新宿のパーソナルトレーニングジムは、どこへ行くべきか?

新宿のパーソナルトレーニングジムを比較!おすすめは?口コミつき

新宿はパーソナルトレーニングジムがたくさんあるエリアです。

 

一口にパーソナルトレーニングジムと言っても、それぞれ特徴があります。
たとえば費用。
高いところと安いところでは、10万円以上も差があります。
これは大きいですよね。

 

また、返金保証についても、全額戻ってくるところと、戻ってこないところがあります。
トレーニング方法や食事制限にも違いがあります。

 

このようにいろいろな違いがあるパーソナルトレーニングジムが新宿には全部集まっています。
そう、新宿なら「あなたにピッタリのジムを見つけることができる」と言っても良いでしょう。
しかし、新宿にはジムがたくさんありすぎて迷っている人も多いかもしれませんね。

 

そこで今回は、新宿付近でオススメできるジムを絞り込んでご紹介します。
人気のパーソナルトレーニングジムを比較していますので、ジム探しの参考になって頂けるはずです。

 

まずは、新宿内にあるおすすめできるパーソナルトレーニングジムと、どのジムが一番安いのか、また1回あたりのトレーニングにかかる費用などを比べてみましょう。
そして、そのあとでそれぞれのジムの特徴を調べていくことにします。

 

それではまず、おすすめできる新宿のパーソナルトレーニングジムを調べていきましょう。
わかりやすいように、表でまとめてみました。

もくじ

1.新宿のパーソナルトレーニングジムを比較してみた
2.新宿のパーソナルトレーニングジムの口コミ、評判情報
3.その他新宿のおすすめパーソナルジム
4.まとめ

1.新宿のパーソナルトレーニングジムを比較してみた

1.新宿おすすめパーソナルトレーニングジム(五十音順)

新宿でオススメのパーソナルトレーニングジムはどこでしょうか?
まずは、パーソナルトレーニングジム業界での知名度やダイエット効果の期待度などから、新宿界隈でおすすめできるパーソナルトレーニングジムをご紹介しましょう。

●24/7ワークアウト24/7Workout
●エクスリムXSLIM
●エススリーes three
●シェイプスShapes(女性専用)
●フォルツァFORZA
●ボスティBOSTY(代々木店)
●ライザップRAIZAP

いかがでしょうか。
知っているパーソナルトレーニングジムはありましたでしょうか。

 

新宿広しとは言っても、おすすめできるパーソナルトレーニングジムはそれほど多くはありません。

2.新宿おすすめパーソナルトレーニングジム料金ランキング

それでは次に、気になる料金について、ランキング表を作ってみました。
一体どのジムが一番お安いのでしょうか。

ジム名 入会金 コース料金

合 計
(入会金+ 2か月)

フォルツァ 15,000円 136,000円 151,000円
ボスティ 30,000円 198,000円 228,000円
エススリー 39,000円 194,000円 233,000円
24/7ワークアウト 38,000円 196,000円 234,000円
エクスリム 50,000円 200,000円 250,000円

シェイプス
(女性専用)

20,000円 240,000円 260,000円
ライザップ 50,000円 298,000円 348,000円

なんと、一番安いフォルツァと一番料金が高いライザップでは、147,000円の開きがあります。

 

この開きは、何といっても広告料の差によるものが大きいと思います。

 

「フォルツァ」の存在をご存知の方はほとんどいないと思いますが、ライザップは、小さな子供でも知っているトレーニングジムです。
ライザップは、ジム内のインテリアも高級ホテル並みです。

 

一方、低額料金のトレーニングジムは、マンションの1室を利用しているので、見た目はあまりよろしくありません。

3.新宿おすすめパーソナルトレーニングジム1回あたりの料金(入会金込)

次に、1回あたりのトレーニング料金と、トレーニング時間を比べてみましょう。

ジム名 1回あたりの金額 時間と回数
フォルツァ 9,438円 60分(2ヶ月 全16回)
ボスティ 14,250円 50分(2ヶ月 全16回)
エススリー 14,563円 75分(2か月 全16回)
24/7ワークアウト 14,625円 75分(2ヶ月 全16回)
エクスリム 15,625円 60分(2ヶ月 全16回)

シェイプス
(女性専用)

16,250円 50分(60日間 全16回)
ライザップ 22,766円 50分(2ヶ月 全16回)

