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FORZA(フォルツァ）は、他のパーソナルジムと比較してもかなり安いです。
安いにこしたことはないのですが・・・
それで、はたして効果はあるのでしょうか？
そんな心配をしている人もおられるほど、
パーソナルトレーニングジムとしては低料金でスタートしたのが、FORZA（フォルツァ）フィットネススタジオ。
新宿店に続き、恵比寿店、秋葉原店、池袋店を開業して注目を集めています。
その安さの魅力を、入会者はどう感じているのか、口コミ中心に検証してみましょう。
FORZA(フォルツァ)フィットネススタジオの口コミ・評判
評価○ 20代女性
何よりも安いので飛びつきました。
ライザップは35万円するし、安いところでも20万円前後だったので、絶望的になっていたところにこの安さ！
新宿駅からすぐのところにあるし、さっそく行ってみました。
お試しのトレーニングはそれほど大変ではなく、物品の押し売りもないので頑張ろうと思って入会しました。
評価ｘ 30代男性
2ヶ月がんばってみました。
真剣に取り組まなかったこともありました。
ダメだったらもう少し続ければいいだろうと、軽く考えながらトレーニングをしていたからなのか、思うような効果が現れませんでした。
FORZA(フォルツァ)フィットネススタジオの費用
FORZA(フォルツァ)の費用は、驚きの低料金設定となっています。
パーソナルトレーニングジムと言えば、高額な料金設定で有名です。
ほとんどのジムは、2ヶ月で20万円から35万円かかってしまいますが、FORZA(フォルツァ)は安い。
それではまず、フォルツァのトレーニングメニューと、それぞれの料金システムを見てみましょう。
短期ダイエットコース
１ヶ月で筋トレ方法を理解し、2ヶ月目以降は自分でダイエットをしたい方のためのコースです（食事アドバイスつき）。
料金
入会金・・・15,000円
トレーニングプラン
2ヶ月(60分 16回)
112,000円
スタンダードプラン
2ヶ月(60分 16回)
136,000円
スペシャルプラン
2ヶ月(60分 16回)
160,000円
フォルツァの金額は、全体的に安く設定されています。
FORZA(フォルツァ)の金額に対する口コミ
FORZA(フォルツァ)の金額に対する口コミはどうなっているでしょう。
評価△ 30代女性
値段が気に入ったので入会しました。
トレーニングは何とかこなすことはできましたが、会社から遠すぎて通うのが大変でした。
距離をとるかお金をとるかどちらかでしょうが、忙しい人は近場のトレーニングジムに通ったほうがいいかもしれません。
評価○ 30代女性
自分でダイエットに挑戦して、ドリンクやら何やら買っても、5万円くらいはかかってしまうと思い、思い切ってフォルツァの体験に行きました。
器具を使ったトレーニングは初めてでしたが、これなら筋力がつくだろうと思い、とりあえずの1ヶ月コースに入ることにしました。
家に器具がないけれど、正しいフォームでのスクワットや腹筋方法を覚えたので、少し家でやってみようと思います。
そんなに値段が高くないので、家でひとり筋トレが続かないようだったら、2ヶ月コースに入り直そうと考えています。
評価○ 40代女性
更年期で一気に太って、自力ではどうにもならないので、フォルツァに入りました。
女性の体の筋肉や脂肪のつきやすさをよく知っているトレーナーだったので、ひとつひとつの動きがどこの筋肉に対して働くのか、説明をしながらトレーニングしてくれました。
トレーニング中の居心地もよく、値段だけで選びましたが、内容はとてもよかったと思います。
2ヶ月で一気に太った分が減りました。
もう少し続けて、さらなる減量に挑戦しようと思っています。
フォルツァの料金設定は安過ぎるのではなく、適正価格なのだそうです。
近年のパーソナルトレーニングブームに乗って、トレーニングジムやダイエットジムの料金は2、3倍くらいに値上げされてしまったそうです。
フォルツァでは、お気に入りの美容室に通う感覚で、長くお付き合いができることを目標としているようです。
