすると言われています。
ストライクHMBがその効果を一番発揮すると言われている時は、筋肉肥大のメカニズム「超回復」と関係があるようです。
筋トレを行なうと、筋肉の繊維質、筋繊維が破壊されます。
これが筋肉痛となって現われてきます。
筋繊維の破壊は、数日休息することによって回復をしてきます。
そして、回復をした筋繊維は、前よりも太くて丈夫になります。
これが筋肉増大のメカニズム、「超回復」になります。
筋トレを行なうと、全身のエネルギーが筋肉に集中して、エネルギー不足となることがあります。
体はエネルギー不足を補うために、筋肉を分解して新たなエネルギーを作ろうとします。
つまり、ハードな筋トレを長時間続けても、筋肉が分解してしまうので、なかなか筋肉量が増えていきません。
筋トレは、筋肉が分解するスピードよりも、生成するスピードをあげなければなりません。
そこで、飲んだ直後にダイレクトに筋肉に届くと言われている HMBを摂取すると、より早く満足できる体型に持っていくことができると期待されています。
ストライクHMBには、筋肉増量に必要と言われている HMBが、1500ミリグラムも含まれています。
数年前までは、筋トレと言えばプロテインでした。
確かに、プロテインを摂取すると、HMBも生成することができます。
しかし、プロテインを摂取するとロイシンに分解して、そのロイシンが代謝することによって、HMBがようやく作られます。
しかも、プロテインから作られるロイシン(HMB）は、ほんの数パーセント程度に限られてしまいます。
そのため、筋トレ中に必要な HMBをプロテインで摂取するとなると、プロテインを20杯も飲まなければならなくなります。
その点、ストライクHMBは、運動の前と運動中でたった6錠飲むことで、トレーニング中に必要な HMBを摂取することができます。
ストライクHMBには、 HMB以外にも筋肉の生成に必要であると言われている成分がたくさん入っているので、次の項目で説明をしていきましょう。
３.ストライクHMBの成分
ストライクHMBには、筋肉増量が期待できる HMB以外にも、筋トレで必要とされている成分が何種類か入っています。
BCAA
BCAAは、必須アミノ酸であるロイシン、イソロイシン、バリンの3種類の総称です。
ハードな筋トレを続けるとアミノ酸が不足して、筋肉中のBCAAを分解してエネルギーとして使ってしまいます。
またBCAAは、筋肉の回復を助ける働きもあると期待されています。
そのためBCAAは、プロテインと共に筋トレには必要な成分だといわれています。
クレアチン
クレアチンはたんぱく質の一種で、肉と魚にのみ含まれています。
しかし、調理することによって大部分が失われてしまいます。
クレアチンは、筋肉の増量やパワーアップ、それからダメージを受けた筋繊維の回復を促進するといわれています。
カルニチン
カルニチンは、赤身の肉に多く含まれています。
カルニチンの1日の摂取量を牛肉で補うには、1キロ近く食べなければなりません。
カルニチンは、脂肪をエネルギーとして使う助けをすると言われています。
そのために、筋トレ中にも疲れ知らずになります。
ダイエット中に疲れやすくなったり、なかなか効果が出ないときには、カルニチン不足によるものだとも言われています。
バイオペリン
バイオペリンにより血管が広がり、血行がよくなるため、内臓の働きが良くなるといわれています。
さらに筋肉にまで必要な酸素や栄養素が滞りなく届けられるため、代謝を促進するともいわれています
トンカットアリ
トンカットアリは、男性ホルモンのテストステロンの分泌量アップに貢献しているといわれています。
テストステロンが減少するとやる気がなくなり、筋力も衰えやすくなってきます。
グルタミン
グルタミンは全身で使われる成分なので、大量に摂取する必要があると言われています。
グルタミンが不足してしまうと、体の中で大切な器官の順番に使われていきます。
そのため、筋肉がエネルギーとなってしまい、筋肉量が減ってしまいます。
フェヌグリーク
フェヌグリークも男性ホルモンのテストステロンを刺激するため、筋肉増強の期待ができそうです。
４.ストライクHMBは女性が飲んでも大丈夫？
大丈夫です。
ストライクHMBは、女性が飲んでもダイエットや筋トレの効果に期待を持つことができるようです。
ストライクHMBは、医薬品ではなくサプリメントです。
サプリメントは栄養を補助するための食品なので、女性でも安心して飲むことができます。
女性の場合は、筋トレというよりもむしろダイエットで HMBに期待をしている方が多いのではないでしょうか。
ダイエットを成功させるには、基礎代謝を上げなければならないと言われています。
基礎代謝を上げるには、筋肉の量を増やさなければなりません。
そこで、筋肉量アップのためのトレーニングを行なうことになるのですが、この時、無理にハードなトレーニングを行なう必要はないと思います。
女性は、ほとんどの方が、学校を卒業してから全く運動をしていないと思います。
そのような状態でいきなりトレーニングジムに通っても、思っていたとおりに体は動いてくれません。
むしろ、けがをして終了となってしまう可能性のほうが多くなります。
そこで、今まで全く運動をしてこなかった方は、軽いジョギングやウォーキングで筋肉を動かす練習をするとよいのではないでしょうか。
ストライクHMBを飲んでから軽くジョギングをしたり、いつもより少し早めに歩いたり、興味がある方は遊び半分でフラフープを使ってもよいでしょう。
