１. スーパートレーニングジム カドクラの口コミ・評判
２. スーパートレーニングジム カドクラの特徴
３. スーパートレーニングジム カドクラのコースと料金
４. 他のパーソナルトレーニングジムとの比較
５. スーパートレーニングジム カドクラの店舗
６. まとめ
１. スーパートレーニングジム カドクラの口コミ・評判
加圧トレーニングは、体力のない人でも楽に運動ができるようなので、一度体験してみたいと思っているのですが、どこのジムも値段が高くて続けられそうにもないのが残念です。
シルバーコースに入ってみました。
確かに楽な運動方法で、生活上で必要な筋肉を鍛えることができます。
少し通って基本的な筋肉をつけてから、あとは自分で毎日トレーニングを行なっています。
ダイエットのために少し通ってみましたが、体重がそれほど落ちませんでした。
ウエスト周りも数センチしか落ちなかったので、とても残念です。
トレーニングで効果が出る方は、１か月で身体の変化が出てきますが、たまに効果が出ない方もいるようで、トレーニングを行なっても、体重も体型もあまり変わりがないようです。
トレーニングジムに入会する時には、１か月間で体重の変化がなかったときの返金保証がついているところが良いかもしれませんね。
２. スーパートレーニングジム カドクラの特徴
スーパートレーニングジムカドクラは、加圧トレーニングを取り入れた完全パーソナルトレーニングジムです。
ジムは地下１階にあるので、隠れ家的な存在でゆったりとトレーニングをすることができます。
人の体にはそれぞれ違いがあり、生活習慣などの癖や特徴があります。
そのため、普段の生活での身体の使い方も個人個人で変わってきます。
パーソナルトレーニングでは、まずコンディショニングで身体的な準備を整えてから、正しいフォームで加圧トレーニングを行なっていきます。
その結果、十分効果を得られるトレーニングを行なうことができます。
1人ではなかなかトレーニングができない、何度やっても長続きしないという方には、トレーナーと共にトレーニングを行なっていくことが大切になります。
加圧トレーニングとは、腕のつけ根と足のつけ根に専用のベルトを巻き、血流を制限することによって低負荷の運動でもアスリートと同じような効果を短時間かつ短期間で上げることができるトレーニング方法です。
加圧トレーニングによって成長ホルモンの分泌を促進するため、筋力アップだけでなく美肌効果も表れてきます。
３. スーパートレーニングジム カドクラのコースと料金
基本コース
パーソナルトレーニング 40分間
有酸素トレーニング 20分間
レジスタンストレーニング、体幹トレーニング、加圧トレーニングなど、目的に合わせたトレーニングを行なっていきます。
料金
入会金16,000円
月会費
・1回7,800円
・2回14,500円
・3回20,000円
・4回26,500円
ワンクール16 回コース
パーソナルトレーニング16回
料金
入会金なし
会費 16回120,000円
グループレッスン
友人同士で楽しく運動することができます。
加圧トレーニングは個人での指導しかできないので、グループレッスンでは、行ないません。
料金
登録料5,000円
月会費 3回50分9,900円(1人）
シルバーコース
65歳以上の方を対象としたコースです。
体力の衰えを感じた方や運動に不慣れな方でも、マンツーマン指導で、体力や目的に合わせて指導を行なっていきます。
パーソナルトレーニング 40分間
有酸素トレーニング 20分間
料金
入会金16,000円
月会費
・1回6,600円
・2回12,100円
・3回16,500円
・4回22,000円
５. スーパートレーニングジム カドクラの店舗
東京都品川区西五反田2－24－9 五反田Nビル地下１階
６. まとめ
都内にはたくさんの加圧トレーニングをスタジオがあります。
加圧トレーニングは、一対一でのトレーニングしかできない決まりになっています。
パーソナルトレーニングはそれなりの費用がかかるので、月会費の値段や店舗の住所を比較して、後悔のないように入会を決めましょう。
→人気パーソナルトレーニングジム一覧
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