ほんの少し前までは、それぞれのジムでトレーニングの回数にばらつきがありましたが、最近では、ほとんど2ヵ月16回の横並びになっています。
そのため、支払い料金ランキングとと1回あたりの金額ランキングに違いがなくなりました。

 

1回のトレーニング時間は50分〜75分までありますが、着替えの時間が含まれているジムもあります。

4.新宿おすすめパーソナルトレーニングジム返金制度と無料特典

今度は、返金制度や、料金に含まれる無料特典について調べてみました。

ジム名 返金制度 レンタル・無料特典
フォルツァ なし シューズ無料貸し出し
ボスティ なし ウェア、タオル、アメニテ、・水素水、シューズの預かり
エススリー

30日間
全額返金

靴下、シューズ、タオル、水素水、プロテイン1杯無料、トレーニングウエア無料預かり(クリーニングサービス付き)
24/7ワークアウト

30日以内
完全返金保証

プロテイン、タオルウェア、シューズ、ソックス、ドリンク無料
エクスリム

30日間
全額返金

ウェア、シューズ、タオル

シェイプス
(女性専用)

限定つき返金※ トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ
ライザップ

30日間
全額返金

Tシャツ、短パン、バスタオル、フェイスタオル、アメニティ、ライザップオリジナルウォーター無料

さすがに、料金が高くなるジムほど至れり尽くせりになってきます。
返金制度があるジムは、万が一結果が出なかった場合には、全額返金のシステムになっています。

 

もしも、頑張ってトレーニングをしているのに全然痩せなかった場合、返金してくれるわけです。
これは、ありがたいことです(ホルモンの関係で、痩せられない方もいるようです)。

限定つき返金※
シェイプスの限定つき返金について
シェイプスの返金される料金は、全額ではありません。
残りのトレーニング回数分の料金から、手数料を差し引いた金額を返金してくれるそうです。

次は、各パーソナルジムの口コミや特徴、それから、いくつかあるトレーニングコースや料金の紹介をしていきます。

2.新宿のパーソナルトレーニングジムの口コミ、評判情報

フォルツァ



 

フォルツァの口コミ・評判

評価○ 20代女性   
それほど太っているという自覚はありませんでしたが、体重計に乗ると理想よりも3キロ多かったので、思い切ってパーソナルトレーニングに入ることにしました。

 

電車の乗り換えや休日のショッピングなども考えに入れてトレーニングジムを探して、新宿にあるフォルツァを選びました。

 

食事方法をきっちりと守ったので、目標の3キロ減は1か月で到達してしまいました。

 

そこで2か月目は、外見が美しくなるように適度に筋肉をつけてもらいました。

 

2か月で5キロ痩せることができて、洋服もサイズダウンができました。

 

思い切って大きなお金を支払ってよかったと思います。

評価○ 30代女性
1年間地元のトレーニングジムに通っていましたが、ほとんど体重に変化がなくて、それでもなお自分を追い込んでいたので、ダイエットに疲れ果ててしまいました。

 

ジムで一緒になった女性が、パーソナルトレーニングジムで2か月間トレーニングを受けて、体重を落としてから今のジムにやって来たと教えてもらいました。

 

そこで私もジムを休会して、パーソナルトレーニングを始めることにしました。

 

トレーニングは自己流のやり方とは全く違ってだいぶハードでしたが、何とかがんばって、2か月で6キロの減量に成功しました。

 

それからは、体重キープのために今のトレーニングジムに戻ってきましたが、以前とはトレーニング方法が全く違います。

 

2か月間、専任コーチをつけてよかったと思っています。

評価× 30代女性
せっかく意気揚々と入会したのですが、途中で仕事が忙しくなってしまいました。

 

何とかして続けたかったのですが、どうしても週に2回のトレーニングに通うことができなくなり、しかも食事のことも考えていられなくなったので、何となく行かなくなってしまいました。

 

それほど値段が高くないので、再チャレンジをしようと思っています。

さらにフォルツァ口コミをみる

フォルツァの特徴

フォルツァの料金はかなり低額。
ただ単に安いのではなく、この値段がパーソナルトレーニングジムの適正価格であると判断して、決められた値段なのだそうです。

 

徹底的に広告費や不要な固定費を削減すると、このような業界最安値の料金設定になるそうです。

 

