ホットウェーブヨガスタジオLHASA(ラサ)でダイエットはできる? | 東京でダイエット!一番効果的なダイエット方法はどれ?

ホットウェーブヨガスタジオLHASA(ラサ)でダイエットはできる?

ホットウエーブヨガスタジオラサお腹つまむ女性

もくじ

1. ホットヨガスタジオラサの口コミ・評判
2. ホットヨガスタジオラサの特徴
3. ホットヨガスタジオラサのコース
4. ホットヨガスタジオラサの料金
5. 他のヨガジムとの比較
6. ホットヨガスタジオラサの店舗
7. まとめ

1. ホットヨガスタジオラサの口コミ・評判

評価〇 30代女性
出産で体全体がゆるくなってしまったので、以前から気になっていたラサでヨガを始めました。
初めの頃は室内の暑さが辛かったのですが、慣れてくるとヨガで汗をかくことが気持ちよく感じるようになりました。
動きもだんだん大きくなって、スムーズにできるようになってきました。
気が付くと背中が引き締まってきて、ぴったりとしたTシャツを着ることができるようになりました。
評価× 40代女性
更年期に差し掛かっているせいか、ここ数年間で5キロ以上体重が増えてしまいました。
あわてて近くにあるラサに入会して1年になりますが、一向に体重が減りません。
減るどころか、筋肉がついてきたため体重が多少増えてしまいました。
脂肪を落としながら筋肉をつけたほうがよいので、痩せたい人は筋トレ系のジムのほうがよいのかもしれません。
私も、ヨガをやめて筋トレを始めようと思っています。
評価△ 30代女性
動きがゆるやかなせいか、お腹や太もものぜい肉が落ちません。
ヨガ自体は、やっていると気持ちがいいので辞める気持ちはありませんが、ぜい肉は他で落とすしかないような気がします。
勝手に感想文

女性の間でヨガは大流行ですが、ヨガをやっても痩せられないという方が多いようです。
ヨガは動きが小さいので、太ももや胸周りなどの大きな筋肉がなかなか鍛えられません。
ホットヨガを始めた当初は、大量に汗をかいて体の余分な水分が排出されるため、一時的に体重が落ち、むくみがなくなっていきます。
ところが、そこから先の効果をなかなか感じることができないようです。
毎日ジムに通える方はよいのですが、一週間に1回~2回のレッスンでは、なかなかダイエットの効果は出にくいかもしれません。
ヨガによって体を動かすことは、健康上とてもよいことだと思います。
でも、そのついでに余分な脂肪を落としたいと思っている方は、お手頃価格で続けることができる痩身エステを試してみるとよいかもしれません。
痩身エステというと、数十万円というイメージがありますが、「karudo.html”>ホットヨガカルド口コミ・料金

6. ホットヨガスタジオラサの店舗

東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館9階

7. まとめ

都内にはホットヨガのジムがたくさんあります。
レッスン内容の違いだけでなく、室内の温め方や加湿によるカビ対策など、それぞれ独特の方法があるので、いくつかのジムを検討してみるとよいかもしれません。

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