今までよりも、ほんの少しでも体を動かすことによって、だんだん筋肉が目覚めてくれます。
目覚めた筋肉は少しずつ成長して、基礎代謝も上がっていきます。
女性は40歳を迎える頃になると、女性ホルモンの分泌が少なくなり、太りやすくなると言われています。
そこで、筋力がアップすると言われているストライクHMBなどの HMBの力を借りて、ダイエット成功と体力増強に努めていくとよいのではないでしょうか。
５.ストライクHMBの女性口コミ・評判
娘と一緒にダイエットすることにして、2人でストライクを飲み始めました。
ケチって、お互いトレーニングをするときだけ飲んでいました。
それでも、3か月ぐらいたって娘は4キロ、私は3キロくらい痩せました。
3か月で3キロから4キロの減量では少ないかもしれませんが、きちんと食べてトレーニングをしているので、リバウンドはしていません。
このままがんばれば、半年でかなり痩せることができるのではないかと思っています。
シロウトの感想ですが、ケチってでもよいので、ストライクを飲んでトレーニングをすると、結構いいのではないかと思います。
パーソナルトレーニングを考えましたが、余りにも高額なのであきらめて、ストライクを飲みながらピラティスに通うことにしました。
ピラティスは大きな動きはないので目立った効果はありませんが、毎日が疲れなくなり、腹筋が鍛えられたと思います。
ダイエットの実感が沸くまでには1年くらいかかるかもしれませんが、リバウンドなしで健康に痩せていけたらと思って、ストライクを飲みながらがんばっています。
近所にある、30分間にいろいろな器具を使ってトレーニングする、簡単なジムに入りました。
私にとってはどのマシンも簡単なので、ストライクを飲みながらやってみましたが、あまり変化は感じられませんでした。
ただ、朝起きたとき前日の疲れが残らなくなったので、筋肉ではなく、疲労回復のほうで役に立っています。
3か月間飲んでみましたが、全然体重が変化しませんでした。
というのも、毎日飲んではいてもほとんど運動しなかったからです。
飲めば痩せると思っていましたが、飲むだけではダメなようです。
皆さん、飲んだら運動をしてください。
６.ストライクHMBの飲み方
ストライクHMBは筋肉にストレートに届くと言われているので、トレーニングの直前とトレーニング中に2錠ずつ飲むとよいでしょう。
また、トレーニングを行なわない日は、朝飲んでから歩く距離を延ばして通勤したり、階段の昇り降りを行なえば、それだけでも効果を期待することができそうです。
７.ストライクHMBの解約と返金保証
解約方法
ストライクHMBは、単品ではなく「モテトクコース」という定期購入で申し込みを行ないます。
このコースで申し込みをすると、初回のストライクが無料(送料500円）になります。
「モテトクコース」は3か月で継続することが条件となるので、3か月間は解約ができません。
4か月後であれば、どのような条件でもいつでも解約することができます。
次の商品が発送される7日前までに電話連絡をすると、解約の手続きを行なってくれます。
全額返金保証制度
ここは注意です！
ストライクHMBには、全額返金制度はありません。
返金制度はありますが、それは、初回分の代金(初回送料分500円）を返金してもらえるだけです。
返金してもらうためには、4回目の発送の7日前までに連絡をして、商品パッケージや納品書をすべて返送しなければなりません。
念のため、初めに荷物が届いたら、箱ごとすべて捨てずにとっておくとよいでしょう。
８.ストライクHMBはどこで買うと一番お得？
ストライクHMBは、公式サイトからでなければ注文をすることができないようです。
せっかく、楽天や Amazon でセールやポイントアップを狙っていた方にとっては残念でしょうが、実は、ほとんどの HMBは、楽天や Amazon からではなく公式サイトからの購入が一番お得になります。
ほとんどの HMBサイトでは、初回分が無料になったり、おまけがついてくることがあります。
ストライクHMBも、公式サイトから「モテトクコース」を注文をすると、初回が無料になります(送料500円）。
つまり、初回だけで8,480円お得になります。
次に、2回目からは35％オフとなり、送料が無料になります。
ストライクHMBを通常価格で申し込むと一袋が8,980円なので、コースで注文をするとびっくりするほどお得になることがわかると思います。
さらに、公式サイトからの注文は、サプリメントの効果が感じられなかったり、身体に合わなかったりした場合に返金保証がついてくるところが多いので、やはりHMBに関しては、楽天や Amazon よりも公式サイトで注文するのが一番お得だと思います
９.まとめ
ストライクHMBは、ジムに通うことに抵抗があったり、筋トレをしているけれどなかなか筋力アップの効果を感じることができないという方におすすめできる HMBサプリメントです。
また、すでにプロテインを飲み続けているいるにもかかわらず、筋肉がついてこないという方にとっても、魅力があると思います。
ストライクを飲んで筋トレを行なうと、2週間～１か月で実感できてくる方がたくさんいるようです。
筋トレでつまずいた方は、試してみてもよいかもしれませんね。
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