ルネサンスアルザ泉大津店の口コミ！ゆるゆるダイエットの結果は？

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ルネサンスアルザ泉大津店入会前（ビフォー写真)

ルネサンスアルザ泉大津店入会6ヶ月後（アフター写真）

ルネサンスアルザ泉大津店の体験談を書いた人

ニックネーム	さき
お住まいの都道府県	大阪府
性別/年齢	女性/24歳
ジム名と支店名	ルネサンスアルザ泉大津店
ジムの住所	大阪府泉大津市旭町18-6アルザ泉大津3F
入会時期	2017年5月
通った期間	6ヶ月
体重の変化	-5kg
ジムの満足度 (5段階評価）

ルネサンスアルザ泉大津店でのダイエット効果

ジムは初めて通いました。
専用のトレーナーをつける事もできたのですがトレーナーはつけず、やりたいフィットネス器具で有酸素運動や筋トレをして、ヨガなどのクラスにもたまに参加しました。
入る時期によっては割引などのキャンペーンをしているので入会しやすいです。
また身体測定はしてほしい時に出来るので、一ヶ月に一回ぐらいの頻度でしてもらいました。
私は仕事後にジムへ行き、そしてお風呂に入って帰るというパターンで毎週2、3回一回に3時間程度で通いました。

ルネサンスアルザ泉大津店のメリットとデメリット

メリット

フィットネス器具の数が多く、会員も多いのでジムに適度に人がおり、自分だけ運動してるという寂しい状況がない。
駅から徒歩3分なので生きやすく、また周辺施設にレストランやスーパーがあるので、ジムの前や後に食事をする事も可能。
ジムの施設に、大浴場やサウナ、プール、スタジオなど色々な施設が揃っているし、会員はみな使えるので自由に好きな事が出来る。
女性の人は妊娠したら退会費用無料で退会や、二年間会員を払わず会員を維持できる制度がある。

デメリット

年配の方が多い。また馴染みの方でグループが出来てお喋りしている人がいるのでうるさい。

入会前の想像と違った点

ジムは一人でストイックにずっと走ったり、筋トレしたりもくもくとするものだと思っていたのですが少し違いました。
運動をしていると常連のおじさんやおばさんが話しかけてくれたり、またジムのトレーナーの方が覚えてくれて、アドバイスをくれたりした所がよかったです。
一度常連のおじさんが話しかけてくれて、そこから地元の話になり、次にあったときジムの近くのレストランの割引券をくれたりしました、とても優しくて嬉しかったです。

ルネサンスアルザ泉大津店のトレーニング内容

ランニングマシーンや、バイク、クロストレーニングなどの機器を使ったトレーニングで自分にあった時間、しんどくない程度に運動が出来ます。
またこの機械には全てにテレビが付いているのでテレビを見ながらなんとなく運動も出来ました。
そして少し疲れたなぁと思ったら、休憩のためにBスタジオへ、ホットヨガで少しだけリラックスしながら体を伸ばします。
それが終わったら少し体を動かすエアロビやダンスが出来る大きなAスタジオへ行ったり、プールに入ったり自由にゆっくりリラックスしながらでも実は動いてる、そんなトレーニングが出来ます。
もちろん自分を追い込みたい日はずっと有酸素運動から筋トレやらしても大丈夫！
その日の気分でトレーニングが出来ます。
それが終わったら、個室のシャワールームか大浴場へ、シャンプーやボディソープもついており便利です。

ルネサンスアルザ泉大津店の食事制限について

トレーナーにお願いして食事制限のプログラムを作っていただく事ができます。
自分の好きなものや苦手なものを伝えてメニューも考えて頂けます。
きついと思えばどうすれば良いか相談してその度にメニューを変更できるのでとてもやりやすいです。
また水素水サービスを利用すれば、ジム内の水素水を飲み放題なのでその水素水を持ち帰って料理にも使えます。

トレーニングの費用以外に必要だった出費

貸し出しのタオル、トレーニングの服、靴を借りる場合、水素水サービスやトレーナーをつける場合別途料金が必要です。
しかし貸し出しサービスや水素水サービスははじめはオプションでついてくるので、無料で使えます。
オプション期間が終われば実費になるますし、解約しても大丈夫です。
私はタオルと水を持っていくのが面倒だったのでずっと使い続けていました。

実際にどれだけ費用がかかったのか？

夏の入会キャンペーンなど、常にキャンペーンをしているので入会金は全然いりませんでした。
また会社のあとしか行かないため5時からしか使えないコースにしましたが、いつでも行けるようにしてもあまり値段が変わらない、またいつでも変更可能なところが良かったので、今月はたくさんいきたいと思ったらコースを変えたりしていました。

ルネサンスアルザ泉大津店に入会する流れ

無料体験や説明を聞きにお店に行きます。
その日に入会も可能ですが、別日にも入会できます。
入会して初めて行った日はトレーナーがついて施設の案内を細かくしてくれます。

無料カウンセリングでしつこい勧誘はある？

月一で無料カウンセリングの勧誘はありましたが、その他有料オプションの勧誘はなにもなかったです。
体測定や、自分にあったトレーニング方法、また自宅でできるトレーニング方法を教えてくれます。
食事などの話もしてくれ相談ができます。
私は腹筋が不得意だったのでトレーナーが腹筋メニューを5個教えてくれましたがしんどかったので全然しなかったです。

他に検討していたジムとそこにしなかった理由

ほかの泉大津駅にあるセントラルジムはヨガに特化して良かったのですが、シャワー室が無かったのと、狭かったためにやめました。

ルネサンスアルザ泉大津店体験談のまとめ

私はルネサンスアルザ泉大津店が初めて通ったジムでしたが、施設が広く、勧誘などもないので自分のしたい事をしてのびのびと運動をリラックスしてする事で、ジム通いが続きましたし、痩せる事も出来ました。
このように自分に無理なく好きの範囲で運動する事がダイエットには大切だと思います。リラックスしてぼちぼち運動ができるルネサンスアルザ泉大津店とてもオススメです。
私は妊娠を機に今おやすみしていますが、出産後も二年以内だとそのまま会員に戻れるのでまた戻って、出産後の体型ケアを目指そうと思います。
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