トレーニングは、完璧なフォームでそれぞれの方に合った回数と重さで行なっていきます。

 

また、食事に無理な制限はなく、空腹をがまんすることによる筋力の低下をおさえていきます。

フォルツァのコースと料金

入会金 15,000円
60分(2ヶ月 全16回)
シューズ無料貸し出し

●トレーニングプラン 食事アドバイス1週間
コース料金2か月 112,000円   
合計(入会金+ 2か月) 127,000円

●スタンダードプラン 食事アドバイス1ヶ月
コース料金2か月 136,000円   
合計(入会金+ 2か月) 151,000円

●スペシャルプラン  食事アドバイス2か月
コース料金2か月 160,000円   
合計(入会金+ 2か月) 175,000円

フォルツァの住所

新宿店:新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館 910号

 

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ボスティ



 

ボスティの口コミ・評判

評価○ 20代女性
体重はそれほど気にはなっていませんでしたが、体型が気になっていました。

 

お腹の部分だけがぽっこりと出ていて、おまけに O 脚で良いところがありません。

 

歩きかたのスクールにも入会したことがありますが、 O 脚は治りませんでした。

 

誰かにトレーニングの基本から教えてもらおうと思い、1対1のパーソナルトレーニングジムに通うことにしました。

 

問題になっている部分は、骨盤の位置を安定させれば改善できるということで、腹筋や肩甲骨周りのトレーニングを中心に行なって、2か月でかなりお腹がへこんで O 脚も改善されてきました。

 

まだO 脚は治っていませんが、予算の関係で2か月でやめて、教えてもらったとおりのトレーニングを自分でやっているところです。

評価○ 40代女性
そろそろ更年期の年頃になって、なにをやっても体重が落ちなくなってきました。

 

特にお腹まわりがひどくて、あっという間にスカートが2サイズ上がってしまいました。

 

しかも困ったことに、パンツを穿くとジッパーが上がらなくなくなってしまったので、着るものがなくなってしまいました。

 

同じ年頃の方に聞くと、これから増々お腹まわりが膨らんでくるというので、仕方なく専任のコーチをつけてトレーニングを始めました。

 

初めの1か月はほとんど変化がありませんでしたが、2か月目からは思っていた以上に効果が出始め、3か月で今まで持っていた洋服がすべて入るようになりました。

 

今後は食事に気をつけながら、リバウンドをしないように自分でトレーニングを続けていこうと思います。

評価× 50代女性
更年期になってから急激に体重が増えたので、あわてて入会しました。ところが、トレーニングも食事の制限も私には厳しく感じて、痩せるためにではなく、2か月のトレーニングを終了させるために、通っていたような感じです。

 

結果的には3キロぐらいしか体重が落ちなかったので、とても残念です。

さらに.ボスティの口コミをみる

ボスティの特徴

ボスティでは、今必要な知識やトレーニングの技術を、余すところなく指導していきます。

 

トレーニング終了後はその知識を活用して、健康的なライフスタイルを送れるように指導します。

 

また、トレーナー陣は経験や実績が豊富なので、短期間でもダイエットやバランスのよい筋肉づくり、栄養管理方法などを的確にサポートしていきます。

ボスティのコースと料金

●2週間コース
入会金:0円
50分(2週間全4回)
コース料金 60,000円

●1ヵ月全8回コース
入会金:30,000円(税別)
50分(1ヶ月 全8回)
コース料金138,000円
合計(入会金+ 1か月)168,000円

●2ヶ月16回コース
入会金:30,000円
50分(2ヶ月 全16回)
コース料金198,000円
合計(入会金+ 2か月)228,000円

●美BODY 3ヶ月コース
入会金:30,000円
50分(3ヶ月 全16回)
コース料金298,000円
合計(入会金+ 3か月) 328,000円

ウェア、タオル、アメニテ、・水素水のレンタル。シューズの預かり。

ボスティの住所

代々木スタジオ:渋谷区代々木1-37-7 SHOW-A Bld304(ショウエイビル)
・JR小田急線の南新宿駅より徒歩で約4分
・JR山手線の新宿駅南口より徒歩で約7分

 

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エススリー

 

エススリーの口コミ・評判

評価○ 50代女性
最近気が付くと、イスから立ち上がるときにテーブルに手をついて、よっこらしょと掛け声をかけるようになりました。

 