やる気があれば、料金に関係なく効果が出るようですね。
FORZA(フォルツァ)フィットネススタジオのトレーニング結果
これがFORZA（フォルツァ）のトレーニングコンセプトです。
FORZA（フォルツァ）は、女性専用のパーソナルトレーニングジムではありませんが、代表トレーナーの吉野達彦氏は、現役のモデルやタレントのボディメイクを担当する等、女性の主なコンプレックスである、下半身や二の腕やお尻などをケアすることを得意としています。
FORZA(フォルツァ)トレーニングの口コミ
それでは、FORZA フォルツァでのパーソナルトレーニングの効果の口コミを見てみましょう。
評価ｘ 30代女性
モデル体型になれるかもしれないと思って、入会しました。
2ヶ月やって一回り細くはなりましたが、まだまだモデルとはほど遠い体型です。
安いとは言っても、１ヶ月の料金が、普通のトレーニングジムの半年分ぐらいなので、これからは近所のジムに通ってみようと思います。
評価○ 20代女性
夏までにお腹を引っ込ませたいと思って、4月に入会しました。
結構必死にがんばって、水着を着ても恥ずかしいと思うことがなくなりました。
１ヶ月コースだったので、また太ってしまったら気軽に再入会しようと思います。
評価△ 40代女性
2ヶ月のコースを選びましたが、2ヶ月間はジムを中心にスケジュールを立てなければならなくて、その点でとても困りました。
普通のジムは行きたい時にブラッと行けますが、予約に縛られると2ヶ月間がかなり大変になります。
でもせっかく入会したのですから、しっかりとトレーニングをして、体重は落とすことができました。
時間的に余裕があれば、続けられるジムだと思います。
評価○ 50代女性
更年期でお腹周りがまるまるとして、その上筋力が衰えてきて、転びやすくなってしまったので、フォルツァに入会しました。
運動の経験がないので、多分辛いトレーニングでは挫折するだろうと思い、初めから長期でゆっくりトレーニングしたいと希望を言いました。
フォルツァの会費は１ヶ月5万6,000円です。
2ヶ月通って11万2,000円、4ヶ月通って22万4,000円ですから、大手のトレーニングジムよりずっと安くなります。40代の頃から膝が痛くなり始めましたが、そのことを伝えると膝周りの筋肉を発達させて、骨で歩くのではなく筋肉で歩くようにすれば痛みは減るとのことで、そちらもトレーニングメニューに入れていただきました。
ハードなトレーニングをすることなく、のんびり4ヶ月通って、体重も体脂肪も落とすことができました。
お腹周りがスッキリとして、スカートやパンツは小さいサイズの物を買い替えなけれ穿けないくらいになれました。
健康面でも美容面でも、フォルツァに行ってよかったと思います。
評価○ 30代男性
サイトを見て、女性専用のジムかと思って問い合わせをしたら、男性も OK とのことで、料金が安かったので2ヶ月のトレーニングをやりました。
筋トレは自信がなかったのですがそれほどハードではなく、食事制限も厳しくなかったです。
40歳までにお腹周りを締めたかったので、2ヶ月間はできるだけ外食を控え、自宅で簡単なものを食べました。
自分でも努力をしたためか、2ヶ月たってまあまあの体型になりました。腹筋は割れていませんが、そこまでは求めていないので満足しています。
FORZA フォルツァ フィットネススタジオの骨盤矯正
FORZA（フォルツァ）のトレーニングメソッドは、
「柔軟性を高めながら筋力を上げ、骨盤矯正をすることによって、しなやかで見た目が美しいいい身体にすること」です。
骨盤矯正によってなぜダイエットができるのでしょうか。
骨盤矯正がダイエットにつながる理由
骨盤がゆがむと太りやすいといいますが、それはなぜでしょう。
筋力が低下します
骨盤がゆがむと、体幹部の筋肉を使わなくなります。
筋肉を使わないと脂肪が燃焼されなくなり、脂肪が増えてしまい、その上たるみの原因にもなってしまいます。
お腹が出ます
骨盤がゆがむと姿勢が悪くなります。
その結果 O 脚や猫背にもなってしまって、美しい体型からは程遠くなってしまいます。
基礎代謝が低下します
骨盤がゆがむことにより、体のバランスが崩れて血流が悪くなり、冷えやむくみの原因となります。
