からだpiaは、六本木にあるプライベートジムです。
たくさんのメニューの中から個人個人にぴったりなトレーニング方法で、効果的に身体の悩みをケアします。
特に、加圧トレーニングは、加圧トレーニングインストラクターによる施術で、安心してトレーニングが受けられるようです。
からだpia(ピア）の口コミ
評価○ 30代女性
テレビで加圧トレーニングを知って、少しやってみることにしました。
加圧トレーニングだけのコースがあったので、とりあえず週に2回で１ヶ月通ってみました。
効果はあるようです。もともと筋力がないので、家では腕立て伏せもできない状態でしたが、軽い力でトレーニングができるので、身体に負担がかかりません。
知らず知らずのうちに筋力がつき、徐々に体重が落ちてきました。
評価△ 30代女性
とりあえず1ヶ月だけやってみるつもりで入会しました。
雰囲気もよく、効果が出始めていました。ところが、他で大きな買い物をしてしまったため、2ヶ月目の金額が払えなくなってしまいました。
カードも使えなかったので、あきらめてそれっきりとなってしまいました。
また行きたいのですが、支払いが心配です。
評価○ 50代女性
膝が悪いので、加圧トレーニングをお願いしました。
トレーニング中膝が痛むこともなく、私でも十分できる筋トレばかりでした。
トレーニングが終わると、足が張った感じがしましたが、これは、筋肉に血液が集まった証拠だそうです。おかげさまで、１ヶ月続けて膝の痛みが治りました。
加圧トレーニングの効果は、まずまずのようです。カード支払いができないので、その点が少し欠点となっているようです。
からだpia(ピア）の特徴
からだpiaは、加圧トレーニングやストレッチ、筋トレ、加圧スーツ、食事管理などをトータルで提供するプライベートジムです。
また、からだPiaの店舗は、六本木の中心から離れたところにあるので、誰にも知られず完全個室でトレーニングを受けることができます。
トレーニングの内容は、個人個人の要望や悩みに合わせて組み合わせます。希望があれば、サプリやプロテインの販売もするようです。
トレーニング内容は、筋トレだけでなく、数種類のメニューがあるそうです。
ピラティス
ピラティス、は骨盤を安定させながら体を動かします。メリハリのある美ボディに導くことができます。
ストレッチ
筋肉を伸ばすことによって、しなやかな動きができるようになります。ストレッチをすることによって、トレーニングの疲れがたまりにくくなります。
加圧スーツ
温めたり冷やしたりしながら、筋肉の加圧と除圧をすることにより、脚の疲れやむくみ、冷えがケアされます。
加圧トレーニング
特殊なベルトを使用することにより、血流の制限をします。
血栓や手足の壊死を防ぐため、加圧トレーニングインストラクターがベルトの締め具合を微調整しながらトレーニングを行います。
トレーニング効果が非常に高いので、短時間、短期間で効果が得られます。
また、身体に負荷もかからないため、お年寄りや、けがをしていたり筋肉量が少ない方にもお勧めできます。
加圧ベルトは腕用ベルト（左右セット）17,280円、
脚用ベルト（左右セット）23.760円で販売もされています。
からだpia(ピア）の食事制限
ジムのトレーニングと共に、食事のアドバイスもしてくれます。
ダイエットの目的によって、栄養管理まできちんと行い、1日あたりの飲む水の量や肉の量などを決めます。
からだpiaコースと料金
からだpiaコースと料金が気になりますね。
コースや費用などは、ときどき変更されるところも少なくありません。
また、おとくな入会キャンペン情報などは公式サイトが1番情報が早いです。
最新のキャンペン情報はからだpiaの公式サイトでご確認ください。
からだpia(ピア）の服装
忘れた方のためのレンタルウェアはありますが、基本的にトレーニングウェアは、持参します。
からだpia(ピア）の店舗
東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木 1008号室
まとめ
加圧トレーニングについては、専用のトレーナーを持ち、人気があるようです。
都内のジムの中でも、金額も良心的なようです。
体験コースは6,000円で有料になりますが、大手のプライベートトレーニングジムと比べてみてもおもしろいかもしれません。
―注意―
加圧トレーニングについては、血栓の危険があるので、自己流でベルトや紐を使って行うことは絶対にやめましょう。
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