これはまずいと思い、近くの総合トレーニングジムに入会しましたが、マシントレーニングなどをやったことがないので気恥ずかしくて、スタジオレッスンに参加していました。

 

でも、筋力の衰えによって他の方と同じようには動けないので、総合ジムではダメだと思ってパーソナルトレーニングに切り替えました。

 

長く働いていたので多少の貯金もあり、トレーナーさんと話し合って、少し長い時間をかけてゆっくりと筋トレを行なうことにしました。

 

そのため、毎回のトレーニングは息が切れるほどハードなものではなく、私の体力に合った運動方法を選んでもらいました。

 

結局、半年通うことになりましたが、おかげで体が軽くなり、駅の階段も一段おきに駆け上がることもできそうです(やってはいませんが)。

 

今は一度やめた総合トレーニングジムにまた入りましたが、気おくれすることなくマシントレーニングをやっています。

評価○ 20代女性
パーソナルトレーニングジムに通うということがカッコよく感じて、入会しました。

 

会社が終わってから、トレーニングジムにまでさっそうと歩いていく自分が好きでした。

 

これまで一度も運動したことがなかったので、トレーニング中はへっぴり腰になって、見られたものではありませんでした。

 

それでも、2か月間がんばっていたら腰が座って、ドンと構えてトレーニングを行なうことができるようになりました。

 

トレーナーさんには、腹筋が強くなったとほめられました。

 

2か月のトレーニングが終了して、今度は街を歩く自分がかっこよく感じられるようになりました。

 

少し高いハイヒールを履いて、大きな歩幅で歩く自分が誇らしいです。

 

評価× 20代女性
恋人ができたので、もっときれいになりたいと思い入会しました。

 

ところが、彼がぽっちゃりのままでよいと言ってくれたので、途中でやめてしまいました。

 

彼氏の言葉によって自分の意志が変わるのでは、どうしようもないとも思います。

 

恋人がいる人は、彼の意見も聞いてから入会した方がよいと思います。

さらにエススリーの口コミをみる

エススリーの特徴

入会前の無料カウンセリングは、カウンセラーではなく直接プロのトレーナーが担当するため、ダイエットのための筋トレ方法や食事方法など、プロの目から見たアドバイスをすることができます。

 

トレーニングや食事制限は、ストレスがかからない方法で行なわれます。

 

ストレスがたまると、ホルモンの分泌によって必要以上に筋肉を分解して糖に変えてしまいます。

 

そのため、トレーニング中でも多少の甘いお菓子も食べることができます。

エススリーのコースと料金

入会金:39,000円

●ショートプログラム会員
75分(2か月 全16回)
コース料金 194,000円
合計(入会金+2か月) 233,000円

●ベーシックプログラム会員
90分(2ヶ月 全16回)
コース料金 230,000円
合計(入会金+2か月) 269,000円

靴下、シューズ、タオル、水素水、プロテイン1杯無料
トレーニングウエア無料預かり(クリーニングサービス付き)

エススリーの住所

新宿店:新宿区西新宿7丁目4-5 新宿ウエストスクエアビル9階

 

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24/7ワークアウト

 

24/7ワークアウトの口コミ・評判

評価○ 40代女性
今まで好きな洋服を買ったり好きなものを食べたりで、無駄なお金を使ってきましたが、断捨離に目覚めて家のものをほとんど捨てたら、お金を使わなくなってしまいました。

 

家がスッキリしてきたら、今度は自分の身体が気になって、自分の脂肪を断捨離したくなりました。

 

無駄なお金を使わなくなったので、思い切ってパーソナルトレーニングジムに入会しました。

 

2か月のトレーニングを受けて、洋服のサイズが一回り小さくなりました。

 

そこで、散々捨てた洋服を更に処分して、質の良い服を数点購入しました。

 

他にお金を使うことがないので、3か月目からは回数を減らして通っています。

 

家の断捨離からスタートして、脂肪の断捨離をして、心の断捨離も上手にできてきたような気がします。

評価○ 20代女性
パーソナルトレーニングで大切ことは、トレーナーとの相性だと思います。

 

どんなに親切にトレーニングをしてもらっても、合う人と合わない人がいます。

 

よい人だからとか悪い人だからという事ではなく、何となく合う合わないが出てきます。

 

トレーナーの方もその点はよくわかっているので、気軽にトレーナーの変更を申し込むことができます。

 