体が冷えると、脂肪燃焼の効率が悪くなるので、基礎代謝が低くなってしまいます。
私たちが摂取したカロリーは、70％が基礎代謝として消費されます。
ダイエットをするには、食事を制限して摂取カロリーを減らすよりも、基礎代謝アップによって消費カロリーを増やすことのほうが有効的なのです。
肩こりや腰痛の原因になります
骨盤がゆがむことにより、血流が悪くなり、筋肉が硬くなって肩こりや腰痛を引き起こします。
便秘の原因になります
骨盤が傾くことにより、股関節を圧迫して、内臓に負担をかけて便秘になってしまいます。
肌荒れの原因になります
便秘によって体に悪いものがたまり、肌も汚れてしまいます。
姿勢が悪くなります
骨盤がゆがみ背筋も弱くなることにより、身体をピンとまっすぐ保つことができず、猫背になり、お尻も垂れます。
骨盤がゆがんでしまう原因は、
足を組んだり、長時間同じ姿勢でいることやバッグをいつも同じ肩にかけることにより、体に変なくせがつき、筋肉に均等に力がかかることができなくなり歪んでしまいます。
筋肉は伸びたり縮んだりしながら体を動かしますが、いつも同じ筋肉だけを使っているとそこの骨が引っ張られて、骨盤のゆがみにつながってしまいます。
そして、骨盤がゆがむと、神経の伝達が上手にできなくなり、肩こりや腰痛や関節痛が出てしまいます。
FORZA（フォルツァ）では、「ミリ単位」で修正をすることによって骨盤矯正を行い、ただ痩せるだけではなく、美しい曲線美の身体にすることができます。
FORZAフォルツァの骨盤矯正に関する口コミ
それでは 骨盤矯正によって、どのような効果があったのかを口コミで見てみましょう。
評価○ 30代女性
太っていて姿勢が悪くてと、良いところのまったくなかった私ですが、思い切って4ヶ月フォルツァに通いました。
甘いものを食べることもできるし、プロテインを無理に飲まなくてもよくて、会費以外のお金がかからなかったのが助かりました。
2ヶ月終わった頃少し痩せてはきましたが、ウエストのくびれはできなくて、ショックで2ヶ月追加しました。
お腹の余った肉は全部取れて、ヒップもウエストもかなりサイズダウンしました。
友人にも、どうやってダイエットしたのかと、不思議がられています。
別人とまではいきませんでしたが、これでおしゃれをしても着映えする体型になったと思います。
今はうれしくてたまりません。
評価ｘ 20代
骨盤がゆがんでいるとのことで、矯正トレーニングをしましたが、なかなか体重が落ちず焦りました。
焦りがストレスとなってしまい、お菓子を食べ過ぎて、ダイエットに失敗してしまいました。
悲しいです。これはジムの責任というよりも、途中で私のモチベーションが下がってしまったからだと思います。
お菓子も一旦食べ始めると止まらなくなってしまい、いつも以上に食べてしまいました。
トレーニングをしても、体重が落ちなかったり増えてしまった時に、自分をどうコントロールするかが重要だと思います。
評価○ 40代女性
同じ方の足ばかりくんだり、バッグを右側の肩にばかりかけたりと、多分、体がゆがんでいるだろうなとは思っていました。
トレーニングを始めるとそれがはっきりわかり、いつも同じ場所の筋肉ばかり使っていたことが理解できました。
偏りなくどの筋肉も同じようなレベルまで持っていくトレーニングを続けて、2ヶ月間は足を絶対に組まないで、バッグも行きと帰りで、違う肩にかけ続けました。
トレーニングはさほど苦痛には感じず、しっかりと続けることができました。
おかげで、お腹の脂肪がなくなって、体重も減り、わき腹のぜい肉もなくなりました。何よりも姿勢が良くなったことが、いちばんうれしいかもしれません。
電車の窓に映る自分の姿にうっとりしてしまうと娘に言うと、「お母さんキモイ」と言われましたが、内心、女優になったような気分で、いつもさっそうと歩くようにしています。
評価○ 30代
ネットで骨盤ダイエットを調べて、自分でできる方法を2、3ヶ月続けましたが、一向に体重が減らず、フォルツァに入会しましたが、骨盤は全く治っていませんでした。
筋トレは、自己流でやり続けても無駄だということがわかりました。
