ブレダのコラーゲントリートメントランプはダイエットに効果的？口コミを交えて検証

ブレダってどうなの？
そんな疑問に応えるため、
ここではＢＬＥＡＤ（ブレダ）を検証するページとなっています。
ブレダの口コミ・評判も調べました。
ブレダとは、株式会社ドゥ・スポーツプラザが運営するホットヨガ＆コラーゲンスタジオです。
さあ、参りましょう。

１.ブレダの口コミ・評判

かってに感想文

コラーゲントリートメントランプは体の中からコラーゲンをつくると言われていて、最近注目のキーワードです。
しかし、コラーゲントリートメントランプの効果は3日しかもたないともいわれています。
つまり、１か月に8回は通わないとコラーゲンの効果を維持することができないのではないでしょうか。
また、コラーゲントリートメントランプにはダイエットの効果がないので、体重を落としたい方はホットヨガだけのジムでもよいのではないかと思います。
コラーゲントリートメントランプがおまけでついてくるのならよいのですが、ブレダではランプのおかげで月会費が高くなっているようです。
コラーゲントリートメントランプつきのホットヨガを月に数回受けるか、ホットヨガだけを通い放題で受けるか悩むところですが、ただ痩せたいというだけならホットヨガよりも↓ ブレダ【公式サイト】はこちら

２. ブレダの特徴

ブレダは、日新製糖株式会社のグループ会社である株式会社ドゥ・スポーツプラザが運営しています。
ブレダは、ホットコラーゲンスタジオとして注目をされています。
ホットコラーゲンスタジオでは、コラーゲントリートメントランプによる照射の中でホットヨガを行なってきます。
冷え性や便秘、肩こり、肥満、乾燥肌、むくみや小じわで悩んでいる方に最適なレッスンになります。

コラーゲンスタジオ

スタジオの天井にコラーゲントリートメントランプを設置して、ピンクの光に満ちた室内でホットヨガを行なっていきます。

コラーゲンと肌の関係

コラーゲンの含有量は20代までがピークで、それ以降はどんどん落ちてきて40代では半分に減ってしまいます。
体内でのコラーゲンの合成が減ると、それが老化の原因につながります。
コラーゲントリートメントランプを浴びることによって、肌の内側からコラーゲンを生成する力をつけていくことができます。
ブレダが「きれい」をかなえるには、4つの理由があります。

３. ブレダのコース

ヨガクラスの前に

艶肌（つやはだ）

まずは手鏡を見て、顔の歪みやバランスチェックを行ないます。
次に、呼吸法やストレッチでリラックスをしていきます。
オイルを使用したフェイシャルマッサージやリンパマッサージを行ない、表情筋のエクササイズでフェイスラインを整えていきます。
ラストはフェイスパックで仕上げて、もう一度手鏡を見ると、歪みが矯正されていることがわかります。
ジンジャーとコラーゲンドリンクを飲むことで、内側からもうるおい補給をします。

美彩心（びさいしん）

コラーゲンオイルを使用して、脚やおなか、腕、デコルテと全身をセルフマッサージしていきます。
リンパの流れを整えて、デトックス効果を高めることで肌の新陳代謝を上げていきます。
ジンジャーとコラーゲンドリンクを飲むことで、肌の表面だけでなく内側からもうるおいの補給をしていきます。
ジンジャードリンクにはデトックス効果があり、コラーゲンドリンクにはうるおいをキープする効果があります。

ヨガスタート

ホットコラーゲンヨガ

トリートメントランプで肌の内側からのうるおいを補給しながらのホットヨガクラスです。
ポーズは難しくなく、簡単なヨガポーズと呼吸法で体に対する意識を高めていきます。
ヨガが初めての方でも参加できるクラスです。

ホットコラ－ゲンフェイシャル＆ヨガ

ヨガのポーズや呼吸法を練習していくことで、次第に血流やリンパの流れをよくしていきます。
後半は顔のセルフマッサージによって、肌の血流やリンパの流れもよくして、仕上げのパックによってうるおいを与えていきます。

ホットコラーゲンバレエヨガ

バレエの基礎を取り入れながら行なうヨガクラスです。
背筋を伸ばして姿勢を保つことによって体幹（インナーマッスル）を鍛えて、女性らしい丸みのある、きれいなボディラインをつくります。

ホットコラ?ゲンシェイプアップヨガ

引き締め効果が高いポーズや、脂肪燃焼をしやすいポーズを行なうことで代謝をあげて、血行促進やむくみケアなどの効果を得ることができます。
むくみのない、すっきりとしたボディを目指します。