気持ちが合う方とのトレーニングは、最高に楽しいものです。

 

ハードなトレーニングでも、合う方とならばできてしまうから不思議です。

 

食事の指導も、しっかりと言うことを聞ける方と組んだほうが、ダイエットの成功率は格段に上がると思います。

評価× 20代女性
がんばってトレーニングを続けたのですが、2か月間で6キロしか体重が落ちませんでした。

 

目標の体重設定がマイナス10キロだったので、初めから2か月では無理かもしれないと言われていました。

 

それでも入会をして、あと4キロ弱というところまで落ちたのですが、2か月でお小遣いを使い果たしてしまったので、ここで終了にしました。

 

残念ですが、あとは自分で頑張るつもりです。

さらに247ワークアウトの口コミをみる

24/7ワークアウトの特徴

パーソナルトレーニングというと食事の指導が心配になりますが、24/7ワークアウトではステーキや焼肉、パスタ、お米、パン、和菓子なども食べることができます。

 

3食きっちり食べてダイエットを行なってきます。

 

つらい修行のようなトレーニングではなく、楽しくダイエットに導いていきます。

24/7ワークアウトのコースと料金

入会金:38,000円
プロテイン、タオルウェア、シューズ、ソックス、ドリンク無料

●基本2か月コース
週2回 75分(2ヶ月 全16回)
コース料金月額98,000円  
入会金+ 2か月合計
38,000円+98,000円×2=234,000円
30日以内完全返金保証

24/7ワークアウトの住所

新宿東口店:新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階  
新宿西口店:新宿区北新宿1-1-10岩田ビル2階

 

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エクスリム

 

エクスリムの口コミ・評判

評価○ 30代女性
贅沢かもしれないと思いましたが、思い切ってパーソナルを始めてみました。

 

専属のトレーナーがつきっきりで指導してくれるので、適当に体を動かす事が許されません。

 

スクワットひとつでも、使っている筋肉と使っていない筋肉がバレバレです。

 

ただ単にポーズを取れば良いというものではないので、必要な筋肉を使って完璧なフォームでトレーニングができて、怪我の心配もありません。

 

特に運動に慣れていない人は、力任せにフォームを取ろうとするので、できるだけパーソナルトレーニングで正しい運動方法を教わるとよいと思います。
私は、太ももに変な筋肉がつくこともなく、2か月で体脂肪を4%落とすことができました。

評価○ 40代女性
パーソナルトレーナーをつけて一番よかったと思うことは、食事の指導でした。

 

自分ひとりでダイエットをしてもネットの情報に振り回されるだけで、全く結果が出ませんでした。

 

トレーナーの食事指導は、始めは面倒でした。

 

見栄を張ってきちんとした食事を作って、すてきな食器に盛り付けて、インスタ栄えしそうな写真ばかり送っていました。

 

でも、だんだんばかばかしく感じてきて適当になってきましたが、そのほうがよかったと思います。

 

適当になったほうが、パーソナルジムを卒業した後でも正しい食生活を続けることができるようになると思います。

 

トレーニングはもちろんのこと、正しい食生活は一生ついて回るので、ダイエットだけではなく、健康のためにもよいと思います。

 

確かに、パーソナルトレーニングは値段が高いのですが、その後の人生に役に立つことをたくさん教えていただけるので、決して損はしないと思います。

評価× 30代女性
ある程度の値段を調べてから無料カウンセリングに行きましたが、やはり直接値段を提示されると、高いなあと思います。

 

カウンセリングで、やってみたいという誘惑はありましたが、そこまでお金をかける必要もないかと思い、断って普通のジムに入ることにしました。

さらにエクスリムの口コミをみる

エクスリムの特徴

エクスリムの特徴は、2か月分の料金で2か月の集中トレーニングのあと、4か月のアフターフォローがついてくることにあります。

 

2か月の間に、一生モノの運動や食事方法をしっかりと身につけられるような指導を行なってきます。

 

エクスリムは、リバウンドをしてしまった方を歓迎してくれるようです。

 