フォルツァでは、今まで使われてこなかった筋肉を鍛えて、体がまっすぐになるようにしてくれます。
その結果、姿勢がよくなるらしいのですが、ダイエットにばかり気持ちが行っていました。
それでも、2か月終わってみれば、姿勢が良くなると外見が良くなり、多少太っていても気にならないことがわかりました。
体重より、体型のほうが重要かもしれません。
評価○ 30代女性
ライザップのコマーシャルで、ビフォーアフターが出ていますが、ビフォーでは殊更に姿勢を悪くし、お腹を出した写真になっています。
自分の姿勢が良くなってみて、ビフォーの写真の見た目がとても悪い理由がわかりました。
姿勢が良くなればすべてが良くなると思います。
健康的ではつらつとして、何よりも自分自身に自信がつきます。ダイエットに行って骨盤矯正をして、姿勢がよくなるとは思っていませんでした。
プロはただ体重を落とすだけでなく、体つきまで矯正してくれるのだと喜んでいます。
ありがとうございました。
骨盤矯正によって姿勢がよくなり、体重減少との相乗効果があらわれて、喜ぶ方が多いようですね。
FORZA(フォルツァ)フィットネススタジオの食事制限
FORZA(フォルツァ)には、厳しいに食事制限がありません。
FORZA（フォルツァ）は、「しっかりとした食事で美しく痩せる」ダイエット方法をとっています。
空腹をがまんすると、体の中では筋肉が消費されて、基礎代謝が落ちてしまい、リバウンドしてしまいます。
筋肉が落ちてしまうとその分体重は落ちますが、体脂肪が落ちず、きれいな体にはなることができません。
食事は空腹知らずでしっかりと食べて、甘いものも食べることができるのがFORZA フォルツァの食事メソッドです。
FORZAフォルツァの食事に関する口コミ
それでは、食事方法はどうだったのか口コミを見てみましょう。
評価○ 30代男性
食事はうるさく言われませんでしたが、酒は控えました。
トレーニングが終わった後のビールは美味いのですが、さすがにがまんしました。
肉を蒸したり焼いたりする方法でたくさん食べました。腹が減ったら卵を食べると決めて、2ヶ月間、随分ゆで卵を食べました。
2ヶ月が終了しましたが、せっかくならもう少しがんばって腹筋が割れるまで続けたいと思います。
評価○ 20代女性
2ヶ月間は食事を諦めるつもりで入会しましたが、空腹を感じることの方が良くないと言われ、びっくりしたり喜んだりでした。
甘いものを少し食べ過ぎた時には、きちんと報告して笑われてしまいましたが、こうやって意識をダイエットに集中させることで、次からは甘いものも気をつけるようになります。
いろいろな意識をダイエットのために集中させた2ヶ月でしたが、おかげで2か月で結果が出て、お金を無駄にしなくて済みました。
モデル体型にはなりませんでしたが、くびれはちゃんとできて、行ってよかったと思います。
またちょっと太り気味になったら、１ヶ月間気軽に行ってみようと思います。
料金が安いことで有名なFORZA（フォルツァ）です。
安いことによって、いつでも行きやすいというメリットがあります。
それでも普通のトレーニングジムよりは高額ですから、無料カウンセリングでしっかりとお話しを聞いてから入会を決めましょう。
FORZA(フォルツァ)フィットネススタジオの所在地
フォルツァフィットネススタジオは、現在新宿と恵比寿、秋葉原、池袋にトレーニングジムがあります。
新宿店
東京都新宿区西新宿7-1-7
新宿ダイカンプラザA館910
恵比寿店
東京都渋谷区恵比寿南1-11-19
中島ビル303
秋葉原
千代田区神田佐久間町2-25-2
前田ビル4階
池袋店
東京都豊島区池袋2丁目16-11
グリシーヌ甲友201
まとめ
FORZA(フォルツァ)の口コミをご紹介しましたがいかがでしたか？
入会を迷っているならば、他のジムとも比較してみて判断してみると良いでしょう。
また、ジム以外にも様々なダイエット方法がありますので、調べてみるのも良いでしょう。
FORZA(フォルツァ)で無料カウンセリングを受けたい方は、
フォルツァの公式サイトから申し込みましょう。
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