ホットコラ?ゲンウェーブリングヨガ

人体構造に基づいて設計された、波形のリングを使います。
ツボを押したり、セルフマッサージで体のアウターマッスルを無理なくほぐして行きます。
さらにインナーマッスルも活性化させることができ、柔軟性を向上させていくヨガクラスです。
ヨガ特有の心と体のつながりや連動性を引き出して、自然で心地よい動きを体感することができます。

美人ヨガシリーズ

骨盤美人ヨガ

ヨガのポーズと深い呼吸で骨盤にアプローチをして、バランスのとれたボディラインを目指すクラスです。

背中美人ヨガ

肩甲骨周りの筋肉をやわらかくほぐしていくヨガのポーズで、脂肪を取り筋肉をつけて、後ろ姿美人を目指すクラスです。

くびれ美人ヨガ

深い呼吸と共に、ウエスト周りの筋肉を使うヨガのポーズを行ないます。
ウエスト周辺がすっきりとして、くびれ美人を目指すクラスです。

ヒップ美人ヨガ

お尻まわりの筋肉を使っていくヨガのポーズを中心に行ないます。
おしりがひきしまり、美しいヒップラインを目指すクラスです。

脚美人ヨガ

下半身を使うヨガのポーズによって、脚を引き締めていきます。
ヨガによって女性らしい美脚を目指すクラスです。
スタイルアップを目指す方におすすめです。

ホットコラ－ゲン骨盤エクササイズ

日常生活で、体のクセによって無意識のうちに生じてしまった骨盤の歪みを調整していきます。
また、退化してしまったインナーマッスルを鍛えることで本来の働きを目覚めさせて、健康な体と、美しい姿勢による整ったプロポーションを手に入れるためのクラスです。

ホットコラーゲン骨盤シェイプタヒチアン

優雅なタヒチアンミュージックにのりながら骨盤まわりを動かして、インナーマッスルを刺激していくシェイプクラスです。

ホットコラーゲンボディシェイプ＆リラックス

気になるお腹やおしり、二の腕などに刺激をあたえる簡単なエクササイズを行ない、ゴルフボールなどの道具を使ってボディケアやストレッチを行なっていくクラスです。

ホットコラ?ゲン リンパデトックス＆ストレッチ

リンパの流れを良くするセルフマッサージを行ない、さらにストレッチを組み合わせることによって、デトックス効果を高めていくクラスです。

スタイルアップピラティス

身体のコア（骨盤や脊柱や深層部の筋肉）を鍛えて、しっかりとしたインナーマッスルの上に立つ美しいボディラインを作っていくクラスです。

スタイルアップエクササイズ

健康な体を手に入れて美しいプロポーションになるために、様々なエクササイズを行なっていくクラスです。

スタイルアップバランス

均整のとれた美しいプロポーションになるためには身体のバランスを調整していく必要があります。
バランストレーニングを行なって均整のとれた体になるためのクラスです。

スタイルアップストレッチ

しなやかな身体と美しいプロポーションになるために、全身のストレッチを行なうクラスです。

Hawaiian　Hula　(ハワイアンフラ)

ハワイアンフラ美しいハワイアンミュージックを聞きながら、フラの基本ステップと手の動きを行なっていきます。
リラックス効果やシェイプアップ効果のあるクラスです。

４. ブレダの料金

登録料5,400円
ホットコラーゲンプログラムが、月に2回から6回まで利用できます。
マンスリー２回　5,400円
マンスリー３回　7,452円
マンスリー４回　8,640円
マンスリー５回　12,312円
マンスリー６回　15,552円

５. 他のヨガジムとの比較

東京近辺にはホットヨガのスタジオがたくさんあります。
今回は、その中でも全国にたくさんのジムを持ち、どこの店舗でも通い放題のコースを持つ、「ホットヨガスタジオLAVA」をご紹介しましょう。
ホットヨガスタジオLAVAによるエクササイズでは、暖かい室内で呼吸を整えてゆっくり静かにポーズをとるだけでも体内の脂肪を燃やすことができます。
また、血液やリンパの流れがスムーズになることによって、冷え性がケアされ、むくみがなくなり、身体が一回り細くなります。
また、血液の流れがケアされることによって筋肉がほぐれていくので、肩こりのケアが期待されます。
スタジオではヨガだけを行なっているので、ヨガに関してはたくさんのコースがありますが、ピラティスや他のエクササイズはありません。
６. ブレダの店舗

■ブレダ南砂町
東京都江東区新砂3-4-31　南砂町ショッピングセンターSUNAMO（スナモ）4階
ドゥ・スポーツプラザ南砂町内
■ブレダ上里
埼玉県児玉郡上里町大字七本木2272-1　ウニクス上里内
■ブレダ伊奈
埼玉県北足立郡伊奈町学2丁目188-1　ウニクス伊奈2階
■ブレダ浦和美園
埼玉県さいたま市岩槻区美園東2-17-13　ショッピングセンター ウニクス浦和美園2階