まずはトレーニングと並行して糖質制限の食事を行ない、次の1か月では、血糖値に注目した「GI 値」の低い食品を選んだ食事方法を行なっていきます。

エクスリムのコースと料金

入会金:50,000円
60分(2ヶ月 全16回) +4か月アフターフォロー

●ゴールド60プラン
コース料金 200,000円
合計(入会金+ 2か月) 250,000円

●ディプランゴールド60(平日11-17時)
コース料金 180,000円
合計(入会金+ 2か月) 230,000円

エクスリムの住所

新宿本店(西口):渋谷区代々木3-33
東新宿店(東口):新宿区歌舞伎町2-42-13 東広アゼリアビル512

 

→ XSLIM【公式】最新キャンペーン情報

 

シェイプス(女性専用)

 

シェイプスの口コミ・評判

評価○ 30代女性
今までたくさんのダイエットをやってきましたが、どれも1か月くらいで飽きてしまって、なりたい自分に対する夢と挫折の連続でした。

 

それに、ダイエットにかなりのお金をつぎ込んできたので、もうこれで本当に終わりにしようと思って、思い切ってパーソナルトレーニングを始めることにしました。

 

20万円以上の出費は痛かったのですが、絶対に成功させるという思いでスタートしました。

 

食事も、少しはお菓子を食べてもよいと言われましたががまんをして、口がさみしくなった時には、キシリトールのガムや飴を食べていました。

 

食事の内容を指導通りにするには、自宅で自分で作る方法しかなかったので、外食やコンビニのお弁当もやめて、面倒なときは鍋料理ばかりを食べていました。

 

一度に大金を支払うということは、ダイエットの覚悟にもつながるようで、あれほど失敗ばかりしていたダイエットが3か月で終了しました。

 

自炊にも慣れたので、今でも鍋料理を中心にほとんど自分で作っています。

 

おかげでコンビニに寄ることもなくなり、無駄な出費が減ってパーソナルトレーニングの出費を取り返すことができそうです。

評価○ 30代女性
3年くらい普通のジムに通っていました。

 

運動している感はありますが、効果があったかというと、そこは???です。

 

そこで、思い切ってパーソナルトレーニングに切り替えてみました。

 

パーソナルになったとたん運動方法が全く異なり、「今ここの筋肉を使って動いています」などと説明をしながらトレーニングをしてくれます。

 

本来使うべき筋肉を使わないでトレーニングを行なっても、腰を悪くしたり思ったように痩せることができないようです。

 

同じトレーニングを何回も繰り返して、正しいフォームに導きながら筋肉をつけていくので、たった2か月のトレーニングで5キロ以上体重が減りました。
それまで3年通っていたジムの時間は、一体何だったのだろうかと思います。

評価× 30代女性
高い目標を持ちすぎて入会しました。10キロ以上のサイズダウンでしたので、2ヵ月では無理でした。

 

7キロダウンで終わりにしましたが、もう少し予算があればと残念です。

さらにシェイプスの口コミをみる

シェイプスの特徴

シェイプスは、女性専用のパーソナルトレーニングジムとしては一番有名な店舗になります。

 

女性専用ジムなので、骨盤の歪みを矯正することによって、ただ単に痩せてシルエットが一回り細くなるだけでなく、お腹ぽっこりや下半身太りを改善して、モデル体型を目指します。

シェイプスのコースと料金

入会金:20,000円
50分(60日間 全16回)

●フルタイム 
コース料金 240,000円
合計(入会金+ 2か月) 260,000円

●デイタイム 
コース料金 216,000円(11時〜18時)
合計(入会金+ 2か月) 236,000円

トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ無料。

シェイプスの住所

新宿店:新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2階

 

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ライザップ



 

ライザップの口コミ・評判

評価○ 60代女性
体力がかなり落ちてきたので、主人と一緒にパーソナルトレーニングを始めることにしました。

 

確かに普通のジムよりも高額にはなりますが、これで寝たきりの介護の期間が短くなれば、長い目で見るとそちらのほうが安上がりのような気がします。

 

トレーニングは年齢に合わせていただいているので、体重を減らそうとかもっと筋肉をつけようなどという欲を出さずに、毎日の生活が楽にできるような筋肉を鍛えていただいております。

 

友人はジムで肩と腰を悪くしてしまったので、歳を取ったら自分の身体を知らずにトレーニングすることは危険だと思います。

 

持っているお金は無限ではありませんが、この先、生きていく上で役に立つためのことに出費をすることが大切なのではないでしょうか。

評価○ 20代女性
私の周りで、個人的なトレーナーをつけてダイエットトレーニングをすることが流行ってきたので、私も始めてみました。

 

