耳つぼダイエットを利用して 効果的に美ボディゲットできるか？ | 東京でダイエット！一番効果的なダイエット方法はどれ？

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耳つぼダイエットを利用して 効果的に美ボディゲットできるか？

<% pageTitle %>” /></p> <p>ダイエットの方法で人気が出ているもののひとつに、耳つぼダイエット法があります。<br /> これは耳のつぼを刺激して食欲を減退させることによって、ダイエットする方法です。たった数ヶ月で10キロ減などの評判もありますが、基本的には、筋トレや食事制限と組み合わせながら耳つぼを補助的に使うダイエット方法として検証してみます。</p> <h3>耳つぼダイエットとは</h3> <p>耳には足の裏と同様、たくさんのつぼがあります。細かく見ていくと100以上ものつぼがあると言われています。耳つぼダイエットは耳の食欲を抑えるツボを刺激して、無理なく食欲を減退させることによって、必要以上のカロリーを体の中に取り込まないダイエット方法です。また、食欲を抑えるだけではなく、インスリンの分泌量を抑えたり、ホルモンの働きを調整する効果も期待ができます。</p> <h3>耳つぼダイエットの効果</h3> <p>東洋医学では、全身のつぼを押すことによって、良い効果が生まれても悪い結果となるという話はあまり聞いたことがありません。<br /> 必要なつぼを刺激することによって、症状をケアさせる方法は昔から行われています。耳つぼダイエットも、耳を手で揉んだり引っ張ったり、ポイントを刺激することによって、食欲を抑えることができます。<br /> 特定の耳のツボを刺激すると、食欲中枢が影響を受けます。食欲がなくなり摂取カロリーが減って、ホルモンへの刺激が加わるのでインスリンの分泌量を抑える効果もあります。耳ツボに刺激を与えてから、早い方で数日、ほとんどの方が1週間以内に食欲を抑えることができるそうです。また、無理に食欲を抑えているわけではないので、ストレスがたまらず、意志が弱い方でも楽に続けることができるダイエット方法です。<br /> また、つぼを刺激している間にインスリンの分泌量が適正値になるので、耳つぼダイエットをやめても血糖値をコントロールできるようになり、ダイエット効果が長続きしまて、太りにくく痩せやすい体質に変わっていきます。<br /> ただし、食欲がないからと言って好きなものばかりを食べていては、ダイエットにはなりません。耳つぼだけに頼らず、運動を取り入れて正しい食生活をしながら耳つぼダイエットを行えば、美ボディをゲットすることができるでしょう。</p> <h3>ダイエット効果のある耳つぼ</h3> <p><img decoding=ダイエットランキング！本当に効果のあるダイエットはどれだ！

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