一番心配だったのがお金ですが、分割払いができたので、これまでやっていた毎月のヨガと同じくらいの金額になりました。

 

トレーニングは結構ハードで、毎回駅の階段が登れないくらい疲れましたが、家に帰って食事をしてすぐに寝ていたので、次の日には回復していました。

 

おかげで、無駄なテレビやスマホでだらだらと時間を過ごす習慣がなくなりました。

 

トレーナーの指導は生活習慣にまでは及びませんが、ご飯を自分で作るようになったり早寝早起きができるようになったり、休日もいつまでも布団の中でだらだらしなくなりました。

 

2か月のトレーニングが終わって、もう1か月続けようかどうしようか悩みましたが、いったんやめて、これからは自分の力で体重をキープしていこうと思っています。

評価× 40代女性
きついトレーニングにがんばってついていったつもりでしたが、普段の運動不足のせいで、途中で肩が痛くなってしまいました。

 

ドクターストップまではいきませんでしたが、無理をしないほうがよいということで、返金をしてもらって退場しました。

 

がんばってダイエットをしたかったので、とても残念です。

さらにライザップの口コミをみる

ライザップの特徴

ライザップでは、2か月で結果を出すために、ある程度厳しいい管理の下でプログラムを行なっていきます。

 

トレーニングは、プロのアスリートが使う先端技術を駆使した内容になります。
それぞれの骨格や体質、目標に合わせて、正しいフォームや1.25kg単位の重さの調整などを行ない、秒単位の休息まで徹底的に管理していきます。

 

ライザップのダイエット方法は、楽しく簡単にトレーニングができるものではなく、効果的に体脂肪を落とすことを目的としています。

ライザップのコースと料金

シェイプアッププログラム

入会金:50,000円

●50分(2ヶ月 全16回)
コース料金298,000円
合計(入会金+ 2か月)348,000円

●50分(3ヶ月 全24回)
コース料金432,000円
合計(入会金+ 2か月)482,000円

Tシャツ、短パン、バスタオル、フェイスタオル、アメニティ、ライザップオリジナルウォーターが無料

ライザップの住所

新宿店:新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3階・4階
新宿三丁目店:新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階・3階

 

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3.その他新宿のおすすめパーソナルジム

月額制パーソナルジム FiNC Fit(フィンクフィット)

 

一般的なパーソナルジムの場合は、2か月間に数十万円もの費用がかかりますが、
こちらのジムは、月額制。
経済的に通いやすいだけでなく、遺伝子検査や人工知能搭載のアプリでのサポートなど工夫がみらるジムです。

新宿店の住所

東京都渋谷区代々木2-23-1ニューステートメナー1342

 

プライベートジム Dand.A(ダンドエー)

 

広々した個室、充実した機材と気持ちの良い贅沢な環境でトレーニングを行うことができるのが Dand.A。
年中無休で運営されています。

新宿店の住所

東京都新宿区西新宿 7-20-11 西新宿 AI ビル B1階

4.まとめ

新宿にはさまざまなパーソナルジム、プライベートジムが集まっていますので、新宿でジムを探すのはオススメです。

 

パーソナルジムは、価値があります。

 

非常に高い確率で痩せるからです。
しかも魅力的に痩せます。

 

なので、パーソナルトレーニングなら、中途半端なダイエットするよりも、結果的には安くついた、という人も多いのです。

 

支払いが大変になって2か月であきらめている方もいるようですが、その他の点において、大きな苦情は見当たりません。

 

希望していた体重減量数値ではなくても、とにかく2か月間通えば、ある程度のダイエットは個人で行なうトレーニングよりも、はるかに効果が期待できます。

 

また、トレーニング終了後の生活習慣のことも考えると、余計な出費が減って、パーソナルトレーニング分の元が取れる人も少なくありません。

 

パーソナルトレーニングは、個人個人の身体の特徴を知った上で、その人のレベルでトレーニングを行なってくれます。
結果、CMのように美しくダイエットができるというメリットがあります。

 

見た目がカッコよくなると、人は自信が生まれます。
今まで以上に自信をもって人生を生きることができるのは素晴らしいことです。

 

パーソナルトレーニングを始めてみようと思う方は、気になるジムへカウンセリングの予約を取り、疑問点をいろいろと質問してみると良いでしょう。